Volám sa Emma Parten a som nadšená, že budem novou autorkou knihy Zotavovanie z prejedania sa blog. Mám v úmysle zamerať sa na bežné skúsenosti tých, ktorí bojujú s poruchou prejedania (BED). Porucha prejedania môže byť izolovaná a ťažko sa o nej hovorí. Je dôležité vedieť, že nie ste jediný, kto...
Pokračovať V čítaníNový rok je novým začiatkom, ktorý prináša zvláštnu jasnosť, keď uvažujete o tom, čo chcete zmeniť. Často sa odporúča stanoviť si konkrétne predsavzatia, aby ste mohli merať, ako sa vám darí počas celého roka. Táto rada môže byť užitočná, ale pre záchvatové prejedanie zotavenie, zmeny sú jemné a ...
Pokračovať V čítaníSpýtal som sa svojho priateľa: "Čo si myslíš, že by si tvoje mladšie ja myslelo o tvojom staršom?" Cestou späť na začiatok cesty sme sa vrátili dolu kopcom cez sneh. Povedala: „Myslím, že by bola taká prekvapená. Nemyslím si, že som niekedy čakal, že sa odsťahujem zo svojho rodného mesta."Môj pri...
Pokračovať V čítaníNedávno som sa s niekým rozprával o stratégiách, ako sa zbaviť zlých návykov, a pripomenulo mi to moje zotavenie z poruchy prejedania (BED). Od prírody, vždy, keď si stanovím nový cieľ prelomiť alebo vytvoriť návyk, chcem, aby sa zmena udiala okamžite. Snažím sa ísť studenú moriaku a cez noc pres...
Pokračovať V čítaníNedávno som sa s niekým rozprával o stratégiách, ako sa zbaviť zlých návykov, a pripomenulo mi to moje zotavenie z poruchy prejedania (BED). Od prírody, vždy, keď si stanovím nový cieľ prelomiť alebo vytvoriť návyk, chcem, aby sa zmena udiala okamžite. Snažím sa ísť do studeného moriaka a cez noc...
Pokračovať V čítaníJe rozdiel medzi prejedaním sa a záchvatovým prejedaním? Počas zotavovania som nepoznal nikoho iného, kto by otvorene bojoval s prejedaním sa alebo prejedaním, takže som nevedel, do ktorej kategórie patrím. Teraz už viem, že som zažil aj prejedanie sa (ako väčšina ľudí) aj záchvatové prejedanie...
Pokračovať V čítaníZobudíte sa s pocitom ťažkého, nafúknutého a grogy. Môžete sa cítiť ohromení hanbou a frustráciou. Ráno, keď som sa zobudil po fláme, boli najnižšie body mojej sebaúcty. Bez ohľadu na to, koľkokrát ste sa spamätali z flámu, vždy je to hrozný pocit zobudiť sa a spomenúť si na to, čo sa stalo deň p...
Pokračovať V čítaníJe rozdiel medzi prejedaním sa a záchvatovým prejedaním? Počas môjho zotavovania sa z poruchy príjmu potravy som nepoznal nikoho iného, kto by otvorene bojoval so záchvatovým prejedaním alebo prejedaním, takže som nevedel, do ktorej kategórie patrím. Teraz už viem, že som zažil aj prejedanie sa...
Pokračovať V čítaníZáchvatové prejedanie sťažuje pobyt. Všimli ste si napríklad niekedy, že sa počas dňa cítite roztržití alebo odpojení? Zažívam to často, najmä keď sa snažím odškrtnúť svoj zoznam úloh. Niekedy je to ako mať tunelové videnie. Pohybujú sa mi ruky, zatiaľ čo rozmýšľam, čo mám robiť ďalej. Čas, ktorý...
Pokračovať V čítaníMožno už nejaký čas viete, že váš porucha prejedania (BED) je mimo kontroly. Možno ste sa rozhodovali, či by ste mali požiadať o pomoc. Spustenie obnovy BED môže byť mätúce a kroky, ktoré musíte podniknúť, sa ťažko orientujú sami. Zotavenie z BED vyžaduje zmenu v spôsobe, akým premýšľate o sebe, ...
Pokračovať V čítaní
Autizmus je porucha spektraa hoci je to definované určitým súborom správaní, deti a dospelí s aut...
Pink nie je jednou z mojich obľúbených farieb, ale teraz, keď mám dievčatko, vidím toho veľa. Veľ...
Nebuď na sebe tvrdý. Týmto spôsobom som sa občas dostal. Keď jazdím na bicykli (jazdím na bicykli...