Vianočný príbeh mi pomáha vysporiadať sa prázdninová úzkosť. Toľko ľudí považuje toto ročné obdobie za mimoriadne stresujúce, keď by to malo byť presne naopak. Pretože niet lepšieho času ako dnes na prehodnotenie témy dovolenkovej úzkosti, chcem ísť do trochu podrobnejšie o tom, ako používam vian...
Pokračovať V čítaníPrijať moje funkčné obmedzenia úzkosti je náročné. V predchádzajúcom príspevku som vyzval čitateľov, aby sa zúčastnili jednoduchého cvičenia: ak vám niekto povie, že áno úzkosť, predstavte si, že stratili nohu. Tento scenár som uviedol konkrétne v prospech ľudí bez úzkosti - ak môžu rámovať zdrav...
Pokračovať V čítaníViem, aké to je byť nervóznym mladým dospelým. Celý svoj život som bol znepokojený; oficiálna diagnóza sa však prejavila až vtedy, keď mi bolo 18 rokov a vo svojom prvom ročníku vysokej školy. So všetkým ostatným, ktoré sa týka prechodu do dospelosti, a diagnostika úzkostnej poruchy len slúžil na...
Pokračovať V čítaníVždy som mal obavy z peňazí. Myslím, že to ma nezbavuje zvláštnosti - stavia ma to do hlavného prúdu. Čo ma robí čudným, je to, že sa obávam o peniaze, keď absolútne nie je dôvod, aby som bol, a obávam sa, že to aktívne poškodzovalo môj blahobyt.Prečo sa bojím o peniazeSom, vďaka bohu, v situácii...
Pokračovať V čítaníMoja duševná choroba sa nikdy nevylieči, ale nežiadam vás, aby ste si mysleli, že moje názory sú jediné platné. To by bola chyba. Chcem len požiadať, aby ste počúvali a súhlasili, ak sa tak rozhodnete. Ako už bolo povedané, tento príspevok sa dotkne myšlienky nájsť „liek“ na duševné choroby. Pre ...
Pokračovať V čítaníJe dôležité prezradiť vašu úzkostnú poruchu dôležitým ľuďom a v predchádzajúcom príspevku som sa snažil presvedčiť kohokoľvek, koho som mohol odhalenie vašej úzkosti bol vo vašom najlepšom záujme. Ak ste jedným z tých čitateľov a skutočne ste mi poradili, ďakujem. Teraz budete možno potrebovať ni...
Pokračovať V čítaníNaučená bezmocnosť je psychologický koncept, s ktorým som sa už nejaký čas oboznámil, ale až donedávna som ho nenapadlo použiť na úzkosť. Najbežnejšie je vymedzený ako depresie, ale ako som sa viac zamyslel, tento koncept sa dá veľmi ľahko preniesť do úzkosti a môže poskytnúť prehľad o tom, prečo...
Pokračovať V čítanímôj úzkosť spôsobil, že som viac voľna, a nemohol som byť šťastnejší. Toto je osviežujúca zmena. Tento blog sa príliš často stal katalógom prípadov, keď úzkosť vedie k ťažkostiam. Možno to možno očakávať. Úzkosť však môže, ako sa zdá, byť kontraintuitívna, môže viesť k cenným poznatkom, ktoré čas...
Pokračovať V čítaníZasadil som sa k tomu, že môj úzkosť nikdy neodíde. Časť môže byť spôsobená genetikou - ďalšia časť môže byť spôsobená zapojením mozgu - ale ďalšia Súčasťou, o ktorej musíme častejšie hovoriť, je to, že samotná americká spoločnosť vytvára úzkosť príznaky.Ako americká spoločnosť spôsobuje príznaky...
Pokračovať V čítaníCelý môj život som zápasil so stresom - podobne celý život som mal citlivý žalúdok. Občas, v tom, čo vyzerá ako väčšina náhodných časov, sa môj žalúdok rozruší z toho, čo vyzerá ako vôbec žiadny dôvod. Doteraz som to nikdy veľmi nepremýšľal, namiesto toho som to len akceptoval ako náhodné chvenie...
Pokračovať V čítaní
V roku 2008 bola prijatá Paul Wellstone a Pete Domenici zákon o zdravej duševnej parite a závislo...
Ak sa to týka porucha hry alebo herná závislosť, väčšina ľudí sa pýta: „Koľko hodín videohier je ...
Keď sa dozviete, že priateľ trpí poruchou príjmu potravyMôže to byť ako náhly náraz, ktorý zničí ...