"Moje ponožky sa cítia čudne!" Ranná pomoc pre vysoko citlivé dieťa

January 09, 2020 20:35 | Porucha Senzorického Spracovania
click fraud protection

Zdvíhanie vysoko citlivého dieťaťa

Ak vychovávate dieťa s ADHD, rozumiete Johnovým výzvam. John sa ráno ťažko pripravuje do školy. Má deväť rokov s ADHD a ADHD senzorická porucha spracovania (SPD). Keď prvýkrát vstal, nebral si lieky proti ADHD a jeho mama ho často našla na podlahe spálne, rozptyľovala plagát na stene alebo prachový zajačik pod posteľou.

Johnova mama zdvihne hlas, aby ho pohla. John sa cíti ohromený. Ponáhľa sa obliecť, ale jeho šaty sa cítia nepohodlne a nevie nájsť tú pravú ponožku: „Všetci sa cítia vtipné na mojich nohách. “Keď sa situácia zhoršuje, Johnove príznaky ADHD a SPD sa zhoršujú a on sa stáva ešte viac rozptyľujúcim, úzkostnejším, a precitlivený. Ani jeho mama, ani John nevedia, čo majú robiť.

Pomoc vysoko citlivému dieťaťu s ADHD

Dieťaťu s SPD je ťažké spracovať a konať podľa informácií získaných prostredníctvom jeho zmyslov: zvuky, mieridlá, pohyb, dotyk, čuch a chuť. SPD môže byť samostatná porucha alebo môže existovať súčasne s inými poruchami, ako je ADHD.

instagram viewer

Keďže SPD bráni dieťaťu odfiltrovať nepodstatné senzorické informácie, stav necháva deti ADHD náchylné k rozptyľovaniu a úzkosti. Symptómy SPD sa u jednotlivých detí líšia. Jeden môže byť príliš citlivý na pocity, nájdenie fyzického kontaktu, odevu, svetla alebo zvuku. Ďalší môže byť nedostatočne citlivý na pocit, ktorý potrebuje na jeho spracovanie veľa senzorického vstupu. Niektoré deti majú obe podmienky.

Sensory Organizing je systém, ktorý som vymyslel, aby pomohol rodičom určiť a uprednostniť potreby ich dieťaťa a vytvoriť prostredie, ktoré využíva jeho silné stránky a znižuje jeho výzvy. Tu sú niektoré z mojich návrhov. Poraďte sa s pracovným terapeutom za ďalšie nápady, ktoré by mohli pracovať pre vaše dieťa.

[Autotest: Porucha senzorického spracovania u detí]

1. Uprednostnite úlohy a rutiny do kroky - krátke a jednoduché. Ráno v kúpeľni by to mohlo byť: umývanie tváre, čistenie zubov, hrebeňovanie vlasov. Zloženie čistej bielizne možno zhrnúť: pranie bielizne do miestnosti, rozdelenie oblečenia do skupín, uloženie oblečenia do košov podľa označenia.

2. Minimalizujte zvuky, mieridlá a ďalšie podnety okolo dieťaťa, ktoré je ohromené zmyslovými informáciami. Keď dieťa ide na hudobný koncert, dajte mu špunty do uší, aby zjemnil zvuk. Pomôže mu to prispôsobiť sa veľkému koncertu s množstvom ľudí. Ak je dieťa citlivé na vôňu, dajte mu kúsok žuvačky alebo mäty a potom choďte na miesto s mnohými rôznymi zápachmi. Doma experimentujte s aromaterapiou, aby pomohla dieťaťu zvyknúť si na silnejšie pachy.

3. Vytvorte „senzorické zóny“ v herni pre deti, ktoré potrebujú veľa zmyslových vstupov. Dajte im bloky z mäkkých tkanín, do ktorých sa môžu ukladať a „naraziť“ do nich, kôš na ryžu, do ktorej sa majú kopať veci rukami. Pri „zmyslových prestávkach“ sa môže zlepšiť zameranie dieťaťa, keď sa vráti do práce.

4. Pre toto dieťa so strednou citlivosťou malé množstvo senzorického vstupu môžu zlepšiť pozornosť pri úlohách, ktoré si vyžadujú trvalé duševné zameranie. Posedenie na vankúši na disku pri jedle umožňuje pohyb a žuvačka alebo počúvanie hudby môžu zaostriť.

["Som preťažený!" Reakcia na senzorickú dysfunkciu]

Zmeňte prostredie vysoko citlivého dieťaťa

Rodičia môžu stimulovať prostredie dieťaťa tak, aby vyhovovalo jeho zmyslovým potrebám. Môj syn nenávidel kladenie čistého oblečenia a vyberanie oblečenia do školy. Keď som sa pozrel do jeho komprimovaných zásuviek, pochopil som prečo. Prechodom na individuálny systém zásobníkov, s každým zásobníkom, ktorý držal jeden druh oblečenia a označený fotografiou, mohol môj syn spravovať svoje oblečenie bez toho, aby sa stal ohromený alebo frustrovaný. Upokojilo ho to.

Vytvorenie štruktúry pre úlohy zverené deťom s ADHD a SPD im ukazuje kroky, ktoré nie je zrejmé vidieť a robiť. To im pomáha sústrediť sa a robiť veci. Vonkajšia štruktúra im pomáha pri určovaní priorít informácií, ktoré k nim prichádzajú. Niektoré spôsoby vytvorenia externej štruktúry sú:

1. Odstráňte ďalšie veci v prostredí dieťaťa počas prechodného obdobia. Uloženie hračiek a kníh do košov s kolieskami vám ich umožní presunúť ich do skrine alebo z miestnosti v noci.

2. Používajte vizuálne pomôcky zdôrazniť dôležité informácie. Päťstupňový plán domácich úloh s tromi segmentmi pracovného času a dvoma prestávkami dáva deťom mapu, ktorá im pomôže zostať v úlohe.

Nástroje pre vysoko citlivé deti

Tu je to, čo pracovalo pre Johna:

požití: Johnova mama pripravila raňajkové menu s menším výberom jedál. Toto pomohlo Johnovi rozhodnúť sa, čo má jesť a viac času na to, aby si ho užila.

OBLIEKANIE: Johnova mama zmenila spodnú kúpeľňu na šatňu. Bolo to vedľa kuchyne, aby mohol dojednať raňajky a vyhnúť sa návratu do svojej spálne, kde bol vystavený rozptyľovaniu.

Šatníková skriňa: Johnova mama zjednodušila rutinné obliekanie zakúpením malej plastovej zásuvky so šiestimi zásuvkami. Oblečenie pre tento týždeň bolo vyzdvihnuté v nedeľu v noci a vložené do zásuviek označených dňami školského týždňa. Poslednou zásuvkou sa stala zásuvka navyše. Mama si tiež kúpila brzdu pre PJ, ďalšiu zubnú kefku a tubu zubnej pasty a kefku na vlasy.

Ráno úlohy: S cieľom podporiť novú rutinu a pomôcť Johnovi zostať v úlohe poslala Johnova mama na záchodovú kúpeľňu trojstupňovú rutinu v obrázkoch a slovách.

1) Umývajte si tvár, zuby a kefy;
2) PJ sa uvoľňujú a brzdia;
3) Vyberte si zo zásuvky oblečenie a obliekajte sa.

Táto nová ranná rutina pracovala pre Johna a jeho rodinu. Použitím zmyslových podporných údajov a uprednostňovaním informácií pre neho boli ráno pre všetkých menej stresujúce.

[Ako liečiť poruchu senzorického spracovania]

Aktualizované 2. januára 2020

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.