Spojenie vzťahov je dobré pre zotavenie z duševných chorôb

Na obchodnej škole som spal so svojím najlepším priateľom Bobom a potom som sa do neho zamiloval. Keď tieto veci idú, nevrátil moje pocity, niekoľkokrát sme bojovali a potom sme opustili mesto bez toho, aby sme spolu hovorili. Pred niekoľkými rokmi sme sa znovu spojili - obrazne a doslova - s podobne katastrofálnymi výsledkami. Teraz, Bob a ja hovoríme znova a som odhodlaný dosiahnuť priateľstvo. Nie, nie som trest za trest. Skôr to verím vykonanie zmien mi pomôže byť zdravší a lepšie zvládnuť moju bipolárnu poruchu.

Opravy chýb vo vzťahu, ktorým sa treba vyhnúť ich opakovaniu

Naposledy, keď sme boli s Bobom intímni, skrýval som myšlienky, že tentokrát to zostane. Tentokrát som si myslel, že sa stretneme a veci sa ukážu dobre. Tiež som sa obával, že by som bol odmietnutý, ak by som priznal svoje nádeje. Namiesto toho som ticho posadol svoje pocity a odstrelil som Bob s bezcitným sarkazmom. Nakoniec Bob hľadel randiť s ďalšou ženou.

Keď som to nakoniec pripustil, stratil som chlad a vo svojom dráme som vykríkol toto: „Ak ma nechceš randiť, ​​musíš prestať so mnou zaobchádzať ako s tvojim priateľka a začni sa so mnou správať ako s tvojim priateľom... choď zavolať tejto druhej mačke 10x denne a nechaj ma * vyčerpávajúce * osamote. plač

O necelý rok neskôr boli moje žalostné plačúce zuby obmedzené na pekné krídlo nemocničná nemocnica. Nehovorím, že ma Bob poslal okolo zákruty, ale moja neschopnosť vyjadriť čestné pocity - Bobovi alebo komukoľvek inému - sa stala v mojej liečbe pokračujúcou témou.

Spravovanie vzťahov je súčasťou emocionálneho zotavenia

Pri duševných chorobách je veľa viny: viníme sa za naše myšlienky alebo za veci, ktoré sme urobili, aby sme si ublížili. Zhromaždili sme „potreby“, aby sme boli pozitívni a mali sme kontrolu nad našou chorobou. Akonáhle sa dostaneme z negatívnej špirály, môžeme si racionálne prezrieť naše správanie, priznať svoje chyby a poučiť sa z nich.

Pre mňa to znamená vidieť, že Bob sa mýlil, keď mi nepovedal o svojej priateľke, ale tiež som sa mýlil. Klamal som si a predstieral, že Bob a ja sme z nášho vzťahu chceli to isté. Čakal som, že mi dá, čo som potreboval, aj keď nevedel, čo to je, potom sa naštval, keď neprišiel. Bol som sarkastický a pasívne agresívny, aby som sa ochránil pred zranením.

Práve teraz sa môžem odpustiť, že som sa mohol spoľahnúť obranné mechanizmy namiesto komunikácie, pričom si uvedomujem, že som zdravší, keď komunikujem svoje potreby ostatným. Môžem tiež odpustiť Bobovi, že chodil s niekým iným a nehovoril mi to, pretože mi nielen pripustil svoje chyby, ale stal sa aj čestnejšou osobou v rokoch, keď sme boli mimo dosahu. Taktiež uznávam, že keby bol ku mne taký úprimný pred rokmi, ako je teraz, nemohol som to zvládnuť.

Pokiaľ ide o môj súčasný vzťah s Bobom, strávili sme veľa času hashovaním, prečo sme nevyšli všetky tie ostatné časy. Vie o mojej chorobe a snažíme sa nájsť vzťahový stav, ktorý je pre nás oboch zdravý. Stále sa nachádzam v snahe ustúpiť do humoru, aby som sa vyhýbal tvrdým pravdám. Ale s vedomím, že som si vedomý svojho správania, ma veľmi dúfa, že to dokážem napraviť a znova zachytiť svojho najlepšieho priateľa.

Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.