Podpora ADHD medzi rodičmi a rodičmi: Ako sa pripojiť

Každý deň rodičia detí s ADHD zúria v riekach a bojujú s dravými drakmi - aspoň to je také, aké to je. Našťastie podpora a rady od ostatných rodičov, ktorí cestujú po tej istej drsnej ceste, môžu veľa pomôcť.

Popýtať sa

Začnite s ľuďmi, ktorých už poznáte a ktorým dôverujete. Priatelia, susedia alebo spolupracovníci môžu mať dieťa, ktoré má ADHDalebo poznať niekoho iného, ​​kto to robí. Alebo skúste hovoriť s ostatnými rodičmi, keď vyberáte svoje deti zo školy. Dieťa nemusí byť rovnaké ako vaše. Rodičia so staršími deťmi majú výhodu spätného videnia a pravdepodobne prešli problémami, ktorým v súčasnosti čelíte. Ostrihaní rodičia sú často radi, že môžu učiť rodičov, ktorí sú noví v diagnostike ADHD.

Ak sa spojíte s niekým, kto žije v okolí, možno vás bude chcieť sprevádzať na schôdzky tím špeciálneho vzdelávania vášho dieťaťa - robiť si poznámky, poskytovať podporu a pomáhať vám obhajovať sa dieťa.

Pripojte sa ku skupine

Ak by bol jedným príbuzným duch spoločnosť, predstavte si, že má tri, štyri alebo viac. Rodičovská podporná skupina môže zmierniť pocit izolácie, ktorý je bežný pre rodičov detí s ADHD. Môžete nájsť skupinu, ktorú sponzoruje škola vášho dieťaťa, komunita alebo centrum rodičov alebo terapeut, ktorý pracuje s rodinami ADHD. Skontrolujte vývesky vo vašej knižnici, detskej kancelárii a blízkych obchodoch, kde nájdete informácie o neformálnych stretnutiach

Rodičia ADHD.

Ak nemôžete nájsť podpornú skupinu vo vašej oblasti, zamyslite sa nad tým, ako založiť vlastnú. Uverejnite letáky, ktoré oznámia skupine, kde sa domnievate, že ich rodičia môžu vidieť, a požiadajte rodičov, ktorých poznáte, aby slovo prešli. Zvážte otvorenie skupiny rodičom detí s poruchami učenia a súvisiacich diagnóz - je to spoločné je to, že tieto podmienky sa zhlukujú spolu s ADHD, a problémy rodín sú často veľmi vysoké podobný.

Počas prvého stretnutia sa rozhodnite, kedy a kde sa stretnete, a ako bude čas štruktúrovaný. Podporná skupina môže byť prísne neformálna: miesto na výmenu príbehov, zdieľanie stratégií a získavanie informácií o zdrojoch, ako sú lektori, vzdelávací softvér a ADHD-priateľskí hostia. Alebo môžete naplánovať diskusnú tému pre každé stretnutie a pozvať odborníkov, aby prednášali. Medzi užitočné témy patria:

• navigácia v miestnom školskom systéme
• naučiť sa svoje zákonné práva
• možnosti liečby
• hovoriť s dieťaťom o ADD
• udržanie silného manželstva v stresujúcich časoch.

Vyzerajte online

Komunita online podpory ADHD je na vzostupe a ponúka stovky diskusných fór a diskusné miestnosti v reálnom čase. Pristúpte k nim však so svojimi anténami, ako by ste mali akúkoľvek online skupinu. Emocionálna podpora je úprimná, ale rada je často podozrivá.

Ak chcete nájsť diskusné skupiny na webe, pripojte sa k online komunite ADDitude, prečítajte si článok Výveska CHADD, alebo si vyberte zo stoviek Skupiny ADD spoločnosti Yahoo. V prípade živého moderovaného chatu sa prihláste HealthyPlace.com.

Aktualizované 19. decembra 2019