Boj o komplexný PTSD

Život s komplexnou posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) je ťažký a život sa často cíti ako boj. Možno sa budete snažiť dostať z postele, robiť si každodenné domáce práce, dať si dobrú tvár ľuďom okolo seba, alebo sa dokonca budete cítiť, akoby to bol boj o život.

Odkedy som začal čeliť zneužívaniu detí a učeniu sa žiť s komplexným PTSD, stretával som sa veľa dní. Niekedy sa moje srdce cíti také ťažké, z dôvodu jeho hmotnosti je fyzicky nemožné ani pohnúť nohami. Napriek tomu pohybujem nohami o jeden pomalý, bolestivý krok pred druhým. Mám deti a prácu, ktorá si vyžaduje, aby som pretlačil zápas.

Boj sa môže stať drvivým a vyčerpávajúcim, čo môže viesť k pocitom zlyhania alebo slabosti. To, čo sa zdá byť ľahkou úlohou pre niekoho iného, ​​sa môže javiť ako nemožný sen, keď žijete s komplexným PTSD.

Pravda o boji o komplexný PTSD

Všetci ľudia majú ťažké časy. Bohužiaľ, niektorí ľudia majú v živote viac ťažkostí ako ostatní a bojujú oveľa viac. Keď však žijete s komplexným PTSD a tieto ťažké časy prichádzajú, váš vnútorný kritik vám môže povedať, že váš zápas je znakom vašej vlastnej bezcennosti. Možno sa porazíte, že máte ešte ďalší zlý okamih, cítite sa emocionálne slabí alebo nie dostatočne silní, aby ste to prežili bez toho, že by ste sa rozpadli.

Pravda je však taká, že zlyhanie neprichádza z boja. Vychádza z vzdania sa. Boj pochádza od bojovníka vo vás. Môžete vidieť svoj boj ako znak slabosti, ale v skutočnosti pochádza od vás, ktorá pracuje tvrdšie ako veľa ľudí okolo vás. Každý deň, keď bojujete, bojujete, aby ste to zvládli. To vás neurobí slabým alebo zlyhaním. Z vás robí bojovníka.

Nájdenie sily v boji o komplexný PTSD

Keď sa deti naučia chodiť, najprv sa musia postaviť. Keď sa ich svaly nôh a ich rovnováha posilnia, môžu ľahšie stáť, ale začnú sa snažiť chodiť. Predtým, ako to budete vedieť, keď si neustále posilňujú nohy, bežia.

Zápas je nevyhnutný pre rastúce sily, či už je to fyzické alebo emocionálne. Prináša vo vás bojovníka. Môže to vyzerať, akoby vás to uviazlo, ale v skutočnosti sa tlačíte dopredu. Boj o dieťa učiace sa chodiť pochádza od dieťaťa, ktoré sa snaží znova a znova, zakaždým, keď posilňuje svaly nôh, ktoré nakoniec dieťa prenášajú životom.

Je to rovnaké, keď zápasíte s komplexným PTSD. Každý zápas, ktorým si prechádzate, pomáha vašim emocionálnym a psychologickým svalom silnieť. Boj nie je znakom zlyhania, ale skôr znakom úspechu. To znamená, že bojujete a nenecháte vyhrať komplexné PTSD.