Duševné choroby a opatrovateľ dvojaký štandard

Pred dvoma týždňami som sa vrátil na antidepresíva. Hovorím „späť“, pretože som ich vzal počas zdĺhavého obdobia depresie pred niekoľkými rokmi, ale odstavil som sa z nich asi po šiestich mesiacoch, pretože som si nemyslel, že pre mňa veľa robia. Ale pred dvoma týždňami, po týždňoch naliehania od manžela a blízkeho priateľa, som sa vrátil k psychiatrovi a cítil, že by som mal skúsiť antidepresívum. Začínam sa cítiť lepšie, musím pripustiť, a ak som k sebe úprimný, bielymi nohami som sa kňazal cez zimu a skoro na jar, pretože som vedel, že som v depresii, a odmietol som s tým robiť nič iné, ako schovávať a jesť (jedlo je moja samoliečba voľba). Ale cítil som sa porazený, keď som vošiel do lekárskej ordinácie, akoby som zlyhal. Takže po tom, čo som každý mesiac nosil 25 libier a plakal každý mesiac, vzdal som sa a dostal som nejakú pomoc.

The Caregiver Double Standard

Je to krútená forma irónie opatrovateľa osoby s duševným ochorením majú často dvojaký meter, pokiaľ ide o ich vlastnú duševnú pohodu. Odporúčame našim blízkym, aby užívali lieky a navštevovali terapiu, ale naznačujú, že z toho môžeme mať úžitok, sa však odmietajú ako smiešne. Musíme byť silní. Ak potrebujeme pomoc, zlyhali sme sami seba a našu rodinu. Mám pocit, že ak pripustím, že mám túto „slabosť“, budem vnímaná menej ako v práci a doma. Nie je to racionálne a nenechal by som svojich priateľov alebo širšiu rodinu popierať. Tak prečo to urobím pre seba? Opatrovatelia majú

zvýšené riziko depresie a úzkosti, bez ohľadu na to, aký typ postihnutia má osoba, na ktorej sa starajú.

Nezdravý opatrovateľ je neúčinný opatrovateľ

Ošetrovatelia sa musia neustále pripomínať, že naši blízki sú len tak stabilní a zdraví ako my. Ak sme vystresovaní, úzkostliví alebo depresívni, bude to mať dopad na tých, na ktorých nám záleží. Niektorí odborníci v zdravotníctve to začali označovať ako „stresový syndróm opatrovateľa, „Ktorého stres môže spôsobiť chudnutie alebo zisk, nespavosť, zvýšený krvný tlak a depresia. Viem, že navrhnúť, aby sme šli na večeru, trávili čas s priateľmi, alebo si zobrali zvuky z jogy ľahšie povedané ako urobené. Páči sa mi to 61% opatrovateľov„Mám prácu na plný úväzok mimo domova a čas je luxus. Ale viem, že keď som v strese a depresii, Tim samozrejme reaguje v naturáliách. Nálada nášho domova a zvyšku rodiny ovplyvňuje jeho náladu a stabilitu. Musím sa pustiť z háčika a pamätať si to. Rovnako ako môj syn si zaslúžim duševnú a emocionálnu stabilitu. Získanie pomoci nie je známkou slabosti; je to dobré rodičovstvo.

Obrázok autora Núdzová brzda.

Môžete sa tiež spojiť s Chrisou Hickeyovou cvrlikání, Google+a Facebook.