Vytvorenie návyku duševného zdravia
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Vytvorenie návyku duševného zdravia
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie duševné zdravie Nové
Reklama
Alzheimerova choroba ovplyvňuje celú rodinu
Ako účastník štúdie MINDSET môžu mať pacienti s Alzheimerovou chorobou a ich opatrovatelia prístup k lekárskej starostlivosti súvisiacej so štúdiom od špecializovaných tímov v tejto oblasti. Počas účasti na tejto štúdii môžu účastníci naďalej navštevovať svojho pravidelného lekára (lekárov) a účasť na zdravotnom poistení sa nevyžaduje. návšteva AlzheimersGlobalStudy.com aby ste zistili, či ste vy alebo váš milovaný oprávnený.
Vytvorenie návyku duševného zdravia
Premýšľať o duševnom zdraví skôr ako o zvyku ako o niečom, čo práve existuje pre tých šťastných, je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje vlastné duševné zdravie. Mentálne zdravie nestane sa náhodou. Duševné zdravie je správanie a duševné zdravie je ako každé správanie dosiahnuteľné, keď z neho urobíte zvyk.
Keď si zvyknete na duševné zdravie, stáva sa duševné zdravie niečím, čo len robíte. Pre istotu, keď čelíte Rozvíjajte dobré návyky na spánok, môže sa zdať nemožné „robiť“ duševné zdravie. Tieto výzvy často zahŕňajú všetko, konzumujú naše myšlienky, pocity a činy. Preto je vytváranie návykov v oblasti duševného zdravia nevyhnutné na dosiahnutie duševného zdravia (mimochodom „dosiahnutie“ je aj správanie).
Tipy na to, aby ste si zvykli na duševné zdravie:
- Vstaň z postele a priprav sa na deň v rovnakom čase každý deň, aj keď je to ťažké.
- Hýb sa. Choďte na prechádzku, naťahujte sa atď. každý deň v rovnakom čase.
- Sledujte svoju vášeň. Aktívne robenie pravidelného času na radosť každý deň robí zázraky na duševné zdravie.
Buďte trpezliví a odpúšťajte. Vytvorenie návyku môže trvať niekoľko mesiacov. Ak pošmyknete, stačí vyzdvihnúť nasledujúci deň. Ste schopní urobiť z duševného zdravia návyk.
Súvisiace články zaoberajúce sa vytvorením návyku duševného zdravia
- Rozvíjajte dobré návyky na spánok
- Päť návykov na vylepšenie vášho obrazu seba samého každý deň
- Návyky na produktivitu pre bipolárnu alebo depresívnu osobu (1. časť)
- Návyky na produktivitu pre bipolárnu alebo depresívnu osobu (2. časť)
- Stop Crash Dieting a vytvoriť zdravé návyky na celý život
- Máte dobré návykové poruchy pri stravovaní?
- Ako prelomiť svoje zlé návyky
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Aké návyky v oblasti duševného zdravia praktizujete a ako ste si zvykli na návyky? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania sociálnych sietí pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte web alebo blog, môžete na niektorú stránku na webe HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Telesné zmeny pri obnove poruchy príjmu potravy
- PTSD a disociácia: Čo potrebujete vedieť
- Strach Zmena? Sedem spôsobov pokojnej úzkosti neznámeho
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- #BellLetsTalk - Pomôžte zvýšiť prostriedky na duševné zdravie Jan. 27th
- Ako bezpečne vypnúť antidepresíva a bez strachu
- Vyhýbanie sa a agorafóbia pochádzajú zo strachu, nie zo zlyhania
- Ako používať sociálne médiá na budovanie sebavedomia
- Cíťte sa teraz sebaisto: Opýtajte sa týchto 15 otázok
- Úzkosť súvisiaca s vekom alebo čo by som už mal urobiť?
- Stretnutia na obnovenie misofónie a závislosti: príliš veľa hluku
- Tri veci, ktoré Sarah Palin potrebuje vedieť o PTSD
- Použite sociálne médiá na boj proti stigme duševného zdravia
- Porucha príjmu potravy: Tajomstvo, o ktorom by ste mali hovoriť
- Liečba PTSD: Čo je EMDR a ako EMDR funguje?
- Zaobchádzanie s odmietnutím disociačnej poruchy identity
- Identifikujte svoje spúšťače hanby, aby vás nekontrolovali
- Schizoafektívna porucha a riešenie krízy
- Obchodujte klamstvá duševnej choroby so skutočnou láskou od rodiny
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka o duševnom zdraví:
- Zvýšené riziko cukrovky spojené s antipsychotickou liečbou mládeže
- Poškodením nervov v SM sa dá predísť epilepsiou
- Skupinová terapia pomáha autistickým deťom lepšie sa vyrovnať s každodenným životom
- Štúdia zistí, že používanie pripomienok pre smartfóny, ktoré vyzývajú ľudí, aby sa presťahovali, môže pomôcť znížiť sedavé správanie
- Veľká depresia spojená s narušením mozgovej emočnej siete
- Ľudia zdvihnú zvuky, ktoré vyjadrujú pocity, ako je smútok a hnev rýchlejšie ako slová
- Vedecký pracovník zistil, že chronický stres a úzkosť zvyšujú riziko depresie a demencie
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Vytvorenie návyku duševného zdravia
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie duševné zdravie Nové
Reklama
Alzheimerova choroba ovplyvňuje celú rodinu
Ako účastník štúdie MINDSET môžu mať pacienti s Alzheimerovou chorobou a ich opatrovatelia prístup k lekárskej starostlivosti súvisiacej so štúdiom od špecializovaných tímov v tejto oblasti. Počas účasti na tejto štúdii môžu účastníci naďalej navštevovať svojho pravidelného lekára (lekárov) a účasť na zdravotnom poistení sa nevyžaduje. návšteva AlzheimersGlobalStudy.com aby ste zistili, či ste vy alebo váš milovaný oprávnený.
Vytvorenie návyku duševného zdravia
Premýšľať o duševnom zdraví skôr ako o zvyku ako o niečom, čo práve existuje pre tých šťastných, je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje vlastné duševné zdravie. Mentálne zdravie nestane sa náhodou. Duševné zdravie je správanie a duševné zdravie je ako každé správanie dosiahnuteľné, keď z neho urobíte zvyk.
Keď si zvyknete na duševné zdravie, stáva sa duševné zdravie niečím, čo len robíte. Pre istotu, keď čelíte Rozvíjajte dobré návyky na spánok, môže sa zdať nemožné „robiť“ duševné zdravie. Tieto výzvy často zahŕňajú všetko, konzumujú naše myšlienky, pocity a činy. Preto je vytváranie návykov v oblasti duševného zdravia nevyhnutné na dosiahnutie duševného zdravia (mimochodom „dosiahnutie“ je aj správanie).
Tipy na to, aby ste si zvykli na duševné zdravie:
- Vstaň z postele a priprav sa na deň v rovnakom čase každý deň, aj keď je to ťažké.
- Hýb sa. Choďte na prechádzku, naťahujte sa atď. každý deň v rovnakom čase.
- Sledujte svoju vášeň. Aktívne robenie pravidelného času na radosť každý deň robí zázraky na duševné zdravie.
Buďte trpezliví a odpúšťajte. Vytvorenie návyku môže trvať niekoľko mesiacov. Ak pošmyknete, stačí vyzdvihnúť nasledujúci deň. Ste schopní urobiť z duševného zdravia návyk.
Súvisiace články zaoberajúce sa vytvorením návyku duševného zdravia
- Rozvíjajte dobré návyky na spánok
- Päť návykov na vylepšenie vášho obrazu seba samého každý deň
- Návyky na produktivitu pre bipolárnu alebo depresívnu osobu (1. časť)
- Návyky na produktivitu pre bipolárnu alebo depresívnu osobu (2. časť)
- Stop Crash Dieting a vytvoriť zdravé návyky na celý život
- Máte dobré návykové poruchy pri stravovaní?
- Ako prelomiť svoje zlé návyky
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Aké návyky v oblasti duševného zdravia praktizujete a ako ste si zvykli na návyky? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania sociálnych sietí pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte web alebo blog, môžete na niektorú stránku na webe HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Telesné zmeny pri obnove poruchy príjmu potravy
- PTSD a disociácia: Čo potrebujete vedieť
- Strach Zmena? Sedem spôsobov pokojnej úzkosti neznámeho
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- #BellLetsTalk - Pomôžte zvýšiť prostriedky na duševné zdravie Jan. 27th
- Ako bezpečne vypnúť antidepresíva a bez strachu
- Vyhýbanie sa a agorafóbia pochádzajú zo strachu, nie zo zlyhania
- Ako používať sociálne médiá na budovanie sebavedomia
- Cíťte sa teraz sebaisto: Opýtajte sa týchto 15 otázok
- Úzkosť súvisiaca s vekom alebo čo by som už mal urobiť?
- Stretnutia na obnovenie misofónie a závislosti: príliš veľa hluku
- Tri veci, ktoré Sarah Palin potrebuje vedieť o PTSD
- Použite sociálne médiá na boj proti stigme duševného zdravia
- Porucha príjmu potravy: Tajomstvo, o ktorom by ste mali hovoriť
- Liečba PTSD: Čo je EMDR a ako EMDR funguje?
- Zaobchádzanie s odmietnutím disociačnej poruchy identity
- Identifikujte svoje spúšťače hanby, aby vás nekontrolovali
- Schizoafektívna porucha a riešenie krízy
- Obchodujte klamstvá duševnej choroby so skutočnou láskou od rodiny
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka o duševnom zdraví:
- Zvýšené riziko cukrovky spojené s antipsychotickou liečbou mládeže
- Poškodením nervov v SM sa dá predísť epilepsiou
- Skupinová terapia pomáha autistickým deťom lepšie sa vyrovnať s každodenným životom
- Štúdia zistí, že používanie pripomienok pre smartfóny, ktoré vyzývajú ľudí, aby sa presťahovali, môže pomôcť znížiť sedavé správanie
- Veľká depresia spojená s narušením mozgovej emočnej siete
- Ľudia zdvihnú zvuky, ktoré vyjadrujú pocity, ako je smútok a hnev rýchlejšie ako slová
- Vedecký pracovník zistil, že chronický stres a úzkosť zvyšujú riziko depresie a demencie
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
