Dostaňte sa s plánom

Linda, teenager s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), čakala na svoj „celý život“ na mobilný telefón. Jej mama a otec si uvedomili, že nadmerné používanie by mohlo byť problémom pre ich impulzívnu dospievajúcu dcéru, a preto starostlivo prehodnotili pravidlá a limity týkajúce sa mobilných telefónov predtým, ako dali Lindovi telefón.

Všetci boli šťastní... až do prijatia zákona, so stovkami dolárov v poplatkoch za nadčasy a textové správy. Buďte opatrní, rodičia. toto mohol stalo sa ti.

Keď Linda konfrontovala návrh zákona, vysvetlila, že nerozumie tej časti poplatkov za okamžité správy a ani netušila, že celé hodiny chatovala. Po nastavení splátkového kalendára sa Linda a jej rodičia dohodli, že v priebehu určitých hodín prejdú k novému plánu, ktorý bude zahŕňať neobmedzené minúty, a zablokovať zasielanie textových správ.

Ste pripravení na mobilný telefón?

Nie je prekvapujúce, že Linda mala problémy zosúladiť pravidlá mobilných telefónov so svojím správaním. Znaky ADHD robia samokontrolu - času, peňazí, potrieb - náročnou úlohou. Už ste sa pravdepodobne dozvedeli, že potrebujete časovače, grafy, narážky a

rutiny v domácnosti aby ste udržali život vašich dospievajúcich na dobrej ceste.

Podobne bude potrebné vonkajšie monitorovanie, aby sa používanie mobilných telefónov udržalo pod kontrolou. Aby ste sa vyhli tomu, že sa ocitnete v rovnakej situácii ako rodičia Lindy, je potrebné zvážiť niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť pred nákupom mobilného telefónu pre vášho syna alebo dcéru.

Rozhodnite sa o funkciách
Bezpečnosť je často hlavným dôvodom, prečo rodičia kupujú svojmu dieťaťu prvý mobilný telefón. Chcete byť schopní osloviť svojho stredoškoláka a diskutovať o dobách vyzdvihnutia. A rodičia sa budú cítiť lepšie o dospievajúcich vodičský ak s ňou má mobilný telefón v prípade núdze (pneumatika sa stratí).

Ak má telefón slúžiť skôr utilitárnemu ako sociálnemu zariadeniu, zvážte jeden z telefónov určených iba pre deti. Väčšina umožňuje používateľom „rýchlu voľbu“ iba niekoľko vopred naprogramovaných čísel.

Stanovte limity
Niektoré deti s ADHD rýchlo pripravujú svoje sľuby a potom impulzívne napíšu svojho najlepšieho priateľa 50-krát denne. Okrem toho niektorí mladí ľudia, ktorých som už videl, trvajú na volaní spolužiakov, ktorí zjavne nechcú svoje hovory.

Ak vezmeme odpoveď „Nie“, môže byť ťažké pre dieťa s ADHD, ktoré má problémy so sledovaním sociálnych podnetov. Ak je impulzivita jednou z výziev vášho dieťaťa, môžete zablokovať určité funkcie (napríklad ID volajúceho) alebo čísla.

monitor
Deti s ADHD majú problémy so spojením súčasného správania s dlhodobými následkami. Čas, ktorý dospievajúci ADHD strávil ráno na mobilnom telefóne, sa mohol zabudnúť večer. Väčšina programov vám dáva možnosť zavolať na určité číslo a skontrolovať tak zostávajúci mesačný zostatok hovoru. Doprajte svojmu dospievateľovi túto kontrolu každú noc.

Nech sa rozhodnete z hľadiska používania telefónov, nezabudnite na jeden problém, ktorý je bežný pre všetkých s ADHD - strácajú veci. Dajte svojmu dieťaťu stratégie na zavesenie na nový telefón - vždy ho vložte napríklad späť do určitého vrecka - a pozrite sa do poistenia straty alebo odcudzenia. Šanca je, že ju budete potrebovať.

Aktualizované 25. septembra 2017