Nenechajte ľútosť viesť k sebapoškodzovaniu

Nielenže som zabudol spoznať Projekt Semicolon 16. apríla som tiež neodoslala blog v deň, keď som mal. Chválim sa za to, že som včasný a uznávam dni, ktoré považujem za dôležité. Spravidla som veľmi organizovaný a niekedy som posadnutý rutinou. Avšak, keď som trochu mimo svojho rozvrhu, mám tendenciu byť plný ľútosti a frustrácie.

Nemôžeme ľutovať niečo, čo ste urobili alebo mali urobiť - sme ľudia a stáva sa to. Nenechajte ľútosť viesť k sebapoškodzovaniu.

Vždy som si myslel, že ľutovanie by malo byť ôsmym smrteľným hriechom (žiarlivosť ako deviata). Ľutovaním akcie alebo niečoho, na čo ste zabudli, sa zvyčajne hneváte as týmto hnevom máte tendenciu biť sa. Pre tých, ktorí si ublížia, môže byť spôsob, akým sa zbijete rezanie alebo pálenie alebo búchanie hlavy.

Je smutné, že silné emócie môžu viesť k negatívnym zvládacím schopnostiam, či už sú alkohol, drogy, očisťovanie alebo sebapoškodzovanie.

Nenechajte ľutovať kontrolné správanie ako sebapoškodzovanie

Všetci máme „najväčšiu ľútosť“, ktorej sa držíme. Vždy som sa zbil, aby som nevolal svojho brata späť, keď mi volal, aby mi zaželal šťastné 20. narodeniny späť v ten deň. Prečo? O dva dni neskôr mal mozgovú porážku ao dvadsaťšesť dní neskôr zomrel. Aj keď to ľutovanie bolo

viedlo k určitému rezaniu pred šiestimi rokmi viem teraz, že sa nemôžeme pýtať, prečo sa v našich životoch vyskytujú určité veci, pretože niekedy nikdy nenájdeme odpoveď.

Zabudli sme robiť veci a robíme veci, ktoré by sme si želali. To je jednoducho iba časť života. To najlepšie, čo môžeme urobiť, je poučiť sa z našich činov a pokiaľ ide o sebapoškodzovanie, to je to najlepšie, čo môžeme urobiť. Keď idete týždne bez sebapoškodzovania a urobíte si známku, musíte sa vzdať poľutovania nad správaním, pretože sa nemôžete vrátiť späť a zmeniť výber.

Ľutovaním sa na svojej ceste posuniete späť k životu bez známok. Môže to byť ťažké, ale musíte sa poučiť zo správania, namiesto toho, aby ste ľutovali, čo sa stalo.

Neexistuje spôsob, ako zastaviť naše emócie

Nemôžem sa naplniť ľútosťou, keď zabudnem chodiť so psom alebo keď poviem niečo predtým, ako o tom najskôr premyslím. Nemôžem ľutovať, že som niekomu prial veľa šťastných narodenín alebo na niekoho žiarlil, že sa zasnúbil alebo oženil. Pocítením ľútosti sa naplníme negatívnymi emóciami a tieto emócie sú bolestivé.

Nemôžeme sa nútiť, aby sme necítili naše emócie, a po pravde povedané, bolo by smutné, keby sme to dokázali. Chceme mať šťastie, keď sa niečo darí, a chceme sa cítiť hrdí, keď ideme mesiac bez porezania. Bez týchto emócií by sme v našich životoch neprijali dobrotu.

Musíme sa zamerať na dobro a odložiť negatívy. Keď sa to naučíte, nájdete tlak, ktorý potrebujete, aby ste mali život bez známok.

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.