Tip č. 5: Vyhrajte (a prehrajte) ako tím

Počas mojich prvých dní školenia v športe, bolo v basketbalovom tíme mladé dievča s úžasným množstvom energie. Počas tréningu bola prvá z šatne, oblečená a odhodlaná ísť. Bola tiež poslednou, ktorá opustila telocvičňu. Sen trénera? Myslel som si to, až kým nezačala frustrácia - pre nás oboch.

Angela naozaj dokázala zvládnuť basketbal, keď vyrástla v domácnosti bratov. Nerozumela stratégii alebo tímová práca. Keď bola na súde, vystupovala ako keby tam bola jediná. Ako by som jej mohol pomôcť vidieť, že nadšenie, aj keď obdivuhodné, nenahradilo tímovú hru?

Raz popoludní, keď ju Angela vytiahla z praxe, sa spýtal, ako sa deje. Vyjadril som svoju frustráciu a vedome pokrútil hlavou a vysvetlil, že jeho dcéra mala ADHD. Povedal, že miluje šport a vyskúšala niekoľko, s malým úspechom. Rozhodli sme sa, že sa zúčastní všetkých tréningov, a spoločne by sme mali prísť na to, ako pomôcť tomuto mladému atlétovi dosiahnuť úspech pri niečom, čo skutočne chce robiť.

[Sprievodca zadarmo: Najlepšie športy pre deti s ADHD]

Naše úsilie pomohlo Angele vidieť, že basketbal nebol jej športom. Jej zlé priestorové povedomie a strategické myslenie, ktoré sa počas hry ešte znásobili emočnými spúšťami, narušilo jej úspech. Angela sa však dozvedela, že jej duch, nadšenie a motivácia jej môžu pomôcť zažiariť v inom športe: bežecká trať. Vynikala na dráhe v prvom ročníku vysokej školy a získala tiež prehľad o jej schopnostiach. Toto partnerstvo medzi trénerom, rodičom a dieťaťom skončilo obojstranne výhodnou.

Roztlieskavačky pre vaše dieťa

Neexistuje lepší obhajca dieťaťa s ADHD alebo inou neurologickou poruchou - ani pre žiadne dieťa - ako rodič. Rodičia spolu s učiteľmi a trénermi si musia uvedomiť, že správanie každého dieťaťa je jedinečné, aj keď to nie je považované za primerané veku. Našou úlohou je rozpoznať silné a slabé stránky našich detí a viesť ich k vhodným činnostiam vrátane športu.

Tímové športy sú obzvlášť ťažké deti s ADHD, pretože premenné môžu byť ohromujúce. Tieto deti musíme pripraviť na úspech. Preskúmali ste, experimentovali a žili ste so špeciálnymi potrebami svojho dieťaťa. Použite, čo viete. Pamätajte, že mimo školy je väčšina trénerov dobre mienených rodičov, ktorí o ADHD vedia málo. Dokonca aj tréneri so špecializovaným školením ocenia vaše podnety, odborné znalosti a múdrosť o vašom dieťati, aby ho mohli podporovať v tímovo-športovom úsilí.

Pri výbere športu pre vaše dieťa zvážte jeho výzvy a silné stránky. Niektoré deti s ADHD majú problémy so stratou. Pokúste sa posúdiť, či je najlepší tímový šport, v ktorom dieťa dokáže absorbovať stratu so spoluhráčmi, alebo individuálny šport. Dieťa s problémami pozornosti bude mať pravdepodobne prospech zo športu s neustálym pohybom a vzrušením. Podeľte sa o svoje obavy a odporúčania s trénerom.

[Čo majú spoločné Michael Phelps a Terry Bradshaw?]

Porozprávajte sa s šéfom

Odporúčame vám, aby ste zdieľali nasledujúce stratégie s trénerom vášho dieťaťa, stratégie, ktoré som sa naučil počas rokov práce s deťmi s ADD a inými osobitnými potrebami.

• Nikdy neponižujte dieťa. Zdá sa, že je to zdravý rozum. Bohužiaľ to nie je to, čo som pozoroval v športových programoch. Niektorí tréneri cítia, že rozpaky, ponižovanie a trest (beh 30 kôl, ak sa vŕtačka neuskutoční správne) dostane dieťa, aby venovalo pozornosť. Tento prístup nebude fungovať s dieťaťom s ADHD. Tréner by mal mať čas, aby zistil, čo dieťaťu nerozumie, a pomôcť jej s ním pracovať. Možno tréner môže určiť tímového kamaráta, ktorý povedie vaše dieťa cez hry.

• Vŕtačka s energiou. Deti s ADHD sa nudia a rozptyľujú státím, kým čakajú na radu. Nabádajte trénera, aby vykonával cvičenia, ktoré si vyžadujú zmenu a nepretržitý pohyb.

[Kúzlo bojových umení (a iné individuálne športy)]

• Choďte jeden na jedného. Deti s ADHD stratiť sa v skupinových smeroch. Dobre sa však darí v situáciách individuálneho koučovania. Požiadajte trénera, aby hovoril so svojím dieťaťom individuálne a vysvetlil pokyny.

• Vykonajte dvojitú kontrolu. Navrhnite, aby tréner osobne požiadal vaše dieťa, či rozumie smerom a požiada ju, aby zopakovala, čo počula. Toto je dlhá cesta k tomu, aby sme sa vyhli poruchám v komunikácii. Ak sa zdá, že dieťa je odpojené alebo zmätené, tréner by sa mal pokúsiť zistiť, kde k poruche došlo, aby sa problém mohol napraviť ďalším vysvetlením.

• Vyhrajte - a prehrajte - ako tím. Mnoho detí má problémy so stratou. Tréner by sa mal uistiť, že hráči vedia, že víťazstvo alebo prehra je zodpovednosťou tímu. Hráč by nemal byť vinný, aj keď vynechal posledný výstrel alebo urobil posledný úder. Úlohou trénera je vštepovať a demonštrovať športové hodnoty pre všetkých hráčov, počnúc prvým tréningom. Podpora, povzbudenie a rešpektovanie všetkých aktérov by mali byť najvyššou prioritou.

• Presúvajte hráčov okolo. Tréner by mal striedať pozície tak, aby každý v tíme mal možnosť byť na aktívnych pozíciách. Pomôže to vášmu dieťaťu - a ostatným hráčom - dobre využívať nadbytočnú energiu a prípadne sa naučiť nové zručnosti.

• Spravujte vzrušenie. Deti s ADHD sa často chytia do hry, zabudnú na stratégiu a tímovú prácu. Uvedomenie si toho pomôže trénerovi pomôcť vášmu dieťaťu sústrediť sa.

• Majte zamestnanie. Vaše dieťa by malo mať prácu, ktorá čaká na lavičke alebo v čase prestoja: pomáhať zapisovateľom, udržiavať zariadenie v poriadku, čokoľvek, čo bude držať jej záujem.

• Poďme si oddýchnuť. Tréner by mal s dieťaťom navrhnúť plán na prestávku. Prestávky ponúkajú oddych deťom, ktoré sú ohromené.

• Mysli mladí. Deti s ADHD sú často sociálne a emocionálne mladšie ako ich vek. Ak sa hrajú s deťmi o rok alebo dve mladšie, môžu sa baviť.

• Mysli pozitívne. Požiadajte trénera, aby zhodnotil silné stránky vášho dieťaťa a zdôraznil ich v praxi a pri hre. Ak napríklad futbalový tréner vášho dieťaťa zistí, že je odhodlane blokovať loptu, môže z nej urobiť brankára.

Dobrý tréner ho bude považovať za darček, keď ju informujete o osobitných potrebách vášho dieťaťa. Tréneri majú príležitosť výrazne ovplyvniť životy študentov. Môžu každému hráčovi pomôcť cítiť sa ako dôležitý člen tímu - každý s vlastným talentom, ktorý pomáha tímu ako celku.

Aktualizované 2. januára 2020