Self-Harm Dôvody, prečo som začal a prečo som sa zastavil

Dôvody sebapoškodzovania, či už ide o začatie alebo zastavenie, sú početné a rôznorodé ako farby v oknách katedrály. Môžem hovoriť iba z vlastnej skúsenosti, ale dúfam, že tým pomôžem ostatným lepšie pochopiť svoje vlastné dôvody - alebo dôvody niekoho, koho milujú - za to, čo robia.

Self-Harm: Dôvody, prečo som začal

Neviem presnú hodinu alebo dátum môjho prvého času bolí ma. Ale pamätám si, ako som sa cítil, keď som stál v kuchyni uprostred noci, s rovnakým bojom sám so sebou v hlave. Mal by som to zastaviť, jedna časť ma povedala. Som silnejší ako toto.

A ďalšia časť by šepkala späť: Nie niesi.

Neviem, že som sa vedome rozhodol začať bolieť z nejakého konkrétneho dôvodu. Nemyslím si, že to bolo naplánované. Myslím, že jednu noc som jednoducho ohromený temné myšlienky ktoré sa šírili v mojej mysli, kŕmené pocitmi smútku a viny, ktoré sa začali vymknúť spod kontroly.

Povedal som si, že som si zaslúžil bolesť a jazvy chcel ne. Povedal som si, že to pomôže, že to bol jediný spôsob, ako sa vysporiadať bez toho, aby ostatní zaťažili bremená, ktoré boli oprávnene moje.

Tieto lži som si stále hovoril až do jedného dňa, nakoniec som si uvedomil jednoduchú, ale dôležitú pravdu: Mýlil som sa.

Self-Harm: Dôvody, prečo som sa zastavil

Podľa mojej osobnej skúsenosti s sebapoškodzovanie, dôvody zastavenia sú ako víly: musíte v nich skutočne veriť, aby sa stali skutočnými. Aj keď som sa začal ublížiť, vedel som, že to nie je zďaleka najlepšie riešenie mojich problémov. Zmena sa nestala, pretože som si náhle uvedomil: „Ach, už to nemusím robiť,“ ale pretože som si konečne začal pamätať, na čom mi najviac záležalo.

Zranil som sa, pretože som chcel byť silný - pretože som chcel hrať hrdinku a chrániť svojich priateľov a rodinu pred ostrými hranami mojej vlastnej bolesti. Pomaly som si však začal uvedomovať, že smer, ktorým som sa uberal, by nakoniec viedol k miestu bez návratu, a ak som sa chcel vrátiť späť, musel som to urobiť skôr ako neskôr.

Tak som si povedal, že ak som „dosť silný“, aby som mlčal, tak ako som bol, určite som bol dosť silný na to, aby som našiel iný spôsob. Lepší spôsob. Cesta, kde nikoho neublížili, ani ja.

Nakoniec bol môj dôvod na zastavenie sebapoškodzovania jednoduchý: chcel som si dokázať, že to dokážem. To, čo by od mňa chceli moji priatelia a rodina, mi pomohlo, ale človek, ktorého som sa naozaj snažil zachrániť, bol sám.

Myslím si, že je to najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti ublížite si a snažíte sa prestať: vaše dôvody na sebapoškodenie sú na výber len vy. Použite ich, ako chcete, ako svetlo na odrazenie temnoty alebo ako zbrane na odrazenie zlých myšlienok, ktoré vás vedú k tomu, aby ste sa ublížili. Nemajte pocit, že ich musíte vysvetliť niekomu, alebo že musia dať zmysel nikomu okrem vás.

Pokiaľ nájdete dôvod na zastavenie sebapoškodzovania, môžete z akéhokoľvek dôvodu veriť, že nájdete cestu vpred.

Aké boli vaše dôvody na začatie sebapoškodzovania? Aké sú vaše dôvody na sebapoškodenie? Dajte nám vedieť v komentároch!