Pomáhame sebapoškodzujúcemu priateľovi otvoriť sa
Zistiť, že niekto, koho milujete, má tajomstvo, je vždy šokujúce, ale len málo tajomstiev je rovnako zničujúcich ako sebapoškodzovanie. Pomôcť sebapoškodzujúcemu priateľovi otvoriť sa v jeho boji môže byť prospešné pre vás oboch, ale ako zvládnete tak citlivý predmet bez poškodenia vášho vzťahu?
Pochopenie dôvodov ticha vášho sebapoškodzujúceho priateľa
Pred prerušením ticha by ste mali najskôr zvážiť, prečo tam je. Toto je nie čas na predpokladanie, ale skôr príležitosť vyskúšať si a vžiť sa do kože svojho sebapoškodzujúceho priateľa. Možno si neviete predstaviť, že by ste si chceli ublížiť tak, ako to robí váš priateľ, ale väčšina ľudí sa môže zaoberať dôvodmi, prečo to veľa ľudí, ktorí si sebapoškodzujú, udržujú v tajnosti. Môžu to byť:
- Vina alebo hanba. Aj ľudia, ktorí majú počiatočný pocit úľavy alebo eufórie zo sebapoškodenia, sa môžu potom cítiť špinaví, poškodení alebo zahanbení. Môže byť neuveriteľne ťažké hovoriť o niečom, o čom sa bojíte, že môže znížiť mienku milovaného človeka o vás.
- Nedostatok dôvery. Ak bol váš vzťah v minulosti skalný alebo ak máte ťažkosti so zachovaním tajomstva (či už iného alebo vášho vlastného), váš priateľ môže pochopiteľne váhať, aby sa s vami podelil o niečo, čo by pre vás mohlo byť náročné nechať si pre seba. Je tiež možné, že sa váš priateľ už pokúsil s niekým o tejto otázke hovoriť, len aby bol zrazený a zanechal pocit, že mlčanie môže byť nakoniec najlepšou politikou.
- Nedostatok intimity. Ak tohto priateľa dlho nepoznáte, dlho ste spolu nehovorili alebo ho jednoducho veľmi dobre nepoznáte spoločné záujmy alebo záujmy, nemusia sa ešte cítiť pripravení hovoriť s vami o niečom tak intímnom, ako je ich duševný stav zdravie.
- Kultúrna perspektíva. Kultúrne alebo náboženské viery môžu viesť niektorých, ktorí si sebapoškodzujú, k záveru, že áno musieť potichu trpieť, alebo dokonca, že sebapoškodzovanie je nevyhnutným trestom za nejakú skutočnú alebo domnelú neresť.
Môžu to byť samozrejme aj ďalšie dôvody. Neočakáva sa, že budete čítať myšlienky svojho priateľa alebo že budete mať všetky odpovede. Nejde nevyhnutne o správny odhad, ale o to, aby ste pochopili, že váš priateľ môže mať veľmi dobré dôvody - aj keď s nimi nesúhlasíte - na to, aby ste si o tejto téme v minulosti nechali mamu. Váš priateľ ako taký môže byť teraz odolný proti prebratiu témy, aj keď je zrejmé, že o tejto problematike už viete.
Hovoriť so sebapoškodzujúcim priateľom o ich boji
Majte na pamäti, že skôr ako oslovíte svojho priateľa o jeho sebapoškodzovaní, nakoniec nie je na vás, aby ste túto osobu zachránili. Nie ste hrdinom tohto príbehu; si vedľajšia postava. Vašou úlohou nie je prinútiť priateľa, aby sa prestal zraniť, alebo poskytnúť „liek“. Účelom preťahovania témy sebapoškodzovania by malo byť skôr to pripomeň priateľovi, že si na rovnakej strane, že pravda neznížila tvoj názor na priateľa a že sa na teba môže spoľahnúť, že ti pomôže schopný. Ak niektorá z týchto vecí nie je pravdivá, môže byť najlepšie, aby ste s nimi predmet vôbec neprerazili.
Najlepšie, čo môžete svojmu priateľovi ponúknuť, je podpora a povzbudenie, keď si dláždia svoju vlastnú cestu k uzdraveniu.
Rozhodnutie začať kráčať touto cestou je iba na vašom priateľovi; nikto nemá právomoc urobiť túto voľbu pre niekoho iného. Keď však pôjdete na juh, môžete ponúknuť odvoz do nemocnice alebo z nemocnice. Telefón môžete zdvihnúť, keď zazvoní o druhej hodine ráno, pretože váš priateľ musí počuť hlas rozumu. Môžete pomôcť svojmu priateľovi nájsť terapeuta alebo iného zdravotníckeho pracovníka alebo dokonca pomôcť pri výskume zariadení alebo programov dlhodobej liečby. A svojho priateľa môžete povzbudiť na každom kroku, akonáhle sa začne proces obnovy.
Priateľa nemôžete uzdraviť priamo, ale vaša pomoc môže byť katalyzátorom zmien - alebo prinajmenšom ako nosná podpora v základoch zotavenia vášho milovaného človeka.
