Keď je kuchyňa rodinná izba

Q: „Každý z našej rodiny má ADHD. Všetci milujeme spoločné povaľovanie sa v kuchyni, čo z nej robí najnáročnejšie miesto v domácnosti, aby sme udržali poriadok. Na každom mieste je nablízku nejaká neotvorená pošta, papierovanie, poznámky o vybavovaní, pero na vytvorenie ďalších zoznamov, okuliare atď. Ako to všetko zorganizujeme, aby sme sa mali kde príjemne zhromažďovať? “

---

Žiadate veľa kuchynského stola alebo pultu - hostiteľa pošty, kalendára, papierovania, kancelárskych potrieb, stolovania a socializácie! V perfektnom svete pošta a papiere idú do centra na triedenie pošty a potom do kancelárie. V rodinnej miestnosti by sa mohlo čítať a dlhšie sa stretávať so spoločenskými priestormi, takže by bol stôl čistý a bol by vhodný na stolovanie.

Ak tieto funkcie nemôžete presunúť, tu je návod, ako usporiadať kuchyňu tak, aby slúžila na niektoré alebo všetky tieto práce.

Ako usporiadať kuchyňu

Vytvorte určené kuchynské priestory

Ak je to možné, pridelte každému členovi rodiny dve stoličky. Jedna stolička je vyhradená na sedenie, druhá na ich sedenie

papierovanie. Zasunutím stoličiek pod stôl sa predmety na nich skryjú, vďaka čomu bude miestnosť pokojnejšia. Na stole so soľou / korením môže žiť štvorcový pohárik na ceruzky, perá, nožnice a nožnice. Premiestnite košík s ovocím na kuchynskú linku.

[Kliknite a prečítajte si: 10 spôsobov, ako zjednodušiť každú kuchyňu]

Pridajte viac kuchynského priestoru - kreatívne

Ak stolíku chýba dostatočné sedenie, vyhľadajte online vrecká s viacerými vreckami, ktoré sa pripevňujú na operadlo vašej stoličky vedľa vás (nie na operadlo vašej vlastnej stoličky), alebo visia zo sedadla. Papiere alebo poháre každého člena rodiny môžu byť uložené v určenom vrecku.

Možno je knižnica v dosahu (bez krokov) od stola vybavená označeným košom alebo košom. Členovia rodiny si môžu nabrať čokoľvek z toho, čo im na stole zostalo, a odložiť to na svoju určenú stoličku, vak alebo kôš, keď je čas na stolovanie alebo socializáciu.

Nezabudnite na papierovanie

Papierovanie sa môže veľmi rýchlo stať neovládateľným bez vhodného systému na jeho správu. Je nevyhnutné jasne označiť, čo je dôležité (t. J. Čo môže zostať na stole) a čo možno odložiť.

• „Úlohy“: Vo vreckách na sedadle alebo držiaku súborov, ktorý drží dokumenty vo zvislej polohe, zreteľne označte každý typ dokumentu („projekt životného poistenia“) „Platobné účty“ a „obnovenie licencie“), takže obsah zostane na vašom radare (a je udržiavaný mimo dosahu rozliateho jedla a iného kuchynského kúta). nehody).
• Dôležité, ale zriedka používané dokumenty: Použite zásuvku na spisy. Ak sú dokumenty na jednej stránke - rodný list alebo sobášny list - dajte ich dohromady do priečinka a označte ich štítkom. Namiesto toho, aby ste tento priečinok nazývali „dôležité dokumenty“, vyberte si napríklad „pas“ atď. Veľké viacstránkové dokumenty, napríklad „Hypotéka“ alebo „Rozvod / úschova“, získajte svoje vlastné súbory. Zanechajte poznámku na pulte a urobte jednoduchý štítok so štítkom na maskovanie ako pripomienku ich nového domova.
• Zmiešaný: Inšpiratívne články a výtlačky na Pintereste nie sú ani dôležité, ani naliehavé, ani čo robiť. Sú v kategórii na čítanie / hobby / potešenie a mali by mať svoj vlastný domov - možno v samostatnom vrecku na sedadle alebo v koši v blízkosti kuchyne?

Ako usporiadať kuchyňu: Ďalšie kroky

• Čítať: Ako môžem udržať svoje kuchynské skrinky prehľadné?
• Sprievodca: Dokonalá organizácia po miestnosti
• Stiahnuť ▼: Váš bezplatný sprievodca pre kontrolu neporiadku

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 15. januára 2021