Fire and Ice: 4 stratégie pre riešenie problémov s vašim nepredvídateľným stredným školákom

Od mladého veku deti s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) bojovať so samoreguláciou, organizáciou a emočným riadením. Keď pridáte problémy s pubertou, strednou školou a zúfalstvom - vrátane hormónov, zaostávajúcich komunikačných schopností a zvýšená pozornosť na rovesníkov - máte vážne trenie, ktoré často vedie k nestabilným (a často!) zrážkam medzi deťmi a rodičov.

Bez ohľadu na ich vek sú vzťahy jadrom efektívneho riadenia správania detí s ADHD. Počas prechodu bolo ťažké stredná škola rokov - keď sa menia detské telá, už nie sú motivovaní „príjemnými rodičmi“ a sú vyradené z rovnováhy hormónmi - váš vzťah je lístok do súčasnosti a do budúcnosti úspech. Preto je dôležité, že aj keď zápasí v škole alebo v spoločenských kruhoch, sústredíte svoju energiu na budovanie dôveryhodného vzťahu s vaším dieťaťom. Ako dospelí sme uviaznutí v úlohách - uistite sa, že sa niečo urobí. Aj keď sú úlohy dôležité, nikdy by nemali zasahovať do nášho spojenia s našimi deťmi.

Pointa: Chcete, aby váš vzťah s dieťaťom prežil do dospelosti a je len na vás, aby ste sa uistili, že sa tak stane. Takže keď vidíte ten mokrý uterák na zemi - znova - alebo keď začujete ten drsný tón hlasu, zhlboka sa nadýchnite. Namiesto toho, aby ste ju chytili alebo ju poslali do svojej izby, skúste tieto štyri spoločné riešenia

Výzvy strednej školy ADHD - a položiť základy zdravého vzťahu pre nadchádzajúce roky.

Výzvy strednej školy ADHD: Čo môžu rodičia urobiť

na ImpactADHD.com, moji kolegovia Diane, Jeremy a ja sme identifikovali štyri najbežnejšie dôvody, pre ktoré rodičia stredných škôl vyhľadávajú našu pomoc, a niektoré návrhy na riešenie každého z nich.

1. Dezorganizácie.
Väčšina stredoškolákov s ADHD zaostáva za svojimi schopnosťami organizovať sa. Výkonná funkcia ich čelného laloku je pomalá. Vo veku 12 rokov sú organizačne bližšie k ôsmim. Stratia veci, zabudnú na veci a nemôžu nájsť cestu z papierového vrecka. Ich batohy a izby sú chaotické a keď vstúpia do predných dverí, dorazí tornádo. Nedajú sa začať alebo dokončiť domáce úlohy, oveľa menej si ich zapamätajú.

[Zdroj zadarmo: Stratégie úspechu na strednej škole]

Riešenie: Vytvorte prostredie, vďaka ktorému bude možné robiť chyby. Kedy vy urobte chybu, komentujte to (a buďte láskavý): „Zabudol som dnes na cestu domov vložiť do auta plyn. Stávajú sa chyby. Zajtra si napíšem poznámku, tak si pamätám. “Ďalej očakávaj dezorganizáciu a trochu chaosu (predstavte si, aké to je v ich mozgu!). Namiesto toho, aby sa vaše dieťa cítilo ako neporiadok (znova si predstavte, aké to pre ňu je), skúste preukázať, že viete, že to pre ňu nie je ľahké. Lepšie by bolo povedať: „Je ťažké si pamätať, že si každý deň vybalíš obedový box, nie?“ Alebo „Všimol som si, že si na stoličke pri zadných dverách všimolš svoj kabát. Chceli by ste si chvíľu oddýchnuť a teraz to zavesiť, prosím? “Týmto sa presmeruje správanie bez toho, aby sa dieťa cítilo zle. Nakoniec vyberte jednu oblasť naraz, na ktorej budete spoločne pracovať, a do procesu prineste toľko súcitu.

2. Neúcta.
Nie je to to, čo hovoria, takto to hovoria! Za sekundu môžu prejsť zo zlatého dieťaťa na démona. A čo je horšie, zdá sa, že prepínač ich prekvapí. Spomínam si, ako moja 12-ročná dcéra kričala: „Je mi to ľúto, mami - ja som tak naštvaná a naozaj neviem, prečo nemôžem prestať kričať na každého!“

Riešenie: Neužívajte návnadu! Reaktivita vášho dieťaťa je chemicky založená a potrebuje vašu pomoc, aby sa naučila jeho zvládnutie, nie váš nesúhlas. Môže byť ťažké uveriť, ale neúctivé poznámky s vami väčšinou nemajú nič spoločné. Možno je v rozpakoch, vystrašená alebo ohromená. V tomto veku je vaše dieťa vyhodené na hormóny, ako aj na ADHD. Namiesto toho, aby ste povedali: „Takto sa so mnou nemôžeš rozprávať, mladá dáma,“ čo nie je pravda (proste to urobila!), Odpovedzte niečím podporujúcim. Povedz: „Znie to, ako by si bol odškrtnutý. Chcete to povedať znova? Viem, že to nie je to, ako si so mnou chcel hovoriť. “

3. Žiadne následné sledovanie.
Výzvy s pracovnou pamäťou a nepozornosťou narúšajú ich následné sledovanie. Keď naše deti nerobia to, čo požadujeme, predpokladáme, že sú neúctivé. Pravdepodobnejšie na to naozaj zabudli alebo vašu žiadosť nezaregistrovali.

[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať deficit výkonných funkcií?]

Riešenie: Uistite sa, že vaše dieťa chápe, keď sa podáva žiadosť. Jednoduchá otázka „Máte to?“ Potom, čo ste ju požiadali, aby vybrala odpadky, vedie dlhá cesta k ubezpečeniu sa, že žiadosť počula. Ďalej jej ukážte potrebu používať štruktúru na pripomenutie. Namiesto toho, aby ste povedali: „Nezabudnite vybrať kôš,“ povedzte: „Ďakujeme, že ste súhlasili s vybratím koša o 5 rokov. Ako si budete pamätať, aby ste to zvládli včas? “

4. Emocionálna volatilita.
Tavenie, záchvaty hnevu, nadmerné reakcie, precitlivenosť, zlosť, slzy - ak to dospievajúci cíti, viete to! U stredných škôl sú výšky vysoké a minimá minimá a nie je nič nudnejšie ako stredná pôda. Nemôžete pochopiť, čím prechádzajú, alebo tomu tak veria.

Riešenie: Pokiaľ ide o emocionálnu kontrolu, začnite so sebou. Zamerajte sa na regeneráciu mozgu skôr, ako zareagujete na čokoľvek, čo sa zdá byť over-the-top. Udržujte svoj chlad - dych, dúšok vody, oddychový čas - čokoľvek, čo potrebujete, aby ste zostali v pokoji! Ďalej sa nesnažte presvedčiť svojho stredoškoláka, že jeho pocity nie sú skutočné. Akceptujte skutočnosť, že sa niekedy bude správať iracionálne a zamerať sa na to, aby mu pomohol naučiť sa správať čo najúctivejšie, keď má intenzívny pocit.

Nie je v poriadku používať členov rodiny ako emocionálne boxovacie vrecia, ale tiež nie je v poriadku očakávať mladého dospievajúci na strednej škole, aby zostal pokojný, najmä vzhľadom na sklamanie a výzvy.

[10 spôsobov, ako stredná škola rozbije Havoc na deti s ADHD]

Aktualizované 5. augusta 2019