Úvod k Kelly Eppersonovej, autorke knihy „Zvládanie depresie“

March 02, 2021 07:55 | Kelly Epperson
click fraud protection

Moje meno je Kelly Epperson a som veľmi nadšený, že sa môžem pripojiť k HealthyPlace ako prispievateľ do Zvládanie depresie blog. Trpel som popôrodná depresia po narodení mojich detí v rokoch 2012 a 2014. Budem zdieľať svoje skúsenosti s touto chorobou a stratégie, ktoré mi pomohli vyrovnať sa.

Popôrodná depresia Blindsides Kelly Epperson

Predtým, ako som sa stala matkou, som nemala žiadne skúsenosti s depresiou. Moje detstvo bolo idylické. Mal som úžasných rodičov a silných systém emočnej podpory. Po absolvovaní vysokej školy som sa vydala za svojho manžela a začala som kariéru vo vzdelávaní. Po narodení dvoch zdravých detí sa život zdal perfektný. Nič z mojej ideálnej situácie ma však nenaočkovalo od popôrodnej depresie. Zatiaľ čo som mala príznaky po narodení nášho prvého dieťaťa, príznaky sa po narodení nášho druhého dieťaťa oveľa zhoršili. Cítil som sa beznádej a ohromený. Mal som strašné zmeny nálad a obrovskú únavu. Bojoval som s prejedanie sa a vyhýbať sa ostatným. Po mesiacoch utrpenia som si uvedomil, že musím dostať pomoc.

instagram viewer

Kelly Epperson sa vzdeláva o popôrodnej depresii

Jednou z najdôležitejších častí mojej liečby bolo vzdelávanie sa. Dozvedel som sa, že nikto nie je imúnny voči depresii, bez ohľadu na pôvod. Dozvedela som sa, že popôrodná depresia je pomerne častá a neurobila zo mňa chudobnú matku. Časom a liečbou som sa mohol rozvíjať zdravé stratégie zvládania a riadiť prispievajúce faktory. Chvíľu som brala antidepresívne lieky a veľmi mi prospelo poradenstvo.

Ak sa chcete dozvedieť viac o Kelly Eppersonovej, sledujte toto:

Teším sa na vaše príbehy a na spoločné učenie sa, keď budeme zdieľať naše skúsenosti. Chcem, aby si tí, ktorí bojujú s popôrodnou depresiou, uvedomili, že nie sú na svojej ceste sami. Chcem, aby tento blog na serveri HealthyPlace ponúkal podporu, povzbudenie a praktické tipy pre ľudí trpiacich depresiou. Dokážeš to. Môžeme to urobiť spoločne.