Prial by som si, aby viac ľudí sledovalo mesiac povedomia o duševnom zdraví

Ešte pred rokom som nedával stotožňovať máj s povedomím o duševnom zdraví. Kvety, slnko, letné prázdniny a moje narodeniny určite, ale nie duševné zdravie. Môj boj s depresiou mi úplne otvoril oči pre duševné choroby a duševné zdravie ako celok, a môžem smelo povedať, že jeden mesiac, ba ani jeden rok venovaný téme to nespraví spravodlivosti. Ale aby som bol spravodlivý, je to nádejný a realizovateľný začiatok.

Mesiac vytvárania povedomia o duševnom zdraví odráža meniacu sa spoločnosť

Problémy duševného zdravia existujú tak dlho, ako ľudská rasa. Tak prečo, až v roku 2013, 100 000 rokov po tom, čo prvý anatomicky moderný Homo sapiens kráčal po Zemi¹, bol konečne mesiac venovaný povedomiu o duševnom zdraví? Jednoduchá odpoveď je stigma.

Stigma duševného zdravia môže byť všadeprítomná a je veľmi ťažké ju odstrániť. Až v posledných rokoch sa tabu diskutovať o duševných chorobách znížilo a zvýšila sa otvorenosť viac porozumieť duševnej pohode. V štúdii uskutočnenej v rokoch 2017 a 2019 sa 71 % účastníkov „cítilo pohodlnejšie hovoriť s niekým o svojom duševnom zdraví“

² o dva roky neskôr. Toto je dôkazom meniacej sa mentality a akceptácie spoločnosti ohľadom duševného zdravia. Hoci trajektória má klesajúci trend, teraz nie je čas na zmiernenie osvetového a vzdelávacieho úsilia, pretože pravdou je, že stále existuje veľa ľudí, ktorí sa tejto zmene bránia.

Je nedostatočné dodržiavanie ukazovateľom odporu alebo neznalosti?

Rád dávam ľuďom výhodu pochybnosti a dodržiavanie Mesiaca povedomia o duševnom zdraví nie je iné. To neznamená, že som nebol ohromený nedostatkom humbuku a účasti okolo tohto mesiaca na rozdiel od iných iniciatív. To znamená, že chápem, že v nedostatočnom dodržiavaní môže zohrávať úlohu veľa faktorov a podobne môže byť ťažké rozlíšiť úmyselné odstrčenie od nedostatku vedomia.

Naše príspevky robia rozdiel v boji za ukončenie stigmatizácie duševného zdravia

Ako mnohí iní, aj ja som bol zavalený tragickými príbehmi jednotlivcov, ktorí zápasia s duševným zdravím uprostred krízy, ktorou momentálne žijeme. Sú chvíle, keď mám pocit, že nerobím dosť, že moja povinnosť obhajcu duševného zdravia nebola splnená. V dôsledku toho som sa musel na seba dôkladne pozrieť a premýšľať o tom, čo môžem ovládať.

Mojím cieľom posunúť sa vpred, a možno aj ostatným, je jednoducho začať s jedným a dúfať v mnohých. Ak dokážem prinútiť iba jednu osobu, aby pochopila dôležitosť uvedomenia si duševného zdravia a prístupu k zdrojom, potom viem, že som urobila rozdiel. Je príliš veľkou záťažou prevziať zodpovednosť za celú spoločnosť byť informovaný a chcieť sa zmeniť, je to ťažký boj a boj, ktorý reálne nemôžeme vyhrať sami. Každý musí urobiť svoju časť.

Zdroje

1. Konverzácia, Kedy sme sa stali úplne ľuďmi?. september 2020.
2. HealthPartners, Stigma duševného zdravia klesá, ukazuje prieskum. Sprístupnené 9. mája 2022.