Čo by som mal robiť so svojím životom? Zachyťte svoje ADD vášne do súboru Smile!

January 10, 2020 02:03 | Adhd Friendly Jobs
click fraud protection

Čo by som mal robiť so svojím životom?

Zaujíma vás niekedy, či vaše záujmy majú zmysel alebo účel? Chýba vám dôvera v určité oblasti vášho života? Má a kariérny postup vyhnúť sa ti? Baví vás výskum vecí, ktoré podnecujú váš záujem a fantáziu? Cíti sa svet niekedy ako obrovská skladačka, ktorá čaká na vyriešenie?

Ak vás niektorá z týchto myšlienok alebo správania popisuje, vytvorenie súboru úsmevu vám pomôže vybudovať si dôveru vo svoj talent a dať motiváciu sledovať a Nová práca alebo nový smer v živote.

Čo je to súbor úsmevu?

Súbor úsmevov je zbierka fotografií, listov, článkov, citátov, kresieb a ďalších položiek, ktoré ukazujú, čo ste vo svojom živote urobili - úspechy, z ktorých sa cítite dobre. Veci, ktoré vás úsmevom. Väčšina z nás s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) sa zbili nad chybami, chybami a Správanie ADHD pretože sme boli deti. Zabúdame na to, ako sme chladní a koľko sme dali našim rodinám, našej práci, našim priateľom a svetu. Smile File je protijed negatívne myšlienky a skúsenosti

instagram viewer
. Je to vizuálny a písomný dôkaz o tom, že sme významne prispievali do sveta. O týchto príspevkoch by sme sa mali cítiť dobre.

Váš súbor úsmevu vám pripomenie vaše vášne a dôvod, prečo je dôležité nájsť prácu, ktorá vás bude po celý život šťastná, zaujatá a zvedavá. Naše zapojenie mozgu umožňuje nám v mnohých situáciách získať širší pohľad na svet. Preto je veľa osôb s ADHD úspešnými generálnymi riaditeľmi a podnikateľmi. Môžu vidieť, čo zákazníci potrebujú, a dať im ich.

Keď sa pozriete na položky v súbore úsmevu, uvidíte vzory a vytvoríte spojenia, ktoré vedú k skvelým nápadom alebo kariérnemu smerovaniu, ktoré využívajú vaše silné stránky. Váš súbor Smile čestne zobrazuje, kto ste a čo je pre vás na svete dôležité. Poskytuje vaše preferencie v živote. Možno to potvrdzuje, prečo ste neboli vo svojej predchádzajúcej práci spokojní.

[Zdroj zadarmo: Čo by ste sa mali spýtať, aby ste našli perfektnú prácu]

Po niekoľkých týždňoch vyplnenia súboru úsmevu predstavami vašich vášní a postojov hľadajte náznaky toho, aký by mohol byť váš ďalší život. Vychutnajte si svoje úspechy a vybudujte si sebavedomie. Máme robiť to, na čo sme skutočne priťahovaní. Ak si to vážime, môžeme sa rozhodnúť na základe tejto pravdy, ktorá je priamo vo vašom súbore úsmevov.

Ako vytvoriť súbor úsmevu

Súbor úsmevov nie je projektom umenia a remesiel. Je to nepretržité zastúpenie toho, na čom záleží. Nájdite „nádobu“, ktorá vás reprezentuje. Pre niektoré to môže byť jednoduchý priečinok so súbormi. Pre ostatných by to mohlo znamenať prepracovanejšie portfólio alebo efektné spojivo s plastovými vložkami alebo zošita. Ak máte radi remeselnú výrobu, choďte do mesta a oblékajte si súbor Smile. V opačnom prípade to nechajte jednoduché! Keď je vaša prvá nádoba plná, začnite s ďalšou. Trik je v tom pamätať si to.

Naplánujte si časy v kalendári na pridanie do súboru úsmevu najmenej raz mesačne, častejšie, ak uprednostňujete. Cieľom je, že keď si spomínate, vidíte alebo robíte niečo, čo zapája vašu vášeň alebo vás robí šťastným, automaticky si pomyslíte súbor Smile File.

Existuje veľa spôsobov použitia súboru Smile. Môže to byť portfólio, ktoré vám môže ukázať svoju prácu potenciálnemu klientovi alebo zamestnávateľovi. Jasne pripomeňte, prečo ste na svete takí vynikajúci. Možno dnes je to jediný dôvod, prečo potrebujete vytvoriť súbor úsmevu.

[Veverička Bingo: Dobrá hra, ktorú naši čitatelia milujú]

Nech je to rodinná záležitosť

Keď ste v procese vytvárania súboru úsmevu, zvážte možnosť z neho urobiť rodinnú aktivitu. Dokážete si predstaviť, ako súbor úsmevu dieťaťa pozitívne ovplyvní jej život, keď rastie. Nie je to zošita. Je to projekt, ktorý poskytuje informácie a stopy o tom, kam môže dieťa v budúcnosti smerovať. Súbor úsmevov učí dieťa s ADHD, aby oslávilo svoju úžasnosť. Je to dar, ktorý trvá celý život.


Čo zahrnúť do súboru Smile

  • odporúčací list
  • obrázok z vás s niekým špeciálnym
  • inšpirujúca kniha, článok alebo báseň, ktorú ste si prečítali alebo napísali
  • obrázok webovej stránky, ktorú ste vytvorili
  • báseň alebo príbeh, ktorý máte radi
  • všetko, čo ste vytvorili - fotografie umenia, nábytku, šperkov, domácich vylepšení, ktoré ste navrhli
  • poznámky od ľudí, ktorí vás komplimentujú alebo hovoria, ako ste v pohode
  • kreatívne písanie akéhokoľvek druhu
  • poznámky z reči alebo seminára, ktoré sa vám páčili
  • obrázky výkladov alebo prírody, ktoré vás upútajú.

[Odstránenie medzery dôveryhodnosti ADHD]

Aktualizované 29. júla 2019

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.