Pohyb vpred po chybe

ADDitude opýtal sa: ako sa pohnete vpred po urobení chyby?

Prijímam zodpovednosť za všetky svoje chyby a nikdy nepoužívam svoje ADHD ako ospravedlnenie. Kľúčom je poučiť sa zo všetkých chýb, ktoré urobíte. S ADHD bolo ťažké zaobchádzať ako s dospelým. Mám dobrú kariéru, ale zdá sa, že ma po celý život sleduje smola. Pripisujem to zlým rozhodnutiam. Kľúčovou súčasťou je pochopiť, že sme človek, a urobíme chyby. - Mandy, Colorado

> Môj syn a ja začneme znovu, keď sa niekto z nás zmätie. To uľahčuje posun vpred. Učím ho, že každý má zlé dni alebo chvíle a že sa môžeme vyzdvihnúť. - Angie, Maryland

> Hovorím si, že dokážem ovládať iba moje súčasné voľby. V minulosti došlo k chybe. Je to „miss miss“ ako pri filmovej tvorbe, keď robia viacnásobné snímky. Dúfam, že ďalší záber bude lepší. - ADDitude Reader

> Hovorím si, že nabudúce môžem veci zmeniť. Ak to nedokážem, nebudem si robiť starosti. - Tony, Texas

> Viem, že robím, čo môžem, a pripomínam si, že sa stále učím.- ADDitude Reader

> Dajte veci do perspektívy.

Analyzujte reakciu ostatných používateľov na vaše zasunutie. Hovorte o tom, prečo ste to urobili, a ak je to potrebné, ospravedlňte sa. - Elizabeth, Kalifornia

> Prijímam svoju výstrednosť a excentricitu a Pripomínam si, že je pre mňa ťažké robiť niektoré veci, pričom si pamätám, že robím iné veci úžasne.- Dany, Vermont

> Hovorím: „Je to v poriadku. Je to vaša ADHD, nie vy. Keď sa dozviete viac, bude to lepšie. “- Linda, Kalifornia

> Posudzujem sa aké ťažké som sa snažil. Hovorím: „Čo sa stalo, to nemôžete zmeniť. Zmeňte spôsob vykonávania ďalšej úlohy. “ - Brad, Connecticut

Aktualizované 23. marca 2017