Zadarmo ADHD zdroj: Každodenná strava plná Omega-3

January 10, 2020 06:49 | Zdarma Na Stiahnutie
click fraud protection

12 Prekvapivé zdroje omega-3 mastných kyselín

Získajte tento bezplatný zoznam 12 potravín bohatých na túto kritickú výživu ADHD - navyše získajte viac stratégií liečby ADHD z ADDitude prostredníctvom e-mailu.

Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.

Výskum je jasný: Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre mozog ADHD urobiť, je zvýšiť príjem omega-3 mastných kyselín. Mnohí rodičia a dospelí sa rozhodnú doplniť svoj príjem potravy kapsulami z rybieho oleja alebo tekutinou - táto cesta však nie je vašou jedinou možnosťou.

Omega-3 mastné kyseliny sa prirodzene vyskytujú aj v mnohých potravinách vrátane brokolice, bazalky, ľanu a ďalších. Táto bezplatná dvojstránková brožúra obsahuje 12 ľahko dostupných zdrojov omega-3 mastných kyselín, ako aj zdroje, ktoré uľahčujú a urýchľujú túto výživovú zmenu.

Tento leták môžete zavesiť na chladničku alebo uložiť do telefónu a mať prístup k nemu vždy, keď hľadáte jedlo bohaté na omega-3, ktoré môžete zaradiť do receptu alebo slúžiť ako desiatu. Ak chcete do svojich denných jedál pridať viac potravín s priaznivým účinkom na ADHD - samozrejme, stiahnite si tento bezplatný zdroj ešte dnes.

instagram viewer

12 Prekvapivé zdroje omega-3 mastných kyselín

Získajte tento bezplatný zoznam 12 potravín bohatých na túto kritickú výživu ADHD - navyše získajte viac stratégií liečby ADHD z ADDitude prostredníctvom e-mailu.

Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.