Môj plán pre radosť zo sviatkov so schizoafektívnou poruchou

Potrebujem plán na sviatky. Vidíte, keď som mal asi 11 alebo 12 rokov, rozhodol som sa, že sa mi Vianoce nepáčia, pretože je to jeden deň v roku, keď nemáte dovolené mať zlú náladu. Stalo sa to mnoho rokov predtým, ako mi bola diagnostikovaná schizofrénie a potom schizoafektívna porucha. Ale už v mladom veku som mal nálady, o ktorých som nerozumel, že by mohol byť niečo neobvyklé a o ktorých som nepovedal svojim rodičom.

Prečo potrebujem plán sviatkov

Flash dopredu. Som šťastne ženatý a bol som už viac ako 10 rokov. Moji rodičia hostia krásnu večeru vďakyvzdania a krásne Štedrý deň a vianočné oslavy. Najlepšie zo všetkého je, že moji súrodenci prichádzajú do mesta a moja sestra prináša môjho švagra a mojich synovcov. V tomto ročnom období by som mal byť nad mesiacom.

Namiesto toho to považujem za stresujúce. Rovnako ako ja milujem všetkých vidieť stresujúce bytie v takom veľkom dave. Ale myslel som na nejaké triky, ktoré mi prinesú túto sviatočnú sezónu.

Ako plánujem zmeniť túto sviatočnú sezónu

Hlavný "Reframe“(To je termín z terapie), ktorý budem používať, je, aby som si pripomenul, že hoci môže byť v okolí veľa ľudí, sú to všetci ľudia, ktorí ma milujú a ktorí milujem. Niektorí z nich sa často nestretnem, takže sa budem snažiť, aby som si s nimi užíval oslavy.

Pretože ma milujú, rozumejú mi. Dostanú, že budem musieť ísť hore do svojej starej spálne dobite sa zo všetkých socializácií. Tiež nemusím pred nimi skrývať moju chorobu. O mojej schizoafektívnej poruche som hovoril samozrejme so svojimi súrodencami a dokonca aj so svojimi synovcami.

Hlavným bodom je, že sviatky nebudú navždy šťastným rodinným časom. Mám pocit, že by som si ich mal užívať, kým sú. Moja rodina ma miluje a prijíma ma za to, kým som, schizoafektívna porucha a všetko. Pokúsim sa to pamätať.

Viem, že existuje možnosť, že sa pripravujem obzvlášť Znepokojuje túto sviatočnú sezónu tým, že sa snaží byť pre všetkých ľudí, ktorí ma milujú. Najhoršie však môže byť, že s manželom opustíme niektoré slávnosti skoro. Urobili sme to už predtým a každý to chápe. Tento nový spôsob priblíženia sa k sviatkom je o tom, ako ma ľudia milujú, aby som mohol byť sám sebou.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.