Dokážete vybudovať sebavedomie okolo toxických ľudí?

Stručný príbeh o toxických ľuďoch a sebaúcte: Predstavte si, že sa rozhodnete zasadiť do vašej záhrady drobné klíčky. Keď to prekvitá, prinesie vám hlbokú radosť. Najprv však potrebuje vaše zameranie a starostlivosť, aby rástol. Tí, ktorí prichádzajú do vašej záhrady a vidia váš výhonok, vám poskytnú podporu a priestor a povzbudia váš pokrok. Ale príležitostne do vašej záhrady príde iný druh človeka. Vedome alebo nevedome pochodujú cez pôdu, vkročia na vaše rastliny a v najhoršom prípade rozdrvia váš drobný výhonok na nič.

Sú to toxickí ľudia, ktorí môžu znížiť vašu sebaúctu. To sú tí, ktorí prichádzajú do nášho života a nechávajú nás horšie, ako sme boli predtým. Môžeme rásť a naraziť na ničivé sily? Potrebujeme ich odstrániť? Čo ak nemôžeme? Je možné pokračovať v práci na budovaní sebavedomia pri súčasnom existencii s toxickými ľuďmi?

Kto sú toxickí ľudia, ktorí poškodzujú vaše sebavedomie?

Pri použití tohto článku popíšme toxických ľudí, ktorí poškodzujú vašu sebaúctu, ako ľudí v našich životoch, ktorí neustále vytvárajú negativitu. Miera negativity sa môže líšiť - niektorí ľudia sú okamžite identifikovateľní ako toxickí, kým rozpoznanie iných môže trvať roky. Vzťahy sa tiež menia s časom, čo znamená a

pozitívny vzťah môže premeniť na toxický. Toto je súčasť toho, čo spôsobuje, že toxicita je tak komplikovaná - je ťažké povedať, že niekto pre nás nie je dobrý, keď vieme, že sa nesnaží spôsobiť škodu.

Namiesto identifikácie a toxická osoba na základe ich vonkajších atribútov sa ich snažíme lepšie identifikovať na základe našich vnútorných reakcií. Tu sú tri otázky, ktoré pomáhajú identifikovať toxicitu:

1. Opúšťate stretnutia pocit pozitívneho alebo negatívneho?
2. Máte pocit, že táto osoba chce, čo je pre vás najlepšie?
3. Chrániš časti seba pred touto osobou?

Nič na tomto svete samozrejme nie je čierne a biele - môžu existovať vzťahy s negatívnymi kúskami, ktoré sú celkovo pozitívne. Záleží to na vašom názore. Iba vy sa môžete rozhodnúť, či je vzťah toxický.

Ako toxickí ľudia ovplyvňujú sebavedomie

Rovnako ako naša záhrada, aj budovanie sebavedomia si vyžaduje čas a zameranie. Usilovne pracujeme na vytvorení prostredia, ktoré zároveň umožňuje čestnosť a odpustenie. Znamená to vykopať na naše najzraniteľnejšie miesta, čo je pre mnohých z nás ťažké. bohužiaľ, toxické vzťahy aby bola zraniteľnosť naozaj ťažká. Ako otvárame seba samú oblasť, ktorá sa cíti strašidelne, keď už cítime potrebu chrániť sa pred touto osobou?

V ideálnej situácii by výsledkom bolo rozpoznanie toxického vzťahu, ktorý poškodzuje našu sebaúctu ukončenie vzťahu. V mnohých prípadoch však toxické vzťahy nie sú vzťahy, ktoré môžeme jednoducho prerušiť. Sú to šéfovia, švagovia, spolupracovníci, členovia rodiny alebo iní ľudia, ktorí sú pevne tkaní do vlákien nášho života. Ako teda môžeme pokračovať v budovaní sebaúcty?

Budovanie sebavedomia napriek toxickým ľuďom

Každý záhradník vie, že musí chrániť nové rastliny - stavia ploty, rozstrekuje chemikálie, dokonca robí strašiakov. Sú niektoré z týchto ideálov? Nie. Ale sú realitou chaosu, ktorým je život. Budovanie sebavedomia okolo toxických ľudí zároveň znamená použitie techník, ktoré vám umožnia chrániť sa, kým váš nový kúsok nebude dostatočne silný, aby odolal občasným krokom. Uľahčujú rast? Pravdepodobne nie, ale umožňujú to.

Ochrana má jedinečný tvar pre každého z nás, ale osvedčená technika je jej použitie pozitívne mantry. Tu je niekoľko pokusov:

• Mám dovolené rásť.
• Som úplne nedokonalý.
• Som dosť silný.

Budovanie sebavedomia v prítomnosti toxických ľudí nie je ľahké, ale je to realita života. Ľudia pôjdu na vašu záhradu, ale nezastavia vás v pestovaní.