Takže čo keď som príliš emocionálny? Citlivosť pomáha definovať ma

February 06, 2020 07:38 | Megan Rahm
click fraud protection
Pocit nadmerného emócie ma niekedy trápne. Môžem plakať tak rýchlo a niekedy z malého dôvodu. Ste príliš emotívny? Prijmime to na stránkach HealthyPlace.

Vždy som bola citlivá osoba alebo to, čo by niektorí nazvali prehnanou osobou. Niekedy sa moje emócie cítia mimo kontroly a myseľ sa zameria na minulé udalosti. Môže ísť oboma smermi. Keď budem šťastný, Som naozaj šťastný - odráža sa od stien, nemôže sa prestať usmievať, skúste ma spomaliť. Keď som naštvaná, negatívne myšlienky prežúvajú v mojej mysli ma privádza ešte ďalej. Izolujem ľudí a vyhýbam sa im.

Som diagnostikovaná schizoafektívna porucha bipolárneho typu, ale nemyslím si, že tieto emócie sú súčasťou manických alebo depresívnych epizód. Cítia sa ako každodenné emócie a netrvajú veľmi dlho.

Cítim sa prehnane pred diagnózou mojej duševnej choroby

Predtým, ako som bol diagnostikovaná so schizoafektívnou poruchou, Bol som vnímaný ako prehnaný a dramatický rovnako ako každý iný mladý človek. Cítil som sa nadšený zo všetkého. Prichádza na myseľ niekoľko spomienok.

Keď som bol teenager, študoval som v Dánsku ako výmenný študent. Hral som v mládežníckej komunite. Len pár krátkych týždňov po vstupe do kapely súťažila na národnom šampionáte a zvíťazila. Bol som nový a súťažil som iba na jednom podujatí, ale keď bolo oznámené ich víťazstvo, plakal som slzy radosti ako každý iný člen. Pripravovali sa mesiace a tvrdo pracovali. Práve som prišiel a ešte som nehovoril ich jazykom.

instagram viewer

O rok neskôr som v Spojených štátoch študoval hudbu na vysokej škole. Bolo to ťažké. Ľahko by som sa frustroval. Niekedy plačem alebo dokonca chodím z miestnosti.

Pocit nadmerného výskytu po liečbe duševných chorôb

Rýchly posun vpred po postdiagnostike a som stále veľmi vášnivý, príliš overemotický človek. Moje emócie sa niekedy niekedy vymkli spod kontroly a môžu byť nepríjemné. Veľa plačem na svadbách a keď ľudia hovoria o tehotenstve a bábätkách. Snažím sa to skryť, keď sú ľudia okolo. Odvrátim sa alebo vystúpim na minútu.

Často som v aute nadšený. Nie len kvôli mojej úzkosť z jazdy, ale pretože moja myseľ obyčajne smeruje k mojej mladej dcére - míľniky, ktoré zasiahla, a tie, ktoré sú pred ňou stále. Rastie rýchlo. Pred niekoľkými týždňami boli v očiach slzy, keď som ju odložil na opatrovateľskú službu a uvidel som znamenie, ktoré udáva dátum a čas promócie v predškolskom veku. Moja dcéra je stále v miestnosti pre batoľatá, ale viem, že tam bude čoskoro.

Bojím sa, že jedného dňa budem v rozpakoch svoju dcéru plakať na školských podujatiach, pretože som príliš prehnaná.

Sociálne otázky, politika a spravodajské udalosti sa ku mne skutočne dostávajú. Plačem po každej streľbe zo školy.

Byť citliví je dobrá vec

Keď sa cítim prehnane, vždy sa obávam, že ma ľudia uvidia ako dramatických alebo nezrelých, ale je skutočne zlé byť príliš prehnaný? Radšej by som bol citlivý ako nie. Chcem, aby ľudia vedeli, že sa starám o svet okolo mňa.

Neexistujú žiadne zlé emócie. Je dôležité žiť vášnivo. To znamená, že budete cítiť bolesť aj lásku. Tento život dostanete len jeden, takže ho radšej žite naplno.