Duševná choroba: Prečo sa cítime sami v našom boji?

Poriadku. Urobte si chvíľku a premýšľajte o tom. Čo ma napadne? Okamžite si myslím, že som bol prvýkrát diagnostikovaný s bipolárnou poruchou. A potom si spomínam na nasledujúce roky: a pocit osamelosti zdá sa, že ma to nikdy neopustilo. Pocit, s ktorým stále zápasím. Aj keď píšem tieto slová as pochopením, že tí, ktorí ich čítajú, pravdepodobne robiť rozumieť. Ale to nie je také ľahké - nikdy to nie je.

Osamelý pocit pred diagnostikovaním duševných chorôb

Áno, predtým. Neviem o tebe, ale skôr ako som bol diagnostikovaná bipolárna porucha a neskôr závislosť, Cítil som sa sám. Cítil som, akoby nikto naozaj nepochopil, prečo som konal tak, ako som konal. Netušil som, prečo som konal tak, ako som konal. Bol som si istý, že to chcem zastaviť. Chcel som sa správať tak, ako som si myslel, že by som mal, tak ako som si myslel iné normálne ľudia áno.

Pred diagnózou sa cítime sami, pretože vieme niečo je o nás iné. Niečo je trochu mimo. Alebo možno nevieme, ale ľudia, ktorých milujeme, nám hovoria. Či tak alebo onak, je to osamelý pocit.

Cítim sa sám pri prvom diagnostikovaní

Tí z nás, u ktorých bola diagnostikovaná duševná choroba, chápu okamžitý pocit osamelosti. Zrazu máme chorobu! Duševné ochorenie! Zrazu cítime stigmu a musíme brať lieky a riadiť sa pokynmi a... Zoznam pokračuje. Náš tím pre duševné zdravie nám povie, že sme nie sám - je ľahké povedať im, že sedí oproti svojej krásnej dubovej doske s našou zložkou v ich vzdelaných rukách!

Duševné ochorenie je bežné, jeden zo štyroch ľudí zápasí v určitom okamihu svojho života, ale nemení to vrodený pocit náhleho cudzieho sveta. Neviem o tebe, ale ja nie naozaj ako stojí v rade v lekárni pre lieky, ale to je súčasť starostlivosti o seba, a to zaisťuje, že sme sa dobre a zostali dobre - stabilní.

Osamelý pocit pri práci na hľadaní stability duševného zdravia

Keď pracujeme na nájdení stability - určite to nie je ľahký výkon - mohli by sme sa cítiť osamelí, pretože byť dobrým je veľa práce! Práca, ktorá väčšinou závisí od nášho nasadenia. Koniec koncov, nikto (pravdepodobne) nebude tlačiť lieky dole do krku alebo nás nebude ťahať z postele. Nie, zrazu potrebujeme vážne brať zdravie. A to je všetko osamelý.

Prijať našu chorobu a nechať sa cítiť sami

Pocit osamotenia môže byť dobrá vec! Čas strávený reflexiou a trávením nám umožňuje pozrieť sa na naše životy, naše činy a naše zdravie. Existuje však rozdiel medzi segregáciou od tých, ktorých milujete, a tými, ktorí vám pomôžu zotaviť sa, než je poskytnúť im čas na cítiťcítiť sa sám.

Porovnávam to na konci dlhodobého hľadiska vzťah. Najskôr to bolí. ale pomaly sa stávaš pohodlnejším, že si sám, spoznávaním sa mimo hraníc inej osoby. Rastiete a meníte sa.

Ak chcete použiť staré príslovie: pokrok nie je dokonalosť. Nechajte sa niekedy cítiť sami - jednoducho nie príliš často.