Úvod do Traci Powell, autora Traumy! Blog PTSD

Ahoj, volám sa Traci Powell a som nadšený, že sa môžem stať autorom časopisu HealthyPlace Trauma! Blog PTSD. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) ma dovedla k najtemnejším jamám zúfalstva, ale tiež mi pomohla nájsť silu, o ktorej som nevedela. Zistil som, že prostredníctvom učenia sa zvládania zručnosti a porozumenia, ako trauma ovplyvňuje váš mozog a telo, je možné PTSD zvládnuť a dokonca prekonať.

Trauma Powell je Trauma Journey

Členovia rodiny ma sexuálne zneužívali od 4 do 11 rokov. Okrem toho som vyrastal s alkoholik otec a môj brat boli drogovo závislý. Celé roky som oral životom, vždy som sa snažil viac a nikdy sa nezastavoval. Bol to môj najväčší mechanizmus zvládania a pomohol mi vyhnúť sa tomu, čo sa mi stalo. Stal som sa zdravotnou sestrou, potom som ukončil magisterský titul a stal som sa zdravotnou sestrou. Postavil som, čo sa podľa všetkého zdalo byť úspešným životom - dve deti, pekný domov na slnečnej Floride a dobrá práca. Problém bol, že vo vnútri som necítil nič ako človek, ktorý svet videl.

Vášnivo som sa nenávidel a bol som plný intenzívnej hanby, depresiea úzkosť. Okrem toho som sa hanbil ešte viac, pretože som nemohol opustiť minulosť v minulosti a len sa pohnúť ďalej. Bojoval som, aby som zostal tak odpojený od emócií a spomienok na to, čo sa mi stalo. Problém bol v tom, že ma tiež odlúčil od pozitívnych emócií a zdravé vzťahy v prítomnosti.

Traci Powell nájde svoje autentické ja napriek traume

Nakoniec sa moje príznaky stali nezvládnuteľnými. Nakoniec som hľadal pomoc a bol som oficiálne diagnostikovaný s PTSD vo svojich 40 rokoch. S vedením špecializovaného terapeuta informovaného o traume som odvtedy pracoval na zotavení. Moja cesta k uzdraveniu bola hrboľatá, ale usilovne som sa naučil zvládať mechanizmy zvládania zábleskov, depresie a úzkosti. Teraz traumy zo včerajška už dnes neberú život a učím sa, kto som skutočný. Stále mám spúšť, ktorá spôsobuje, že sa môj PTSD rozhorí, ale ja som vyzbrojený potrebnými zručnosťami a podporou, ktorú potrebujem, aby som sa nimi mohol pohybovať.

Traci Powell vysvetľuje posttraumatickú stresovú poruchu a spojenie

Prežívanie strašných traumat nás vedie k tomu, aby sme sa odpojili od sveta a od nás samých. Posttraumatická stresová porucha nám hovorí, že nemáme radi „normálnych“ ľudí a izolovame sa. Spojenie s ostatnými pozostalými malo zásadný vplyv na moje uzdravenie a pomohlo mi konečne nájsť nádej a cítiť sa skutočne pochopené a akceptované. Dúfam, že zdieľaním môjho príbehu a cesty na zotavenie s vami nájdete aj spojenie a pocit porozumenia. Viem, ako sa veci môžu zdať beznádejné, ale tiež viem, že liečenie sa skutočne môže stať, a verím, že sa liečíme rýchlejšie rýchlejšie. Teším sa na zdieľanie tejto cesty s vami.