Liečba duševného zdravia anekdoty nie sú dôkazom

Internet je báječné miesto, kde sa každý môže podeliť o svoj príbeh, aby ho mohli vidieť všetci. Internet je strašné miesto, kde sa každý môže podeliť o svoj príbeh, aby ho mohli vidieť všetci.

Je to najlepší čas; je to najhoršie a nikde to nie je zrejmejšie ako v záplave informácií o duševnom zdraví.

Táto liečba pre mňa fungovala, bude to fungovať pre vás

Nie zriedka mi niekto povie o liečbe, ktorá pre nich pracovala a že si myslia, že by to mali skúsiť všetci. Niekedy je to liek, niekedy je to viera a niekedy je to terapia alebo zmena životného štýlu. Ľudia hovoria niečo podobným spôsobom: „fungovalo to pre mňa, bude to fungovať pre vás.“

To je jedna z najsmiešnejších vecí, aké som kedy počul.

Myšlienkový experiment

Ak si zdvihnem priemernú pennu a vy ma sledujete, ako ju preklopíte stokrát a zakaždým, keď to príde, čo to znamená? Znamená to, že konkrétny cent bude vždy pristávať? Znamená to, že všetky haliere pristávajú? Znamená to, že kedykoľvek ja osobne hodím cent, pristane to hlava?

Stručne povedané, nie, nič z toho neznamená. To znamená, že ste boli svedkami anomálie. Anomálie sú v štatistike bežné a možno ich započítať iba zvýšením počtu údajových bodov. Napríklad, ak som hodil penny 10 000 krát, je oveľa pravdepodobnejšie, že zistíte skutočné šance

(FYI: Pravdepodobnosť 100 hádzania penny a vždy pristátia na tej istej strane je 1/2 ^ 100. Je to veľmi vzdialená šanca, ale nie nemožná.)

Keď majú diaľkové kurzy pozitívny výsledok, ľudia to dokazujú

Zatiaľ čo väčšina ľudí si automaticky uvedomuje, že aj keď sa to stalo vyššie, neznamená to, že cent vždy stojí, keď a úspešná liečba dôjde k osobe s duševným ochorením, má tendenciu generalizovať sa.

Keď som začal piť mrkvovú šťavu, moja depresia zmizla. Mrkvová šťava preto musela spôsobiť odpustenie. Mrkvová šťava musí preto liečiť depresiu. Preto by mal niekto, kto je v depresii, piť mrkvovú šťavu!

Opäť smiešne. Vaše zlepšenie už nie je dôkaz o liečbe než experiment s otočením mince je dôkazom toho, že minca vždy pristane na rovnakej strane.

[V prípade, že by vás zaujímalo, vyberiem si mrkvovú šťavu, pretože to je to, čo mi predpísal jeden nutbar a skončil som odšťavovanie mrkvy celé týždne. Bola to jedna z procedúr, ktoré som vyskúšal.]

Keby každý chodil na kurz štatistík, nemyslím si, že by sa to tak stalo. (Aj keď je spravodlivá, miera samovrážd sa môže zvýšiť u všetkých ľudí, ktorí sa musia zúčastniť štatistických kurzov.)

Stručne povedané, len preto, že sa vám niečo stalo, váš bratranec alebo nejaká slávna osoba, to neznamená, že sa to stane niekomu inému. A to platí aj pre ošetrenie schválené FDA, nielen pre šialené liečby, ako je napríklad mrkvová šťava.

Duševná choroba je príliš komplexná na to, aby sa niečo znamenalo

Duševná choroba a ľudský mozog sú nekonečne zložité. Existuje príliš veľa premenných na vysvetlenie a nikto nevie prečo niektorí ľudia reagujú na liečbu A, zatiaľ čo iní reagujú na liečbu B. A verte mi, ak vedci so všetkými možnými stupňami fantázie a desaťročia výskumu za nimi nemajú tušenie, vaša teta Betty to pravdepodobne nebude vedieť.

Oceňujem ľudí, ktorí chcú pomáhať druhým a zdieľať svoje príbehy, aby mohli mať úžitok aj iní. Ale nezabudnite, len preto Seroquel, mrkvová šťava, joga, náboženstvo, DBT alebo trávenie viac času v ružovej záhrade, ktorá pre vás pracovala, to však neznamená, že to nevyhnutne bude fungovať pre kohokoľvek iného.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.