Je pravda, že ľudia s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD) vedia z raný vek: Ak máte nervový systém ADHD, možno ste sa narodili aj v inom veku planét.väčšina dospelí s ADHD vždy vedeli, že myslia inak. Rodičia, učitelia, zamestnávatelia, manželia a priatelia im povedali, že sa ne...
Pokračovať V čítaníAk ťa niečo menšie dráždi, nemal by si byť schopný pokračovať a nenechať ťa to obťažovať?Väčšina dospelých môže ignorovať ich chyby, ale dospelí s ADHD nemajú také šťastie. Jedným z vedľajších účinkov života s ADHD je precitlivenosť. Ak ste precitlivený, niekedy sú situácie, keď nemôžete blokovať...
Pokračovať V čítaníAko sa ľudský mozog vyvinul, vyvinul ochranný mechanizmus určený na zabezpečenie prežitia v časoch extrémneho nebezpečenstva alebo stresu. Mozog musí čeliť hrozbe a musí reagovať v zlomku sekundy; okamžitá reakcia je rozhodnutie, ako sa čo najlepšie chrániť. Toto sa všeobecne nazýva reakcia „Boj ...
Pokračovať V čítaní„Nemôžete mať ADHD; sústredíte sa tak pozorne na svoju fantasy futbalovú ligu. “Alebo obľúbená videohra.Alebo Facebook a Pinterest.Alebo pletenie.Alebo denná krížovka.Prázdne miesta môžete vyplniť lepšie ako my; poznáš pocit spadnutia do hlbokej studne zaostrenia a plávania okolo spodku hodín pre...
Pokračovať V čítaníStimulačná medikácia môže znížiť tendenciu jednotlivca s ADHD k hyperfocus, ale nevylučuje to problém. „Stimulanty zvyšujú hodnotu odmeňovania nudných úloh, aby ich ľudia považovali za zaujímavejšie a mohli s nimi zostať dlhšie,“ hovorí Dr. Russell Barkley.Ale aj pri vhodnej liekovej terapii budú...
Pokračovať V čítaníVo vnútri každého človeka, s ktorým som sa kedy stretol s ADHD, je pramen tvorivosti - tvorivosť tak neoddeliteľná od toho, kto sme a ako sa nám podarilo, že sa zdá, že naše zdravie a šťastie závisí od jeho prijatia a vyjadrenia až na doraz. Keď sa táto kreatívna energia uvoľní, zvyšuje radosť, s...
Pokračovať V čítaníKaždý však čelí frustráciám, neúspechom a výzvam nie každý na to reaguje rovnako silno ako vy. Zdá sa, že malé, relatívne nevýznamné neúspechy dostávajú nadmernú odpoveď od osôb s diagnostikovanou poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD). Výskum ukazuje, že máme väčšie problémy s frustráciou, netrpez...
Pokračovať V čítaníNie je žiadnym tajomstvom, že deti a dospelí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) sa snažia sústrediť na úlohy, ktoré považujú za nudné. Je to však aj naopak: ľudia s ADHD sa môžu tak sústredene sústrediť na veci robiť zaujíma ich, že sa nestarajú o svet okolo seba.Príklady hyperfocusDet...
Pokračovať V čítaníPorucha deficitu pozornosti sa týka rozptýlenia... kým nie je! Jedným z najviac prekvapujúcich aspektov ADHD je hyperfocus - schopnosť človeka zdokonaľovať sa na konkrétnu úlohu, niekedy s vylúčením všetkého ostatného.Niekto, kto má záujem o počítačové programovanie, môže s potešením hľadať chybu...
Pokračovať V čítaníJe pravda, že ľudia s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD) vedia z raný vek: Ak máte nervový systém ADHD, možno ste sa narodili aj v inom veku planét.väčšina dospelí s ADHD vždy vedeli, že myslia inak. Rodičia, učitelia, zamestnávatelia, manželia a priatelia im povedali, že sa ne...
Pokračovať V čítaní
Mohla by vaša závislosť na Candy Crush poškodiť vašu sebadôveru? Môžu sa zdať, že spolu nesúvisia...
16. októbra 2020Podľa novej štúdie publikovanej v časopise sa príznaky ADHD u dievčat výrazne zní...
Zamyslite sa nad malými vylepšeniami na zníženie úzkosti - čo to znamená? Vysvetlím. Minulý týžde...