Nie je k dispozícii 19. februára? Neboj sa. Zaregistrujte sa teraz a my vám pošleme odkaz na prehratie, aby ste ho mohli sledovať.Na vlastnej koži viete, koľko dospelí s ADHD zápasiť s produktivitou. Vždy hľadáte spôsoby, ako dosiahnuť viac práce v kratšom čase. V našej spoločnosti go-go-go je mn...
Pokračovať V čítaníPrečo som vždy neskoro?Časový manažment je veľký problém pre ľudí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD). Každý príde neskoro, ale veľa z nich ADHD bežať podľa plánu častejšie ako nie. Neskoro sa stretávajú. Postavia svojich priateľov. Deti vyberajú neskoro zo školy. Ostatní nechávajú čakať, keď ...
Pokračovať V čítaníVšetci máme vnútorné hodiny, ktoré nám hovoria, koľko času uplynulo.Pre niektorých, hodiny tikajú nahlas a dôsledne, takže dokážu dobre posúdiť plynutie času. Tieto znalosti používajú na usmernenie svojho správania a na vykonanie potrebných úprav, napríklad zrýchlenia počas jazdy málo času alebo ...
Pokračovať V čítaníNerád čakáte? Áno.Kvôli mojej poruche nedostatku pozornosti som frustrovaný, keď som nútený urobiť nič - to je to, čo čaká. Vystupujem veľa na verejnosti a pri viacerých príležitostiach áno zónovaný von ako moderátor prešiel zoznamom oznámení o upratovaní. Keď začnem s prezentáciou, mám vždy pár ...
Pokračovať V čítaníExistuje niečo ako dokonalý plánovač pre dospelých s poruchou pozornosti s hyperaktivitou? Z mojej skúsenosti ako trénera ADHD je odpoveďou nie.Ale ak si myslíte o čom formát plánovača funguje najlepšie pre vás a ako ho budete používať, môžete sa priblížiť k dokonalosti.Jednotnosť neprichádza pri...
Pokračovať V čítaní„Deaktivoval som svoje účty! Môj účet na Facebooku ma veľmi znepokojil a zabral som čas, ktorý som mohol používať na to, aby som v škole napredoval alebo navštevoval priateľov. Som bez týchto stránok šťastnejší. “-an ADDitude čitateľ„Mám opačný problém. Nikdy nechodím na sociálne médiá. V práci s...
Pokračovať V čítanírôzne veľkosti, väzby a možnosti zoznamovania$21.95-25.95Každý týždeň je to rovnaký príbeh: Venujeme sa práci na projekte - a chýba nám dôležité stretnutie, alebo triumfálne uskutočňovali všetky naše stretnutia - a zistili sme, že sa nám nepodarilo naplánovať tento sviatočný večierok do týždňa ko...
Pokračovať V čítaníDvere sa roztrhnú a v mouchách Jill z dychu vyliezú dva schody do mojej kancelárie v druhom poschodí. Je rozrušená a rozrušená. „Prepáčte, že meškám!“ Hovorí Jill, keď padla na stoličku obrátenú k môjmu stolu. "Tomu by si neveril." ”Jill bola diagnostikovaná s ADHD a je jedným z mojich pacientov....
Pokračovať V čítaníja vždy vedieť, kde sú moje kľúče. Spravidla nestratím veci. Pamätám si, že som v noci zamkol dvere. Na stretnutia a schôdzky som skoro vždy skoro. Zarobil som dva vysokoškolské tituly.Napísal som dvaknihy o ženách s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) a som odborníkom v tejto oblasti.A mám ADHD...
Pokračovať V čítaníNedávno som sa stretol s 80 ženami stredného veku v New Yorku na zábavný a obohacujúci deň. Táto udalosť priniesla smiech, slzy a úľavu mnohým z nich, ktorí sa konečne otvorili o dlhodobom tajomstve. Celý svoj život zápasili s organizáciou a nízkou sebaúctou na úkor rozvoja svojich talentov a sil...
Pokračovať V čítaní
Správne dýchanie môže znížiť úroveň stresu a úzkosti. Dozviete sa viac o dýchacích a stresových t...
Otázky týkajúce sa rodičovstva, s ktorými som nedávno zápasil, sú to, do akej miery nezávislosť u...
Nalaďte sa, aby ste si vypočuli Johna J. Ratey, M.D., vysvetlite, ako používať pohyb na zmierneni...