MENTAL HEALTH

Som bez verbálneho zneužívania a zlomeného srdca

July 10, 2020 Megan Pruh

Môj súčasný priateľ bol pred 12 dňami zatknutý za nenásilný zločin. Nie som si istý, či by som mal prijať túto novoobjavenú slobodu pred príležitostným slovným zneužitím, ktoré mi spôsobil, alebo možno je v poriadku zažiť zármutok. Ale ako sa „cítim“, na tom skutočne nezáleží - v jedinečnej situá...

Pokračovať V čítaní

Budujte odolnosť na zlepšenie sebavedomia

July 10, 2020 Jessica Kaley

Budujte odolnosť, aby ste získali schopnosť odraziť sa od situácie, ktorá vás vyhodí, a pretože existuje priama korelácia medzi ňou a sebavedomím, budete si tiež budovať sebavedomie. Ak je vaša sebaúcta silná, máte dôveru opustiť svoju zónu pohodlia pretože sa nemusíte báť svojej schopnosti zotav...

Pokračovať V čítaní

Čo sny znamenajú?

July 10, 2020 Kim Berkley

Sny pre mnoho ľudí znamenajú veľa vecí. Niektorí nám pripomínajú spomienky, či už nedávne alebo dlho pochované; iní odrážajú naše nádeje a obavy z prítomnosti alebo budúcnosti. Čo však znamenajú sny o sebapoškodzovaní?Myslíte si, že snívate o sebapoškodzovaní?Snívanie o sebapoškodení nemusí nevyh...

Pokračovať V čítaní

Liečba PTSD: Čo je EMDR a ako EMDR funguje?

July 10, 2020 Jami Deloe

Ako psychológ nedávno na dôchodku som použil terapiu EMDR ako svoju primárnu liečbu psychoterapiou a tiež som osobne absolvoval liečbu EMDR na traumu úzkosti, paniky, smútku a „malého t“. EMDR ako klientka pracovala veľmi dobre a tiež veľmi rýchlo. Ako terapeutka EMDR a vo svojej (teraz na dôchod...

Pokračovať V čítaní

3 Výhody úzkosti, ktoré vás môžu prekvapiť

July 10, 2020 Rôzne

Ak žijete s určitým množstvom úzkosti, je pravdepodobné, že to nebudete považovať za prospešné. Po všetkom, úzkosť má veľa nepríjemných symptómov a má negatívny vplyv na celé naše bytie - myšlienky, emócie, telesné pocity a správanie. Úzkosť sa rozhodne prekáža našej schopnosti vytvárať a prežiť ...

Pokračovať V čítaní