Niektorí ľudia tomu nerozumejú, ale porucha príjmu potravy spojená s depresiou môže urobiť z jedla vášho jediného priateľa. Keď môj život prešiel fantáziou, zažil som aj veľkú depresiu. Neviem, ktorý bol na prvom mieste, porucha príjmu potravy alebo depresia, ale súbežný výskyt depresie je častý ...
Pokračovať V čítaníPokus o zastavenie nadmerného jedenia v noci nie je iba vecou vôle - najmä ak ste trpeli alebo trpíte poruchy príjmu potravy. Najprv viem, aké znepokojujúce môže byť toto správanie pre tých z nás, ktorí sa snažia prevziať kontrolu nad touto chorobou zameranou na potraviny, ale tipy, ktoré sa chys...
Pokračovať V čítaníRozhodli ste sa, že chcete liečiť PTSD. Už ste mali dosť života s veľkou úzkosťou, nočnými morami, depresiami, emocionálnymi výkyvmi nálady, pocitom, ktorý práve pri vystúpení z vášho domu prináša lavinu nadmernej stimulácie. Takže si vytiahnete bootovacie popruhy, utiahnete si opasok, pripútate ...
Pokračovať V čítaníEmocionálne regulačné zručnosti (známe aj ako samoregulácia) nás oprávňujú spracovať ťažké skúsenosti a pocity bez toho, aby sme sa nadmerne spustili alebo špirálovali mimo kontroly. S poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD), ktoré narúša výkonné fungovanie, a teda ovplyvňu...
Pokračovať V čítaníDôležitou súčasťou riešenia tejto poruchy je podpora komunity pri živote s disociačnou poruchou identity (DID). DID sa môže cítiť ako bremeno viac ako jedným spôsobom. Okrem riešenia viacerých konverzácií, ktoré sa odohrávajú vo vašej mysli, musíte zachovať aj svoj „vonkajší plášť“ alebo časti, s...
Pokračovať V čítaníV posledných rokoch som sa veľmi zaujímal o to, ako to, čo jesť, ovplyvňuje moju náladu a mentálne zdravie. Konkrétnejšie sa mi zdá užitočné dozvedieť sa, ako môže strava ovplyvniť úzkosť.Keď som bol na strednej škole, môj úzkosť bola na historicky vysokej úrovni. Robil som žonglovanie v práci, š...
Pokračovať V čítaníKeď som to prvýkrát počul, začal som sa naozaj kopať do môjho trauma, veci by sa zhoršili skôr, ako by sa zlepšili, myslel som, že to chápem. Myslel som si, že to znamená, že uznanie mojej bolesti by mi najprv spôsobilo viac bolesti, ale potom by sa uzdravilo a ja by som byť lepší." Vedel som, že...
Pokračovať V čítaníSebapoškodenie, zlý vzhľad tela a poruchy stravovania často cestujú spolu. Zlý obraz tela je koniec koncov veľa self-Harmers často majú spoločné a že zlý obraz tela sa môže zmeniť na poruchu príjmu potravy. Rozvíjanie zdravého vzťahu s našimi telami je zásadným krokom k uzdraveniu.Sebapoškodzovan...
Pokračovať V čítaníAko zistíte, či sa vaše sebapoškodzovanie zhoršuje? sebapoškodzovania, ako väčšina poruchy duševného zdravia, existuje v spektre. Niektorí ľudia sa venujú iba relatívne malej miere skutky sebapoškodzovania, zatiaľ čo pre ostatných sa situácia môže zhoršiť. Ak máte podozrenie, že sa vaše sebapoško...
Pokračovať V čítaníNiektoré s bipolárnou poruchou sa javia ako vysoko funkčné online. Podľa niektorých tých, ktorí ma sledujú, som jedným z nich. Ale vysoko funkčný bipolárny online nie je to isté ako vysoko funkčný bipolárny život. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, čo je vysoko funkčná bipolárna porucha a ak...
Pokračovať V čítaní
Bipolárna depresia a svetelná terapia sú kombináciou odborníkov v oblasti duševného zdravia a ľud...
v zdravé milostné vzťahy, nie je druhé miesto. Už nemusíte mať jedného z vás číslo jedna a jednéh...
Pamätáte si rotačné telefóny? Jeden som musel použiť na chate pri jazere pri jazere, ktoré si moj...