Názov tohto blogu je „Vyrovnanie sa s depresiou“. V minulosti som to používal na rozprávanie o spôsoboch, ako sa cítiť produktívne, poraziť prokrastináciu a zlepšiť vzťahy počas depresívnej epizódy. Realita je však taká, že niektoré dni „zvládnuť“ znamená len prežiť. Na počesť Svetového mesiaca p...
Pokračovať V čítaníbol som diagnostikovaná ako schizofrenik v roku 1999 po a psychotická epizóda na vysokej škole. Moja prvá diagnóza vážny duševná choroba výrazne zmenil môj zmysel pre módu a zmeny uviazli aj s neskorším prehodnotením, že som schizoafektívne. Mám niekoľko nápadov, prečo.Prečo sa môj štýl zmenil po...
Pokračovať V čítaníPríbehy, ktoré si povieme, sa často môžu stať sebanaplniteľnými proroctvami. Použitie kreatívneho písania na obnovu sebapoškodzovania je jedným zo spôsobov prepíšte príbeh svojho života spôsobom, ktorý môže ovplyvniť skutočnú pozitívnu zmenu.Pred použitím kreatívneho písania ako nástroja na sebap...
Pokračovať V čítaníMám PTSD s depresiou a úzkosťou a CSP si neustále vyberám kožu na nohách, až kým nekrvácajú a je to tak často bolestivá chôdza Nikdy som o tom nehovoril nevedel som, že to má meno, vedel som, že to bolo prostredníctvom úzkosti a seba ublížiťAhoj, poznám priateľa, ktorý nikdy nemal rád, napr. Svoj...
Pokračovať V čítaníSúbor nástrojov tvorivých schopností zvládania môže uľahčiť obnovu duševných chorôb. Bývalo to tak, že keď som si predstavil súpravu nástrojov, napadnú ma dva obrázky: Moja súprava nástrojov plná umeleckých potrieb, ktorá sa často používa, a súprava nástrojov uložená v úložisku. Obsahuje kladivá ...
Pokračovať V čítaníZostať pri zemi v prítomnosti, keď žijete s hraničnou poruchou osobnosti (BPD), môže byť náročné. Nestabilné emocionálne stavy a úzkostné myšlienky vás často môžu vtiahnuť do minulého alebo budúceho myslenia. Návrat do prítomnosti však môže mať pre vaše duševné zdravie množstvo výhod. Výzvy život...
Pokračovať V čítaníNajprv uvediem zrejmé: Keď vám diagnostikujú duševnú chorobu, je všetko ťažké. To znamená, že verím, že existujú určité veci, pocity a skúsenosti, ktoré sú pravdepodobne ťažšie, povedzme, uistiť sa, že obedujete. Chcem to zúžiť na päť, pretože tí z nás, ktorí žijú s duševnou chorobou, vedia, že k...
Pokračovať V čítaníDuševné choroby a zlosť často idú ruka v ruke predovšetkým vtedy, keď sa choroba ešte nelieči. Zlosť je desivá a pochádza z nej podráždenosť a hnev. Predstavuje a cíti sa ako cúplná strata kontroly. Čo je to zúrivosť a ako sa s ňou môžeme stretnúť, keď žijeme s duševnou chorobou?Hnev a nediagnost...
Pokračovať V čítaníNie je k dispozícii 16. septembra? Nebojte sa. Zaregistrujte sa teraz a my vám pošleme odkaz na prehratie, ktorý si môžete pohodlne pozrieť.Kurzy zoomu, Rozhovory v diskusiách s priateľmi, dátumy FaceTime. Pandémia neodvolateľne zmenila naše spoločenské návyky, ale teraz, keď sa opäť otvárajú oso...
Pokračovať V čítaníAká je najlepšia liečba ADHD?Integratívne Liečba ADHD - kombinovanie stimulačné lieky so smernicou kognitívna behaviorálna terapia - je uznávaný ako zlatý štandard liečby ADHD už desaťročia. Napriek tomu populárna tlač stále spochybňuje zaradenie liekov ako rovnocenných s terapiou, takže mnoho ro...
Pokračovať V čítaní
Čo je liek Cymbalta?Cymbalta (Generický názov: duloxetín HCL) je liek na inhibíciu spätného vychy...
Stres z úzkostnej poruchy môže točiť tkanivo života; Nevidím to rovnako, ako som to urobil predtý...
Pozeráte sa do prírody, aby ste zmiernili svoju úzkosť? Ak nie, skúste to!Lesné kúpanieNedávno bo...