MENTAL HEALTH

Úzkosť a zlé sny

June 16, 2021 Tj Desalvo

Včera som sa zobudil uprostred noci so zlými snami. Sny boli také, že som nemohol po zvyšok noci zaspať (bolo to 4:00, keď som sa pôvodne zobudil) a zvyšok dňa som strávil v negatívnom rozpoložení. Pretože sa to zvyčajne nestáva zriedka, chcem si nájsť čas a venovať sa tomu trochu podrobnejšie.Mo...

Pokračovať V čítaní

Pripomíname impulz a oslavujeme divnú komunitu

June 16, 2021 Nori Rukoväť

CN: Tento príspevok obsahuje diskusiu o streľbe v nočnom klube Pulse a násilí na divných ľuďoch.12. jún je pre mňa ťažký deň. V tomto roku si pripomenuli päťročné výročie smrteľnej streľby v nočnom klube Pulse, ktorá zhasla životy 49 divných ľudí - väčšinou Black a Latinx - a zranených 53 ďalších...

Pokračovať V čítaní

Zaoberanie sa neistotou a neznámym

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Neriešim dobre s neistotou. Rád sa cítim pripravený. Rád očakávam konkrétnu vec a som rád, keď sa konkrétna vec stane. Nezvládam to dobre náhle zmeny plánu, a nezostávam pokojný, keď dôjde ku katastrofe. Neznáme je hlavným zdrojom úzkosť pre mňa - často je môj strach z neočakávanej budúcnosti osl...

Pokračovať V čítaní

Rámovanie sa lúči so znížením úzkosti

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Nie je nič, čo by vyvolalo vzplanutie mojej úzkosti, ako keby som sa musel rozlúčiť. Cítim sa ako najhoršia vec na svete, ktorú som mohol urobiť, je vzdať sa dobrej príležitosti, ale niekedy v živote musím riskovať. Tento článok bude o tom, ako znižujem úzkosť, ktorú cítim, keď sa musím rozlúčiť....

Pokračovať V čítaní
instagram story viewer