Sprievodca rodičmi po technikách a projektoch arteterapie

Arteterapia je forma alternatívnej liečby založenej na predpoklade, že umenie pomáha vyjadrovať emócie - úzkosť, smútok alebo hnev - ktoré je niekedy ťažké vyjadriť slovami. Arteterapia pomáha niektorým deťom (a dospelým), ktoré ľahšie komunikujú svoje myšlienky prostredníctvom vizuálnych obrazov a umeleckých diel - a ktoré sú s obrázkami pohodlnejšie ako slovami.

„Ako rodič pravdepodobne rýchlo poznáš, ako tvoje dieťa pristupuje do školy. Ako arteterapeut si všimnem rovnaké problémy s pozornosťou, ako dieťa pristupuje k umeleckej úlohe, “hovorí Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. „Proces tvorby umenia môže odhaliť problémy so zameraním, motorickým riadením, pamäťou, zvládaním emócií, organizáciou, sekvencovaním a rozhodovaním. Má tiež potenciál na zlepšenie emocionálnej pohody, rozvoj zručností pri riešení problémov a zlepšenie sociálnej interakcie. “

Počas typickej umeleckej relácie dieťa pracuje na štruktúrovaných projektoch - proces, ktorý mu pomáha pracovať prostredníctvom pocitov, riešiť konflikty a rozvíjať dôležité zručnosti. Po škole a počas leta, keď postupy a rozvrhy umožňujú väčšiu flexibilitu, môžu rodičia vymyslieť čas na použitie techník arteterapie na rozvoj zručností a povzbudiť dieťa, aby sa vyjadrilo emócie.

Prostredníctvom umeleckej terapie môžu deti s ADHD budovať mentálnu flexibilitu, zručnosti na riešenie problémov a komunikačnú prax, keď vysvetľujú, čo urobili rodičovi alebo priateľovi. Umenie tiež vytvára prirodzené momenty pre pozitívne spoločenské interakcie, ako je zdieľanie materiálov, zdieľanie priestoru, komplimenty alebo dokonca návrhy. Tu je niekoľko nápadov, ako to urobiť pre vašu rodinu tento rok v lete.

Nastavenie scény, aby sa umenie

Každé tvorivé prostredie začína pozitívnym a motivujúcim prístupom. Výhody arteterapie vyplývajú z procesu tvorby umenia, nie z vizuálnej príťažlivosti konečného produktu, takže sa určite nezaoberajte úsilím vášho dieťaťa, a nie jeho výsledkom.

Vytvorte pracovný priestor s niekoľkými vizuálnymi rozptýleniami. Odložte všetku elektroniku. Uistite sa, že vaše umelecké potreby sú v dobrom stave, umývateľné a ľahko prístupné.

Obmedzte výber na dva alebo tri pre každý materiál alebo plavidlo. Skúste vytvoriť vizuálnu hranicu okolo pracovného priestoru tak, že po obvode označíte pásku modrého maliara, aby ste pomohli zaostriť vnútri škatule.

[Zadarmo na stiahnutie: Sprievodca ADDitude alternatívnou liečbou ADHD]

Zahrievacie činnosti

Jednoduchá a relaxačná úloha môže dieťaťu pomôcť pri uvoľňovaní nadmernej energie a vstúpení do kreatívneho stavu mysle.

1. mandaly

Mandala je kruh so vzorom vo vnútri, ktorý predstavuje vesmír v hinduistickej a budhistickej symbolike. Kreslenie mandaly môže pomôcť vytvoriť pokojnú energiu a podporiť zameranie. Niektorí umelci začínajú relácie tak, že požiadajú dieťa, aby na prázdnom kúsku papiera vystopovalo okrúhly, plochý predmet - napríklad tanier - a potom ho vyplnilo farbami a vzormi.

[Zadarmo na stiahnutie: Vedomé meditačné cvičenia zamerané na deti]

Dieťa môže kresliť jednoduché čmáranice, tvár, obrázky mesiaca alebo čokoľvek iné, čo jej tvorivosť iskrí.

2. čmáranice

Dajte dieťaťu kus papiera a značku. Požiadajte ho, aby jeho dominantnými rukami načmáral celú stranu papiera. Potom papier prevráťte a pomocou dominantnej ruky ju naťahujte na druhú stranu.

3. obavy

Požiadajte dieťa, aby napísalo starosť, ktorú chce pri umení odložiť stranou, a potom mu povedzte, aby papier roztrhol oboma rukami.

„Ako rodič by ste sa mohli opýtať svojho dieťaťa, ako vyzerá konkrétny pocit alebo zážitok,“ hovorí Stacey Nelson. "Môžu to kresliť realisticky alebo abstraktne, ale môže to byť východiskový bod, ktorý vám povie, aký je ich názor."

Vzorové umelecké projekty

Najlepšie umelecké projekty zahŕňajú sériu jednoduchých krokov a zahŕňajú pohyby ako búšenie hliny alebo prechádzky po miestnosti, aby získali ďalší materiál. Ak pracujete s mladším dieťaťom, zapíšte si jednotlivé kroky a začiarknite každé z nich, keď to dokončíte. U starších detí uvažujte o krokoch po dokončení projektu a opýtajte sa, ako ho dosiahli.

1. Letný snehuliak

materiály: Hlina, malé paličky, farba alebo značky

1. Rozviňte tri hlinené gule
2. Stack lopty
3. Pridajte podrobnosti, napríklad tvár, gombíky a ramená

2. Roztrhaný papier

materiály: Papier, kresliace nástroje, pásky alebo lepidlá

1. Pomysli na niečo, čo ťa rozčuľuje, a rýchlo ho nakresli
2. Roztrhnite papier
3. Použite niektoré z kúskov na vytvorenie koláže alebo iného umeleckého diela, vďaka ktorému budete spokojní

3. Vytvorte si vlastné sfarbenie

materiály: Papier a kresliace nástroje

1. S čiernou alebo tmavou farbou zavrite oči a nakreslite čmáranicu
2. Otvor oči
3. Farba v každej časti čmáranice s inou farbou

4. Tkanie kruhov

Pohyb tkania môže byť upokojujúci. Môže to tiež vytvoriť mäkkú hračku pre deti, ktoré majú úžitok z toho, že majú ruky zaneprázdnené.

materiály: Robustný papier (t. J. Kartón, kartón), priadza, nožnice, ceruzka, korálky (voliteľné), kompas, pravítko, šijacia ihla (voliteľné)

Vytvorte kruhový stav

1. Nakreslite kruh na papier
2. Vystrihnite kruh
3. Na okraji kruhu urobte ceruzkou rovnaké vzdialenosti
4. Odrežte zárez pri každej značke ceruzkou

Prevlečte tkáčsky stav

1. (Zadná strana) Pásová priadza k zadnej časti tkacieho stroja a vložte ju do akejkoľvek drážky
2. (Predná strana) Zabalte priadzu do prednej časti a vložte ju cez protiľahlý zárez
3. (Späť) Pokračujte v ovíjaní priadze cez chrbát a priadzu preveďte zárezom vedľa zárezu použitého v kroku 5.
4. (Predná strana) Zabalte priadzu do prednej časti a vložte ju cez protiľahlý zárez (ktorý je vedľa zárezu použitého v kroku 6).
5. Priadzu naďalej balte cez prednú a zadnú časť stavu, až kým sa nedostanete k poslednému zárezu
6. Priadzu priveďte na zadnú časť tkacieho stroja, orežte ju a prilepte ju dozadu

Spustite tkanie

1. Ak používate šijaciu ihlu, navlečte iný kus priadze. Ak nie, zabalte 2 palce chvosta priadze páskou
2. Odrežte kúsok priadze, ktorý sa má tkať (asi na dĺžku ramena)
3. V strede tkacieho stroja pripevnite dvojitý uzol závitovej priadze k línii priadze tkáčskeho stavu (nazývanej osnova).
4. Tkajte sa nad a pod každou líniou osnovy, čím si prechádzate okolo kruhu. Po niekoľkých riadkoch sa objaví vzor

Pridajte priadzu alebo zmeňte farbu

1. Dvakrát uzol koniec starej priadze na začiatok novej priadze
2. Pokračujte v pridávaní ďalších priadzí rôznych farieb

Odstráňte väzbu z tkacieho stroja

1. Strihajte línie priadze v zadnej časti tkacieho stroja. Uistite sa, že ste rezali blízko stredu
2. Viazať dva susedné kusy priadze; dvojnásobne ich poznáš
3. Pokračujte v viazaní dvoch susedných priadzí, až kým nezviazate všetky voľné konce

zdobiť

1. Korálky navlečte na voľné kúsky priadze
2. Povzbudzujte deti, aby si vybrali korálky, ktoré symbolizujú pokoj. Alebo povzbudte deti, aby každému perlu priradili vďaku

Kruhové tkanie (2016). Načítané z http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Viac nápadov

Čítať Arteterapy Sourcebook, autor: Cathy Malchiodi.

Navštíviť ADDitude Pinterest Board pre inšpiráciu a nápady a pridajte svoje vlastné odporúčania.

Vyhľadajte jednoduché recepty hliny alebo cesta, ktoré môžu deti tvarovať, a potom ich upiešte. Nájdite drevený projekt, ktorý chcete postaviť, alebo si kúpte balenie balsového dreva, ktoré spolu prilepí zaujímavým spôsobom. Vezmite si nejaký veľký papier a vyskúšajte štýl blikania farby Jackson Pollack. Ak má dieťa obľúbenú postavu, napríklad Super Mario, požiadajte ho, aby pritiahol Maria na dobrodružstvo alebo maľoval Maria, ktorý vyjadril jeho pocit. Alebo si nechaj postaviť dom, v ktorom by si Mario oddýchol. Začnite od prirodzených záujmov dieťaťa a potom začleňujte ďalšie veci.

Prinútiť deti hovoriť o svojom umení

„Tvorba umenia ako rodiny poskytuje prirodzené príležitosti pre pozitívne spoločenské interakcie, ako je zdieľanie materiálov, zdieľanie priestor, robiť komplimenty alebo dokonca robiť návrhy, ak niekto potrebuje pomoc s riešením problémov, “hovorí Stacey Nelson. "Niekedy je ľahšie hovoriť o našej tvorbe ako o nás."

Ak chcete prinútiť deti, aby sa otvorili o svojich výtvoroch, začnite týmito otázkami a komentármi:

• Povedz mi niečo o tvojom obrázku.
• Existuje príbeh, ktorý súvisí s vašou kresbou?
• Aký pocit by si dal svojmu obrázku?
• Existuje názov?
• Ako si to urobil?
• Odkiaľ pochádzajú vaše nápady?
• Aká bola najnáročnejšia časť tohto procesu?

„Napríklad, ak deti kreslia a rozprávajú vám o tom, že sa v škole hnevajú, môžete sa opýtať, čo pre nich bolo najhoršie. Môžete sa ich opýtať, čo im to pomohlo prekonať, “navrhuje Stacey Nelson. „Potom zdôraznite niektoré zručnosti alebo odolnosť, ktorú si sami nevšimli. Môže vám poskytnúť príležitosť poskytnúť určitú podporu. “

Je oveľa dôležitejšie komentovať pozitívne správanie, ako diskutovať o tom, ako umenie vyzerá. Napríklad povedzte: „Naozaj sa mi páči, ako si ...“

• ... postupujte opatrne.
• ... zameraná na dlhú dobu.
• ... pokračoval v práci, aj keď ste boli frustrovaní.

Najdôležitejšie je baviť sa. Nezáleží na tom, či projekt po prvýkrát nefunguje dokonale - je to príležitosť skúsiť to znova zajtra. Ako Stacey Nelson pripomína rodičom: „Pamätajte, že to sú len papierové a umelecké materiály, ktoré sa majú využívať a využívať.“

[Prečítajte si: Ako arteterapia označuje impulzivitu, rozptylnosť a úzkosť]

Aktualizované 27. októbra 2019