Hraničná porucha osobnosti a svet snov

Verím, že sny sú dôležité a často sa snažím interpretovať moje, keď sa zobudím.

Niektoré sny sú bizarné - môj najobľúbenejší podivný spolupracovník a ja ma prenasledovali obchodom ninjovia, s niekoľkými Broadwayovými hudobnými piesňami, ktoré komentovali situáciu.

Väčšina snov však má zmysel - najmä keď ich interpretujete sami.

Nočné mory so šťastným koncom?

Počas vysokej školy som začal trpieť chronickými nočnými morami. Toto pokračovalo niekoľko rokov. Na základe mojich skúseností je to bežné pre ľudí s hraničná porucha osobnosti (BPD) prežiť traumatické spomienky v nočných morách.

Moje nočné mory boli také zlé, že som sa bála spať. Zostal by som dosť dlhý čas, spať len vtedy, keď ma ohromilo vyčerpanie. Tiež by som použil alkohol, aby som sa nesníval. Je pravdepodobné, že táto stratégia spôsobila viac problémov.

Nakoniec som vstúpil do Program Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE). Psychiatr ma obliekol

klonidín aby som znížil závažnosť nočných morí, a terapeut ma naučil, ako prepísať nočné mory, keď som sa zobudil. Napríklad, niekedy snívam, že ma prenasledujú a nemôžem utiecť ani kričať o pomoc. Keď sa zobudím, spomínam si na sen, ale buď bojujem s bojovými umami, zmenšujem prenasledovateľa alebo vyfúknite silný vietor z mojich úst, až kým ho nezmiznú.

Prepisovanie nočných môr sa môže zdať na prvý pohľad nemožné, ale v praxi to bude jednoduchšie. Aj keď mám stále nočné mory, už mi po zvyšok dňa nezanechávajú emotívny vrak.

Dôležitá správa

Niektoré sny prenášajú dôležité správy.

V nedávnom sne som chodil Monument Circle, rozprávajúc sa s múdrym človekom. Keď sme míňali panhandlera, povedal som múdremu, že verím v pomoc iným ľuďom. Nie som však bohatá žena a často si nemôžem dovoliť dať peniaze preč. Ako by som mal pomôcť chudobným v Indianapolise?

Odpovedal: „Neplávaj tam, kde nemôžeš plávať.“

Keď som sa zobudil, spomenul som si na povinný test plávania pre svoju triedu plachtenia na vysokej škole. Inštruktor za to nikomu nepovedal. Jeden rok klamal študent a povedal, že dokáže plávať. Keď sa jeho loď prevrátila, študent sa takmer utopil a zistil, že na záchrannú vestu je príliš ťažký.

Niekedy sa pýtam, aký idiot by si vzal triedu zahŕňajúcu lode, ak nie je schopný plávať. Avšak ľudia s BPD to robia iba metaforicky. Schémová terapia vynálezca Dr. Jeffrey Young to opisuje ako „schému obetovania sebaobetovania“.

Inými slovami, zameranie sa na iných do tej miery, že nemôžete uspokojiť svoje vlastné potreby, je nezdravé. Neplavte tam, kde nemôžete plávať.

Práca s problémami vášho bdelého života

Sny môžu tiež slúžiť ako vypúšťací ventil. Ak sa skutočne niečo bojíte, sen môže slúžiť ako spôsob riešenia vášho vnútorného konfliktu. Ako staroveký grécky spisovateľ tragédie Aischylos napísal: „Aj v našom spánku bolesť, ktorá nemôže zabudnúť, padá po kvapkách na srdce, kým v našej vlastnej zúfalstve proti našej vôli nepríde múdrosť skrze hroznú milosť Božiu.“

Niekedy sa dostávam do depresie, pretože môj život nie je taký, ako som plánoval. Plánoval som žiť americký sen - veľký dom, slušnú prácu, veľa peňazí, žiadne starosti. Nechcel som skončiť so zdravotným postihnutím.

Raz v noci som sa vrátil na univerzitný kampus. Bola noc - dosť neskoro na miesto, kde nikto nechodil - a ja som hovoril so ženou v tieni. Ponúkla mi prácu - šancu žiť život, ktorý som plánoval. Cena bola, že sa posledných desať rokov nestalo.

Na chvíľu som premýšľal a potom jej ponuku odmietol. Aj keď bolo veľa vecí, ktoré nechcem opakovať, všetky ovplyvnili dobré veci v mojom živote. Takže zatiaľ čo môj život nie je taký, ako som plánoval, neobchodoval by som s tým, ktorý som si myslel, že chcem.

Zobudil som sa s úsmevom, spokojný a pokojný.