Stigma a vnímanie duševnej choroby spoločnosťou

Možno o tom nebudeme výslovne uvažovať, ale reakcie na príbehy o duševnom zdraví môžu byť formované stigmou. Môže byť ľahké prečítať si príspevky online alebo počuť, ako niekto hovorí o svojich skúsenostiach s duševným zdravím a spochybňuje ich platnosť. Najmä v deň a vek, kedy sa ľudia môžu prezentovať ako čokoľvek online, môže byť kladenie otázok dobré. Je však dôležité zvážiť, ako môže stigma formovať naše reakcie na príbehy o duševnom zdraví.

Stigma súvisiaca so samovraždou sa často považuje za jednotnú myšlienku, ale je dôležité premýšľať o rôznych spôsoboch, ako sa prejavuje, aby sme mohli lepšie pochopiť, ako k nej pristupovať. Vyzerá to inak napríklad pre mužov a ženy? A ak áno, ako? (Poznámka: Tento príspevok obsahuje upozornenie na spustenie.)

Ako forma vyjadrenia nám písanie môže pomôcť porozumieť svetu okolo nás a našim skúsenostiam vrátane skúseností s duševným zdravím. Mnohí zástancovia duševného zdravia hovoria o denníku osobitne ako o nástroji na zotavenie duševného zdravia. Žurnálovanie však nie je jedinou formou písania prospešného pre duševné zdravie.

Jedným zo spôsobov, ako sa šíri stigma duševného zdravia, sú negatívne značky a mená, ktoré volajú osoby s duševným ochorením. K tomu môže dôjsť bez ohľadu na to, kde osoba spadá do spektra duševného zdravia, či už má zvládnuteľné alebo ťažké duševné ochorenie, ale vo všetkých prípadoch, keď hovoria ľudia s duševným ochorením, mená nie sú pre duševné riešenie užitočné choroba.

Jednou z najprenikavejších stigiem duševných chorôb je myšlienka, že ľudia, ktorí zápasia s duševným zdravím, sa nesnažia dostatočne tvrdo, aby sa zlepšili. Existuje predstava, že tí, ktorí majú podobné, rovnaké alebo horšie boje, prešli ťažkým obdobím, takže všetci ostatní by mali byť schopní. Nie je to však také jednoduché a ľudia musia prestať hovoriť. Ľudia bojujúci o svoje duševné zdravie sa snažia byť v poriadku a boj je ťažší, ako si myslíte.

Boj proti stigme duševného zdravia môže byť strašidelný, najmä keď viete, čo sa zmení, keď prestanete mlčať a začnete hovoriť. Zriedkavosťou môže byť to, že žijete s duševnou chorobou, takže sa budete otvárať zraniteľnosti. Alebo by to mohlo byť preto, že budete čeliť čestnej reputácii podobnej stigme. Niekedy si nie ste istí, ako presne sa veci budú líšiť. Čo sa zmení, keď začnete bojovať proti stigme duševného zdravia?

Myšlienka, že duševné zdravie nás stojí peniaze ako spoločnosť, je faktická, ale nejde o užitočnú stratégiu pri znižovaní stigmy. V snahe o zníženie stigmy duševného zdravia, ktoré fungujú, sa však používa množstvo stratégií. V samotnej advokátskej komunite mám pocit, že veľa, ak nie väčšina, je na správnej alebo správnej ceste. Ale keď sa pozrieme na niektoré z použitých stratégií na vysokej úrovni, je čas prehodnotiť, ako spomalíme dopad stigmy duševného zdravia.

Zmeškali sme príznaky duševného boja, ktorým prechádzajú ostatní, pretože stigma duševného zdravia predstavuje pokřivené predstavy o tom, ako vyzerá duševné ochorenie a ľudia s ním. Ak hľadáme iba tie, ktoré sa hodia do určitej formy, keď sa snažíme vybrať niekoho s duševným ochorením, je pravdepodobné, že nám budú chýbať tí, ktorí sú v duševnom boji.

Beletria je skvelý spôsob, ako skúmať seba, svet okolo nás a naše fantázie, ale má tiež potenciál šíriť mýty o duševných chorobách. Niet divu, že to zahŕňa mýty o ľuďoch, ktorí žijú s duševnými chorobami. Bohužiaľ, mýty sú častejšie ako škodlivé pre ľudí s duševnými chorobami v reálnom svete.