Bipolárna depresia - bipolárna vida
Neurčitá povaha tejto chronickej poruchy tiež znamená, že skúsenosti každého z nás vyzerajú trochu inak, takže identifikácia a sledovanie bipolárnych príznakov môže byť dôležité. Bipolárne príznaky mánie, hypománie, depresie a zmiešaných epizód spôsobujú určitú úroveň nepohodlia alebo narušenia fungovania. Tým, že dokážete identifikovať, porozumieť a sledovať svoje bipolárne príznaky, zvyšujete svoje šance na to, aby ste sa udržali zdraví. Poznanie je moc.
Veľa som premýšľal o tom, ako byť najlepším bipolárnym a aké by boli rady môjho otca. Prvýkrát, keď som mu povedal, že som samovražedný, povedal len, že ma vytiahne z batožinového priestoru. Z toho som sakra nesúhlasil. Cítil som sa bezmocný robiť niečo o mojej situácii a môj otec naznačujúci, že všetko, čo som musel urobiť, je vytiahnuť sa, bolo, pomyslel som si, znechutený z jeho strany. Trpel som bipolárnou poruchou a to bolo mimo mojej kontroly. Ako by som to potom mohol ovládať, keď ma ovládal?
Môj otec bol krásny muž, minulý august však zomrel. Potom som si myslel, že sa vysporiadam s jeho smrťou tým, že som sa o tom nesnažil príliš veľa a pokračoval som vo svojom živote. Namiesto toho vyvolala bipolárnu depresiu, ktorá trvala od tej doby až doteraz. Nečakal som, že sa s touto smrťou musím vyrovnať minulý rok. Čakal som, že bude chorý, ale vždy som si myslel, že s ním mám viac času.
Bipolár ma porazil. Včera bol zlý deň. Za chvíľu som to nemal zlé. Vyplývalo to z mojich financií alebo ich nedostatku. Táto ročná doba je pre nás vždy ťažká, vyplácajú Vianoce. Budúce Vianoce budeme mať úspory. Žiadne kreditné karty. Tento rok však stále pretrváva.
Robím to tak, že každé ráno otváram žalúzie v mojom dome. Môj terapeut to navrhol raz. Cením si túto prax, aj keď sa mi to v niektorých dňoch necíti, pretože sa bojím o slnko. Bude dnes deň slnečný? Bude dnes dobrý deň, keď dostanem všetko, čo sa deje v mojom osobnom programe, alebo sa budem hádať v pochybnostiach a bipolárnych oblakoch?
