Budovanie sebavedomia vášho dieťaťa
Väčšina rodičov počula, že „uncia prevencie sa oplatí vyliečiť libru“, a to platí najmä v prípade sebaúcta u detí. Všetky deti potrebujú lásku a uznanie a prosperujú pozitívna pozornosť. Ako často však rodičia zabudnú používať povzbudzujúce slová, napríklad „má pravdu“, „úžasnú“ alebo „dobrú prácu“? Bez ohľadu na vek detí alebo adolescentov je dobrá komunikácia medzi rodičmi a deťmi nevyhnutná pre výchovu detí k sebavedomiu a sebavedomí.
Sebaúcta je indikátorom dobrého duševného zdravia. Takto sa cítime o sebe. Slabá sebaúcta nie je za čo obviňovať, hanbiť sa alebo byť v rozpakoch. Niektoré pochybnosti, najmä počas dospievania, sú normálne - dokonca zdravé - ale slabé sebavedomie by sa nemalo ignorovať. V niektorých prípadoch to môže byť príznak poruchy duševného zdravia alebo emočnej poruchy.
Rodičia môžu hrať dôležitú úlohu pri pomáhaní svojim deťom cítiť sa lepšie o sebe a rozvíjať väčšiu dôveru. Toto je dôležité, pretože deti s dobrou sebaúctou:
- Konajte nezávisle
- Prevziať zodpovednosť
- Pýcha na ich úspechy
- Tolerovaná frustrácia
- Manipulujte s rovnocenným tlakom
- Pokúste sa o nové úlohy a výzvy
- Zaobchádzajte s pozitívnymi a negatívnymi emóciami
- Ponúknite pomoc ostatným
Slová a činy majú veľký vplyv na sebavedomie detí a deti, vrátane adolescentov, si pamätajú pozitívne vyhlásenia rodičov a opatrovateľov. Frázy ako „Páči sa mi, ako sa ...“ alebo „Vylepšujete v ...“ alebo „Cením si, ako by ste ...“ mali používať každý deň. Rodičia sa môžu usmievať, prikývnuť, žmurknúť, potľapkať po chrbte alebo objať dieťa, aby ukázali pozornosť a ocenenie.
Čo iného môžu rodičia urobiť?
- Buďte veľkorysí na chválu. Rodičia si musia rozvíjať zvyk hľadať situácie, v ktorých deti robia dobrú prácu, prejavujú talent alebo preukazujú pozitívne charakterové vlastnosti. Nezabudnite pochváliť deti za dobre vykonanú prácu a za úsilie.
- Naučte pozitívne vyhlásenia. Je dôležité, aby rodičia presmerovali nepresné alebo negatívne presvedčenia detí o sebe a naučili ich myslieť pozitívnym spôsobom.
- Vyhnite sa kritike, ktorá má podobu výsmechu alebo hanby. Vina a negatívne súdy sú jadrom slabej sebavedomia a môžu viesť k emočným poruchám.
- Učte deti o rozhodovaní a spoznajte, kedy urobili správne rozhodnutia. Nechajte ich „vlastniť“ svoje problémy. Ak ich vyriešia, získajú si dôveru. Ak ich vyriešite, zostanú na vás závislé. Nájdite si čas na zodpovedanie otázok. Pomôžte deťom vymyslieť alternatívne možnosti.
- Ukážte deťom, že sa môžete sami zasmiať. Ukážte im, že život nemusí byť stále vážny a že niektoré škádlenie je všetko v zábave. Váš zmysel pre humor je dôležitý pre ich pohodu.
