Ako sa spriateliť: Sprievodca pre deti s ADHD (a ich rodičia, príliš)

Deti s poruchou pozornosti niekedy potrebujú pomoc pri zisťovaní, ako si nájsť priateľov - a udržiavať ich. Rodičia môžu urobiť veľký rozdiel - bez šliapnutia na nohách - tým, že pomôžu dieťaťu s ADHD začať konverzáciu alebo „dohliadať z okna“.

Pomocou týchto stratégií sa stanete vaším dieťaťom priateľstvo koučuj a usmerňuj jeho sociálny rozvoj:

Ako sa spriateliť

Dostaňte sa ku koreňu problému. Deti s ADHD často nemajú malý zmysel toho, ako ich vnímajú ich rovesníci, a dopustia sa spoločenských omylov bez toho, aby si to uvedomili. Pomôžte im diskutovať o tom, čo sa pokazilo, prečo sa to stalo a čo by vaše dieťa mohlo (nie by malo) urobiť nabudúce inak. Buďte citliví na vaše dieťa, ako by ste boli s blízkym dospelým priateľom - prílišná negatívna spätná väzba môže ublížiť sebaúcte vášho dieťaťa.

Na druhej strane, keď má vaše dieťa úspešnú interakciu, zablahoželať mu.

Pozorne sledujte svoje dieťa. Kedykoľvek sa hrá s ostatnými deťmi, nezabudnite vidieť a počuť, čo sa deje. Buďte pripravení zasiahnuť, ak vyberie boj, začne rozprávať vlákniny alebo robí niečo nebezpečné v snahe zapôsobiť na ostatných.

Zvážte tímové športy. Spojenie s tímom priateľským k ADHD alebo organizovanej činnosti môže pomôcť deťom s ADHD uvedomiť si, že o nich nie je všetko. Lekcie získané v športe môžu prepadnúť do ich spoločenského života a môžete vidieť, že vaše dieťa začína rozvíjať zdravé priateľstvá.

Nenechajte sa ponoriť. Pred prvým tréningom zavolajte trénera športového tímu. Opýtajte sa ho, aby zistil, či by bolo vaše dieťa - a jeho ADHD - vítané. Ak sa rozhodnete prepad, choďte so svojím dieťaťom na stretnutie s trénerom a / alebo niektorými spoluhráčmi pred prvým stretnutím. Pamätajte, že pre deti s ADHD sú prechody ťažké.

[Zdroj rodičovstva zadarmo: 14 spôsobov, ako pomôcť dieťaťu spoznať priateľov]

Dajte si pozor na jej konkurenčného ducha.Deti s ADHD môže mať ťažkosti s konkurenčnou hrou - oslavovať, keď vyhrá, a zúriť, keď prehrá. Ak má vaše dieťa ťažkosti s týmito situáciami, povzbudite ju, aby rozvíjala atletické zručnosti, ktoré si nevyžadujú tímovú prácu, napríklad beh, plávanie alebo bojové umenia.

Vedzte, že nájdu svoju cestu. Väčšina sociálne izolovaných detí sa nakoniec naučí lepšie zvládnuť svoje správanie a porozumieť tomu, ako priateľstvá fungujú. Akonáhle deti zasiahnu dospievanie, majú tendenciu konať podľa silného nutkania, aby sa „zmestili“.

Nie je nič zlé na tom, že mám len pár priateľov. Dieťa nemusí byť v skupine „in“ alebo byť pozvaní na veľa večierkov, aby bolo šťastné. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že mať aj jedného blízkeho priateľa je pre dieťa nevyhnutné, aby si rozvinulo sociálne sebavedomie.

Nájdite mentora. Dieťa s ADHD môže s väčšou pravdepodobnosťou vyhľadať radu alebo pokyny od „veľkého brata“ alebo „veľkej sestry“ ako od vás. Opýtajte sa veľkého súrodenca jedného zo spolužiakov vášho dieťaťa, či bude neformálnym mentorom vášho dieťaťa. Mnohé školy chápu dôležitosť mentorov a majú programy na spájanie detí.

Nasledujte lásku. Ak je vaše dieťa zloduchom pre Minecrafty, hľadajte ďalších fanúšikov videohier, aby ste boli jeho priateľom. Spoločný záujem pomôže dieťaťu cítiť sebavedomie a angažovanosť.

[Stiahnite si túto príručku na zlepšenie sociálnych zručností vášho dieťaťa]

Začnite s hraním jeden na jedného. Dátumy hrania jeden na jedného zvyčajne fungujú najlepšie pre deti s ADHD. Vďaka trojkom je pre vaše dieťa ľahké cítiť sa vynechané - alebo na neho narazil.

Vyhľadajte mladších spoluhráčov. Deti s ADHD bývajú viac nezrelé ako ich vrstovníci (a bolestne o tom vedeli). Keď vaše dieťa vyrastá, je často užitočné, ak si s deťmi rozvinie priateľstvo o rok alebo dve mladšie - takto sa nebude cítiť pozadu.

Dobrým príkladom. Ukážte svojmu dieťaťu, ako sa má správať v sociálnych situáciách, a to snahou o nadviazanie priateľstva s rodičmi rovesníkov vášho dieťaťa. Zostaňte v spojení s komunitou aj prostredníctvom klubov alebo organizácií.

Zoberte škádliacu hlavu. Škádlení, šikanovanie a hravé žartovanie sú nevyhnutnou súčasťou detstva, ale deti s ADHD často nevedia, ako na ne reagovať. Rodičia by mali nabádať svoje deti, aby sa postavili proti škádlení, ale aby neprimerane nereagovali, čo by mohlo problém zhoršiť.

Udržujte krátke termíny. Pre deti vo veku do 10 rokov sú pravdepodobne najlepšie tri hodiny alebo menej. Trénujte svoje dieťa o tom, ako sa správať vopred, a porozprávajte sa o tom, ako sa všetko stalo po jeho skončení.

Nechajte deti ísť - ale nie úplne. Odborníci odporúčali, aby rodičia nechali dospievajúcich vyriešiť spoločenské situácie samy, ale neodvrátili sa úplne. Nedávna štúdia siedmich až dvanástich zrovnávačov naznačuje, že dospievajúci, ktorí majú s nimi úzke vzťahy Rodičia - tí, ktorí často hovoria, zdieľajú aktivity a milujú jeden druhého - majú tiež tendenciu mať dobré výsledky priateľstva.

Zvážte lieky. Ak impulzívne správanie - dominujúca hra, prerušenie, skákanie z jednej veci na druhú - zabráni iným deťom dostať sa ďalej, je pravdepodobne potrebná medikácia. V skutočnosti môže byť potrebné, aby bolo vaše dieťa „kryté“ Lieky ADHD aj po skončení školského dňa.

Uistite sa, že dávkovanie je správne. Puberta, keď sa začnú objavovať najrôznejšie zmeny hormónov, je vhodná doba na preskúmanie liekov alebo dávky vášho dieťaťa. To, čo fungovalo pred pubertou, už nemusí mať často rovnaký účinok.

[Získajte toto stiahnutie: Príručka pre rodičov k liekom ADHD]

Aktualizované 25. novembra 2019