Online konferenčný prepis narodenín
Tammy Fowles, autor knihy BirthQuake: Cesta k celistvostia majster stránok na adrese SagePlace, hovoril o BIRTHQUAKES, kde je všetko vo vašom živote húpané a posunuté, kde praskajú základy a poklady sú uložené pod troskami. Nakoniec sú tí, ktorí jeden zažívajú, nakoniec transformovaní.
David Roberts je moderátorkou HealthyPlace.com.
Ľudia v Modrá sú členovia publika.
Dávid: Dobrý večer všetkým. Ja som David Roberts. Som moderátorom dnešnej večernej konferencie. Chcem privítať všetkých na HealthyPlace.com. Našou témou dnes večer je „BIRTHQUAKE: Prechod cez krízu vo vašom živote“. Našim hosťom je Tammie Fowlesová, Ph. D., autorka knihy "BirthQuake: Cesta k celistvosti". Stránka Dr. Fowlesa, SagePlace je tu na HealthyPlace.com.
Dobrý večer, doktor Fowles. Vitajte na stránkach HealthyPlace.com. Ďakujem, že si dnes večer náš hosť. Čo je a BirthQuake?
Dr. Fowles: Ahoj David. Som rád, že som tu. Narodenie zemetrasenia je v podstate transformačný proces, ktorý sa začína zlomom alebo krízou, čo nazývam zemetrasením. Pre väčšinu z nás dochádza k zemetraseniam, keď stojíme na križovatke. Môže ich vyvolať strata, veľká zmena životného štýlu alebo dokonca nové vedomie.
Dávid: Keď hovoríte „bod zlomu“ alebo „krízu“, je to niečo monumentálnych rozmerov alebo jednoducho významná zmena v našom živote?
Dr. Fowles: Všeobecne majú monumentálne rozmery. V konečnom dôsledku však zmena životného štýlu alebo dokonca jediné povedomie môže vyvolať zmenu. Zvyčajne sú to bolestivé zážitky, ale bolesť je sľubná, pretože spúšťajú proces hojenia.
Dávid: Môžete nám uviesť príklad toho, čo hovoríte?
Dr. Fowles: Samozrejme. Muž, ktorý celý život pracoval pre veľkú spoločnosť, stráca prácu, je zdevastovaný, depresívny, ale nakoniec zistí, že jeho život sa cítil prázdny a vstúpil do inej kariéry, ktorá ponúka väčšie odmeňuje.
Dávid: Na svojich stránkach hovoríte jedným z cieľov písania „BirthQuake: Cesta k celistvosti„je pomôcť ľuďom nájsť zmysel a účel v ich živote. Myslím, a to platí najmä tu na stránkach HealthyPlace.com, kde naši návštevníci jednajú s mnohými psychologickými druhmi poruchy a pýtajú sa: „Prečo sa mi to stalo?“ ako sa dá človek začať na ceste za cieľom nájsť zmysel a účel život?
Dr. Fowles: Objav zmyslu a účelu je jedinečnou cestou pre každého z nás. Pre seba to už nebolo o hľadaní zmyslu môjho života, ale o to, aby som urobil všetko, čo je v mojich silách, aby bol môj život zmysluplnejší. Ak chcete vytvoriť zmysel.
Dávid: Máme niekoľko otázok pre divákov, Tammie, potom budeme pokračovať:
Čierny anjel: Mám anorexiu. Zlom v mojom živote nastal pred tým a proces anorexie je prechodnou časťou, uzdravením. To je to, čo hovoríte?
Dr. Fowles: Áno, hovorím, že proces obnovy, ktorý prechádzate, povedie k uzdraveniu na mnohých úrovniach.
Dottie: Asi pred dvoma rokmi som začal pracovať na problémoch so sexuálnym zneužívaním detí a zažil som to, čo som opísal ako zemetrasenie. Spomienky sa znovu zaplavili a vďaka tomu všetkému som sa cítil sám. Je to typická reakcia alebo pocit?
Dr. Fowles: Absolútne, Dottie. V skutočnosti som svoju knihu pomenoval BirthQuake pretože tento proces je spočiatku veľmi podobný zemetraseniu. Tento proces hojenia, odkryté poklady pochované pod troskami, toto prestavovanie môžu viesť k znovuzrodeniu. Jacob Needleman napísal: „Keď ste uprostred zemetrasenia, začnete sa pýtať, čo skutočne potrebujem? Aký je môj kameň? “Viem úplne oceniť váš pocit sám a ohromený. Objavíte tiež svoju skalu, svoju silu.
Dávid: V podstate to, čo hovoríte, je - keď prechádzate BirthQuake, vyvíjate „nového“ a dúfajme, že sa človek ocitne v emocionálnejšej a duchovnejšej upokojujúcej pozícii ako i pred kríza sa stala.
Dr. Fowles: Áno, na určitej úrovni vyvíjate nového Davida alebo objavujete skutočného. Týmto procesom ste posilnení. Narodeniny ovplyvňujú celého človeka, fyzicky, emocionálne, duchovne a ovplyvňujú nás vo väčšine prípadov.
Dávid: Tu je niekoľko ďalších otázok pre divákov:
mólo: Keď cítime, že nemôžeme ďalej pokračovať, nezažívame nič horšie, máte pocit, že súčasťou procesu zotavovania sa z tohto je zemetrasenie, o ktorom hovoríte?
Dr. Fowles: Áno, Pier, robím, aj keď sa nemusíme vždy dostať na toto miesto.
Dávid: Existujú fázy k narodeniu - od krízy po uzdravenie, nájdenie „nového“? Ak áno, môžete ich identifikovať pre nás?
Dr. Fowles: Iste. V prvej fáze zemetrasenia nazývam fázou prieskumu a integrácie. Túto fázu vyvolá zemetrasenie alebo bod zlomu. Táto fáza vo všeobecnosti zahŕňa vyhľadávanie duší, otázky, zmätok a neistotu. Práve v tejto fáze začneme skúmať, čo chceme / potrebujeme / strach atď. Tom Bender napísal, že „ako záhrada, aj naše životy musia byť buriny, aby sme vytvorili dobrú úrodu“, a to je to, čo začneme robiť v tejto prvej fáze. Pozeráme sa, kde v našich životoch potrebujeme burinu a kde a čo musíme zasadiť a pestovať. Bender tiež napísal, že na to, aby bol človek a spoločnosť zdravý, musí existovať duchovné jadro a že duchovné jadro zahŕňa ctenie. Dôležitou otázkou, ktorú musíme v tejto prvej fáze položiť, je: „Čo skutočne ctím a ako vôbec odráža môj životný štýl to, čo skutočne ctím?“
Ďalšou fázou je „fáza pohybu“. Práve tu začneme robiť zmeny. Najprv sú často malé. Napríklad by sme mohli zmeniť naše stravovacie návyky alebo sa dohodnúť na návšteve poradcu.
Posledná fáza je „expanzná fáza“. V tejto fáze pôsobia naše zmeny a rast nielen na naše životy, ale dotýkajú sa aj iných životov.
Dávid: Nazýva sa webová stránka Dr. Fowlesa SagePlace. Keď budete mať pokojný čas, odporúčam vám sadnúť si k počítaču a prečítať si tento vynikajúci web. Nielenže je k dispozícii veľa informácií, ale prezentuje sa veľmi premyslene. Tu je odkaz na kúpu knihy Dr. Fowlesa: “BirthQuake: Cesta k celistvosti".
Uvádzame niekoľko komentárov publika k tomu, čo už bolo povedané, a potom k ďalším otázkam pre publikum:
flitecrew: Myslím, že moja skúsenosť sa kvalifikuje ako zemetrasenie. Stratil som bratranca, o tri týždne neskôr som stratil brata, o sedem mesiacov neskôr moja matka zomrela v nej spať, o štyri mesiace neskôr bola mojej sestre diagnostikovaná nevyliečiteľná rakovina pankreasu a jeden rok zomrela neskôr. Vzdal som sa svojej práce, aby som sa mohol starať o svoju sestru, a keď sa to stalo, nemal som žiadnu bezprostrednú rodinu ani prácu. Ale o štyri roky neskôr sa mi darí dobre, hoci to bola dlhá a náročná cesta.
mólo: Všetci sme mali svoje strašné zážitky. Všetci sme hľadali odpovede. Odpovede ležia iba v nás. Toto chápem liečenie.
Montana: Zažil som niekoľko rokov ťažkých úľav, ktoré mi v skutočnosti pomohli dostať sa do procesu hojenia a odstrániť bolesť a úzkosť. Moja otázka znie, ako spojíte myseľ, telo a ducha, aby ste našli rovnováhu po narodení?
Dr. Fowles: Tým, že sa venuje každej z týchto posvätných aspektov ja. Určite to trvá istý čas, ale sú jasne prepojené. Laurence J. Bennet poznamenal, že „Liečenie je proces reorganizácie a reintegrácie vecí, ktoré prišli Okrem toho: Tento krok vyžaduje krok za krokom, ako sa pri vedomí snažíte integrovať myseľ, telo / ducha miesto. Existuje niekoľko úžasných kníh, ktoré by vám mohli pomôcť, Montana, napríklad knihy Ken Pelletierovej - “Myseľ ako liečiteľ, myseľ ako vrah„a“Sound Mind, Sound Body"Je ich ešte niekoľko."
Dávid: Tu sú dve podobné otázky:
Čierny anjel: Čo ak namiesto prechodu celým procesom zlyháte. Kde ťa to nechá?
Keiko: Čo keď liečenie nefunguje, takže vytrhávate otvorené rany (doslova) a nikdy sa necítite útechy?
Dr. Fowles: Liečenie je proces. Môžete si myslieť, že ste zlyhali, keď ste len narazili. Ken Nerburn radí: „Musíte sa pýtať sami seba, či sa uzdravíte, ale ako sa uzdravíte.“ Možno si myslíte, že ste dosiahli koniec, keď ste skutočne v inom zlomovom bode.
tjs53221: Zaujímalo by ma, či existuje nejaký spôsob, ako urýchliť nové narodenie alebo narodenie zemetrasenia. Bol som rozvedený tri a pol roka a zdá sa, že nemôžem prekonať bolesť a pokračovať vo svojom živote. Čo môžem urobiť?
Dr. Fowles: Zaujímalo by ma, či ste hľadali poradenstvo, či ste hľadali podporu skupiny. Toto sú dva užitočné kroky.
tjs53221: Áno. Urobil som oboje.
Dr. Fowles: Možno, že aj naďalej máte bolesti, stále rastiete. Aj vaša bolesť môže byť cestou k možnosti. Registrujete sa? Hľadali ste ponaučenia z tejto bolestivej skúsenosti? Čo robíte teraz, aby ste si sami poskytovali podporu a starostlivosť?
Dávid: Jednou z vecí, o ktorých vo svojej knihe hovoríte, je mýtus o „šťastnom živote po ňom“. Sme vedení k presvedčeniu, že manžel / manželka, deti, biely plotenec a peniaze majú ideál. V skutočnosti veľa ľudí nikdy nedosiahne tento bod, nikdy! Čo to znamená?
Dr. Fowles: Frederick Edwards napísal o „pláne odložených platieb“, to je to, čo robíme, keď dúfame, že nejaká udalosť povedie k tomu, že budeme niekedy šťastne. Pravda je taká, že niet „šťastne až do smrti“.
adultchile: Ako sa môžete venovať týmto posvätným aspektom, keď robíte všetko, čo môžete, len dýchajte a udržujte strechu nad hlavou? Ako môžete získať svoju perspektívu späť, keď sa necítite bezpečne?
Dr. Fowles: Neprichádza so správnym partnerom, prácou atď. To je veľmi dobrá otázka, ktorá hovorí k môjmu srdcu. Prvou prioritou je urobiť to, čo musíte urobiť, aby ste sa cítili bezpečne. To je na prvom mieste.
Ak žijete s úzkosťou a strachom, je ťažké mať pozitívny výhľad alebo zdravú perspektívu, takže niekedy musíte „požičať“ perspektívu druhých.
To vám pomôže udržať vaše očakávania od seba skromné, urobiť jeden krok za druhým a dôverovať tomu najlepšiemu z vašich schopností, že urobíte cestu z tmy. Keď sa začnete cítiť bezpečnejšie, a to si bude vyžadovať prácu z vašej strany, ako aj oslovenie, vaša perspektíva sa posunie.
Dávid: Chcel by som tu spomenúť, že máme veľmi rozsiahlu komunitu žurnalistov, ľudí, ktorí vedú svoje denníky o svojich skúsenostiach. Je to užitočné nielen pre novinárov, ale aj pre návštevníkov, ktorí prídu a zistia, že nie sú sami vo svojich pocitoch.
Dr. Fowles: Dôrazne odporúčam žurnálovanie.
Dávid: Tu je niekoľko ďalších komentárov publika k tomu, čo už bolo povedané:
Keiko: Ľudia sa nikdy nedostanú k „bielemu plotu“, pretože v sebe veľmi silno ubližujú.
Joyce1704: Pravda je, že ste rovnako šťastní, ako si dovolíte. Vychádza to zvnútra. Ako viem, ak sa naučíte milovať všetky malé potešenia, čoskoro sa väčšie problémy rozplynú. V roku 1962 som utrpel takmer smrteľnú automobilovú nehodu, ktorá mala za následok úplnú amnéziu. Musel som mať vieru, aby som začal úplne nový život. S vierou v Boha a Božskú inteligenciu som si vybudoval nový život. Nebolo to ľahké.
mólo: Nie sme ľudské bytosti, ktoré sa snažia stať duchovnými, sme duchovné bytosti, ktoré sa snažia stať ľudskými.
Dr. Fowles: Absolútne s vami súhlasím Joyce a Pier.
Reenie274: A čo vážne traumy, s ktorými sme sa v živote stretli, veci, ktoré musíme ešte vyriešiť. Vzťahuje sa to aj na nich?
Dr. Fowles: Absolútne. Čeliť týmto, veľmi často vedie k narodeninám.
Dávid: Ďalší komentár publika:
tjs53221: Aj žurnálovanie niekedy. Myslím, že sa sám naozaj nevychovávam, pretože sa stále zdržiavam bolesti.
Montana: Liečenie a rast vyžaduje prax, prax, prax a ochotu, ochotu, ochotu!
Dr. Fowles: Absolútne, Montana. Edwin Louis Cole poznamenal: „Nebudete sa utopiť pádom do vody, utopíte sa tým, že tam zostanete.“ Prebývanie bolesti môže byť pre vás stále súčasťou procesu, musíte sa však posunúť ďalej od tejto drahej sestra. Už ste počuli o dialógoch ako o nástroji denníka?
Dávid: Môžete to stručne vysvetliť?
Dr. Fowles: Existuje veľa foriem dialógu. Ale ten, ktorý často navrhujem, je dialóg s našou vnútornou múdrosťou. Každý z nás obsahuje obrovský sklad múdrosti, do ktorého musíme iba vstúpiť. Keď si jednoducho píšeme sami, môžeme sa unaviť v bolesti, hneve, zmätku. Ak píšeme našej vnútornej múdrosti a potom dovolíme, aby táto vnútorná múdrosť odpovedala, začneme robiť pokroky. Existuje úžasné množstvo, ktoré sa môžeme od seba naučiť.
Dávid: Chcel by som sa spýtať jednu vec: Konkrétne, ako sa pohybujete od bolesti k začiatku transformácie, k „ceste k celistvosti“, ako ju opisujete?
Dr. Fowles: Myslím si, že prvým krokom je položiť si otázku: „Ako odtiaľto vyrastiem?“ Neexistuje žiadna konkrétna akcia, ktorú môže každý z nás podniknúť a ktorá funguje pre nás všetkých. Neznášam bolesti. Neznášam zranenie. Ale keď ma bolí, naučil som sa seba spýtať, aké hodiny spolu s touto bolesťou žijú. Čo potrebujem? Čo musím urobiť? Čo musím zmeniť? atď. James Hillman kedysi povedal: „Každá závažná zmena zahŕňa zlyhanie.“ Aká zmena si vyžaduje toto členenie?
Dávid: Chcem sa poďakovať Dr. Fowlesovej, že dnes večer je našim hosťom a že sa s nami podelila o svoje znalosti a skúsenosti. A ďakujem všetkým v publiku za účasť a účasť. Dúfam, že vám to pomohlo.
Dr. Fowles: Chcel by som sa vám poďakovať Davidovi za to, že ste nám poskytli túto príležitosť na spoločné preskúmanie tejto oblasti. A ďakujem každému z vás, že ste tu. Úprimne dúfam, že vám tento rozhovor pomohol. Dobrú noc.
Dávid: Ešte raz vďaka a dobrú noc všetkým.
