Vyrovnať sa so samovraždou priateľa
Vyrovnanie sa so samovraždou priateľa je jednou z najviac neznesiteľných, nepochopiteľných vecí, ktorú môže človek zažiť. Zostáva pozadu rana, ktorá sa zdanlivo nikdy uzdraví. Prečítajte si ďalšie informácie o tom, ako sa vysporiadať so samovraždou priateľa.
Vyrovnať sa so samovraždou a smútkom
Neexistuje žiadna univerzálna veľkosť spôsob, ako smútok pre priateľa, ktorý zomrel samovraždou alebo na vysporiadať sa s tým smútkom, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa o seba starali v tme.
Oslovte priateľa alebo člena rodiny
Keď sa snažíte vyrovnať sa so samovraždou priateľa, nič nie je horšie, ako byť sám so svojimi myšlienkami a spomienkami. Keď vás smútok privádza, oslovte niekoho, koho milujete. Rozptyľovanie si môže zmierniť bolesť, aj keď len na chvíľu.
Napodobnite dobro osoby
Najlepším spôsobom, ako si zapamätať a ctiť svojho milovaného, je udržať jeho dobrotu nažive. Ukáž ľuďom vo svojom živote rovnakú láskavosť, lásku a súcit, ktorú ti ukázal človek.
Potvrďte svoj smútok
Všetci budeme musieť smúti sa za niekoho, koho milujeme v určitom okamihu nášho života. Nehýb sa tejto bolesti. Smútok ťa neurobí slabým, robí ťa ľudským. Podľa slov Johna Greena: „Bolí to, pretože na tom záleží.“
Pokúste sa neposlúchať dôvod, prečo
„Prečo to urobili?“ je vždy horúca otázka, pokiaľ ide o samovraždu. Často je to ten, ktorý nezodpovedá. V mnohých prípadoch neexistuje odpoveď. Samovražda, najmä u osôb s duševnými chorobami, môže zasiahnuť bez varovania alebo dôvodu, rovnako ako terminálna choroba. Ak uvediete dôvod, prečo ju konzumujete, budete mať viac bolesti.
Vo videu z tohto týždňa hovorím o tom, ako som sa vysporiadal s nedávnou samovraždou priateľa a čo ma trápny proces naučil.
V láskyplnej spomienke na Dale Folwera. Ďakujem, že si mi osvetlila život.
Mel Lee-Smith je spisovateľ na voľnej nohe, bloger a redaktor podporovaný celoživotnou vášňou pre jazyk (a kávu). Píše, pretože chce zmeniť. Spojte sa s ňou jej webovú stránku, cvrlikání, Facebook, stredná alebo Google+.
