Ste váš najväčší obhajca duševného zdravia

Dnes ráno na Dnes Zobraziť, Videl som časť obhajcu duševného zdravia, Kevina Breela. Dozvedel som sa, že aj ako mladý dospelý trpí depresie. Stal sa obhajcom duševného zdravia a dnes sa stal obzvlášť inšpiratívnym a populárnym a dokonca predniesol prejav TED (Výlet z duševného ochorenia do obhajoby duševného zdravia).

Rovnako ako mnohí z nás, Kevin Breel maskoval svoju depresiu. Po vypočutí jeho príbehu som začal premýšľať o tom, ako aj v dnešnej dobe a veku stigma obklopujúce duševné choroby stále prevláda, a to nie je prijateľné.

Advokát duševného zdravia vo vás: Buďte zmenou, ktorú chcete vidieť

Dnes vás všetkých vyzývam, aby ste si počas dňa vyhradili čas a urobili niečo pre to, aby ste sa podieľali na zmene spôsobu, akým všetci vidíme duševné choroby a duševné zdravie. Sadnite si s blízkym a porozprávajte sa s nimi o tom, ako sú naozaj alebo si na chvíľu sadnite a premýšľajte o tom, ako si naozaj robím - sľubujem vyhľadajte pomoc v oblasti duševného zdravia ak je to potrebné, a urobte si sľub, že sa pokúsite čo najlepšie zhromaždiť

odvaha požiadať o pomoc v oblasti duševného zdravia.

Vždy pamätajte, že napriek našim kultúrnym presvedčeniam nie je absolútne nič zlé na žiadosti o pomoc. Je to neuveriteľne ťažké urobiť, viem, ale vždy si pamätajte, ako mi jeden dobrý priateľ raz povedal: „Vy ste váš najväčší obhajca.“

Alexa Poe nájdete aj na Google+, Facebook a cvrlikání.