Príčiny úzkosti: Čo spôsobuje úzkosť?
To, čo spôsobuje úzkosť u jedného človeka, nemusí u druhého spôsobovať úzkosti. K náchylnosti osoby k zážitkom prispievajú rôzne faktory vonkajšej, environmentálnej, genetickej a mozgovej chémie príznaky úzkosti. Prežívanie úzkosti počas rozvodu, pred verejným vystúpením alebo prednáškou je normálne, ale niektoré ľudia majú tendenciu pociťovať obavy z týchto udalostí a iných výziev intenzívnejšie ako typický človek. Niektorí dokonca majú záchvaty úzkosti. Odborníci sa domnievajú, že títo ľudia môžu mať genetickú predispozíciu k úzkosti alebo sa možno naučili cítiť úzkosť od rodičov alebo iných opatrovateľov.
Samozrejme, sú tu aj tí „nervózni nellies“, ktorí sú jednoducho náchylní k obavám. Možno poznáte niekoho, kto rád hovorí a obáva sa o najhoršie možné výsledky. Život tejto osoby nie je nepriaznivo ovplyvnený zameraním sa na strašidelný strach alebo skľučovadlo - zdá sa, že z toho majú nejaký druh zábavy. Aj keď prostredie a ďalšie faktory môžu prispievať k správaniu nervových ochorení, títo ľudia majú tendenciu vnímať úzkosť a rozprávanie o obavách, rovnakým spôsobom tí, ktorí majú radi klebety, ktorí sa zúčastňujú rozhovorov o iných nedostatkoch a činnostiach zábavná.
Faktory životného prostredia ako príčina úzkosti
Environmentálne faktory predstavujú hlavnú príčinu úzkosti pre všetkých - nielen pre tých, ktorí sú náchylní k obavám. K úzkosti prispieva niekoľko environmentálnych výziev a skúseností:
- Smrť milovanej osoby
- rozvod
- Fyzické alebo emocionálne týranie
- Pracovné stresy
- Školské stresy
- Stres obklopujúci finančné bremeno a peniaze
- Prírodná katastrofa
- Verejné predstavenie
- Vystúpenie
- Strach z choroby
- Stres v osobnom priateľstve alebo rodinnom vzťahu
- manželstvo
- Narodenie dieťaťa
Lekárske faktory ako príčina úzkosti
Určité zdravotné ťažkosti a stres s nimi spojený sú už dlho známou príčinou úzkosti. Niektoré zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť úzkosť, zahŕňajú:
- Vážny zdravotný problém alebo choroba
- Vedľajšie účinky liekov
- Príznaky chorôb z povolania (medzi niektoré fyzické choroby patrí symptóm úzkosti)
- Nedostatok kyslíka spôsobený zdravotným stavom, ako je napríklad emfyzém alebo krvná zrazenina v pľúcach (pľúcna embólia).
Zneužívanie návykových látok ako príčina úzkosti
Nezákonné užívanie drog predstavuje hlavnú príčinu úzkosti. Užívanie kokaínu alebo nelegálnych amfetamínov môže spôsobovať úzkosti, ako aj stiahnutie z niektorých liekov na predpis, ako sú benzodiazepíny, oxykodón, barbituráty a iné.
Úzkosť a genetika
Existujú presvedčivé dôkazy spájajúce úzkosť a genetiku. Inými slovami, deti s najmenej jedným úzkostným rodičom alebo iným príbuzným prvého stupňa s úzkosťou majú sklon k tomu, aby sa k nemu prikláňali. Niektoré štúdie naznačujú, že ľudia s abnormálnymi hladinami niektorých mozgových neurotransmiterov môžu mať vyššiu tendenciu k úzkosti. Keď hladiny neurotransmiterov nie sú normálne, mozog môže občas nevhodne reagovať a spôsobiť úzkosť.
Zoznámte sa s tým, čo vo vás spôsobuje úzkosť
Prvým krokom k ovládnutiu strachu a starostí je naučiť sa, čo vo vás spôsobuje úzkosť. Aj keď vás genetika predisponuje k pocitu úzkosti, vonkajšie a vonkajšie faktory, ako sú zdravotný stav, zneužívanie návykových látok alebo rozvod a finančné problémy, môžu zhoršiť vašu úzkosť. Akonáhle viete, čo spôsobuje vašu úzkosť, môžete podniknúť kroky, aby ste jej čelili a zabránili tomu, aby mali negatívny vplyv na váš život. Tu je viac informácií o liečba úzkosti a kde nájsť pomoc pri úzkosti.
odkazy na články
