Predvídateľnosť domáceho zneužívania

Predvídateľnosť domáceho zneužívania je celkovo ľahko viditeľná; erupcie z domáceho zneužívania sú však v jednotlivých prípadoch nepredvídateľné. Predvídateľnosť domáceho zneužívania existuje, pretože to viete k zneužitiu dôjde znova, podľa vzoru; nepredvídateľnosť je v čase, keď k tomu dôjde.

Predvídateľnosť, zneužívanie v domácnosti a dôvod, prečo ste sa nechali strážiť

Zneužívateľka je rovnako nepredvídateľná ako každá iná osoba. Ale keď si to uvedomí nemôžete prečítať jej myseľ, potom nie ste tým, koho si myslela, že ste. Bojí sa, pretože ak nie ste tým, koho si predstavovala, že ste, pretože potom vás nemôže ovládať. A ak ťa nemôže ovládať, jej realita sa rozbije.

Keď dôjde k násiliu, násilník sa naštve akékoľvek stopy dôkazov preukazujúcich, že nie ste byť, robiť alebo myslieť ako ona (Patricia Evans,Ovládanie ľudí). Dôkazy preukazujúce, že ste od nej oddelená spôsobuje, že sa jej pohľad na svet chveje a ona sa zaväzuje rôznymi zneužívajúcimi metódami, aby získala kontrolu nad vami (a jej fantáziou).

Domáce zneužívanie a predvídateľné metódy kontroly

Metódy, ktoré zneužívateľ zneužíva, sa líšia v závislosti od jej osobnosti, aktuálnej situácie a zamýšľanej obete. Existujú však predvídateľné správanie, ktoré zneužívatelia používajú na opätovné získanie kontroly.

izolácia: Ak je násilník vás izoluje od zvyšku sveta ako najlepšie dokáže, ľahšie sa ovládate. Je menej ľudí, aby vás počuli, potvrdili svoje pocity alebo vám povedali, že sa k vám nezaobchádza dobre. Okrem toho izolácia od iných ľudí zvyšuje vašu závislosť od páchateľa a môže spôsobiť, že sa budete cítiť ako Rapunzel, ktorý si musí nechať vlasy pre čarodejnicu, aby mohla jesť (prežiť).

mazanie: Páchateľ sa snaží vymazať „pravého teba“ a nahradiť ťa jeho verziou toho, čo si myslí mali by byť. Zneužívateľ sa pokúsi prinútiť vás, aby ste boli menej, ako ste vo vlastnej mysli. Môj násilník povedal, že keby som urobil to, čo mala žena (slepo ho nasledovala), nemali by sme žiadne problémy. Povedal mi, že som nevedel o skutočnom svete (takže moje názory nič neznamenali). Zneužívatelia sa snažia vymazať vy z ich reality. Dávajú prednosť predstavivosti, ktorú máte pod kontrolou.

Slovné napádanie: Všetky typy verbálneho zneužívania sú navrhnuté tak, aby ovládali vaše myšlienky, konanie a pocity. Slovné zneužívanie zahŕňa všetko od obviňovania až po vyhrážanie sa, podkopávanie, volanie mien a ďalšie. Kumulatívnym výsledkom je emočné zneužívanie a vymývanie mozgu.

Predvídateľnosť vzorca pri domácom zneužívaní (tzv. Cyklus násilia)

Niekoľko stránok popisuje cyklus násilia a zneužívania. Vzorec je predvídateľný, ale každá fáza môže trvať minúty alebo roky. Napríklad som počas 18 rokov manželstva vydržal štyri fyzické útoky. Cyklus verbálneho násilia sa však opakoval oveľa častejšie. Medové týždne, ktoré som zažil, boli zvyčajne krátke, ale medové týždne niektorých párov trvajú veľmi dlho.

Cyklus zneužívania ide takto:

1.) Incident. akýkoľvek druh zneužitia kvalifikuje sa ako incident.

2.) Pokoja. Zneužívateľ tvrdí, že toto zneužívanie nebolo také zlé, ako ste zistili, že je, a / alebo vás obviňuje z toho, že vás „ublížil“. Alebo zneužívateľ môže predstierať, že sa vôbec nič nestalo a očakávať, že urobíte to isté. Alebo môže byť jednoducho blažené ticho a odlúčenosť. Zneužívateľ meria vašu odpoveď, aby zistil, aká pekná musí byť, aby vás prinútila zostať.

3.) Medové týždne. Zneužívateľ sa môže ospravedlniť, možno nie. Cieľom svadobnej cesty je, aby ste uverili, že sa to už nikdy viac nestane. Násilník je milý a láskavý; môžete dostávať dary. Zmäkčujete a veríte alebo veríte dúfam, že k zneužívaniu nedôjde znova. Môžete byť zmätení a myslieť si, že zneužitie nebolo také zlé, ako ste si mysleli.

4.) Napätie budovy. Napätie sa zvyšuje, pretože násilník sa unavuje z konania ako normálny človek, ktorý prijíma, že máte svoje vlastné nápady, pocity a túžby. Unavuje vás, že ste vy. Zároveň cítite posun a chcete udržujte násilníka v pokoji a upokojený. Pravdepodobne trávite veľa času hádaním, aká môže byť nálada násilníka, takže viete, ako konať. Môžete sa cítiť vystrašení, akoby ste šli po vaječných škrupinách, trpeli úzkosťou alebo panikovými záchvatmi a / alebo ste sa stiahli zo života, aby ste sa stali čo najmenšími a nezaznamenateľnými. To nebude fungovať.

5.) Pozri číslo 1.

Správanie sa obetí, ktoré zneužívajú iskry

Môže niečo urobiť, aby obeť zabránila násilnému útoku? Samozrejme! Všetko, čo musíte urobiť, je

• súhlasiť s násilníkom vo všetkom,
• robiť presne to, čo by urobila v každej situácii, a
• predvídať ju každú potrebu.

Tiež si dávajte pozor, aby ste jej položili jednoduché otázky, ktoré vy mali by poznať odpoveď pre seba. Nepýtajte sa,

• "Kam ideš?"
• "Čo si o tom myslíš?"
• a „Čo chcete jesť na večeru?“

Mali by ste poznať odpovede na všetky tieto otázky. Správny?

Tiež existuje jedna emócia, ktorej by ste sa mali pravdepodobne vyhnúť za každú cenu: šťastie. Dávajte pozor, aby bola príliš šťastná, keď má dobrú náladu (môže sa čudovať, z čoho ste tak zatraceně šťastní, keď je iba čiastočne veselá). Buďte zvlášť opatrní, aby ste boli šťastní, keď vôbec nie je šťastná (môj bývalý manžel si myslel, že ho chcem srať, keď som s úsmevom povedal: „Milujem svoju prácu!“). Ten „urážku“ konal mesiac). A pamätajte: Skutočne šťastný, radostný človek je sústredený - ovláda sa. To je obzvlášť hrozivá emócia, ktorú môže násilník svedčiť, pretože šťastných ľudí je veľmi ťažké ovládať.

Predovšetkým nezabudnite, že váš zneužívanie sa dalo predvídať. Začni to pozorovať, priatelia. Ale pre lásku Pete, prestaňte veriť, že to dokážete ovládať.

Vedieť čo etapa cyklu zneužívania v ktorom žijete, sa môžete lepšie izolovať a oddeliť od nepredvídateľnej osoby. Aspoň keď čelíte incidentu, môžete pokývnuť hlavou a potešiť sa vedomím, že ste vedeli, že to príde, jednoducho ste nevedeli kedy.

* Ženy aj muži by mohli byť násilníkmi alebo obeťami, preto si prosím nevyberajte moje zájmenné zájazdy ani moje skúsenosti, čo by viedlo k viktimizácii jedného pohlavia a druhého.