Otvorte ústa, vložte pätku

Ak máte poruchu hyperaktivity s nedostatkom pozornosti dospelých (ADHD) alebo ak žijete s niekým, kto to robí, viete, že spontánnosť je súčasťou balíka. Väčšinou je to dobrá vec. To nám pomáha premýšľať nad našimi nohami a vymýšľať riešenia, ktoré nie sú v krabici, o problémoch.

Pokiaľ však ide o reč, spontánnosť má nevýhodu. Pripomínali mi to počas nedávneho koučovacieho stretnutia. Keď klient vošiel do mojej kancelárie, všimla si moje novo zvýraznené vlasy. "Úžasný účes," povedala. "To skutočne skrýva šedú." Po trápnom tichu sme sa všetci smiali. Povedal som jej: „Mali ste povedať:‘ Úžasný účes. Vyzeráš nádherne.'"

Nie každý prípad impulzívnej reči je smiešny. Gratulujem vám niekedy ženy - len aby ste zistili, že neočakáva dieťa? Zakázali ste niekedy jedlo na večere s jedlom, aby ste zistili, že hovoríte s človekom, ktorý to urobil? Raz som zničil prekvapujúce togové párty (nepýtajte sa) náhodným zmienením o čestnom hosťovi! Už na sociálnych zhromaždeniach viete, že nehovoríte o politike ani náboženstve. Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako sledovať, čo hovoríte:

Pred pripojením ku konverzácii sa uistite, že poznáte danú tému. Keď začnete slovami „Viem, čo máte na mysli“ a potom povedzte opak toho, čo sa práve povedalo, znamená to nepríjemný okamih. Nehovorte ani nehovorte pomaly, kým presne neviete, čo máte v úmysle povedať.

[Spôsobuje vaše ADHD sociálne sklzy?]

Nebuďte príliš rýchly na zdieľanie dôverných informácií. Ako hovorí moja stará mama: „Ak by ste nechceli vidieť to, čo ste práve povedali na titulnej strane novín, vôbec to nehovorte.“

Ak sa hneváte, pred diskusiou počkajte, kým nevychladne. Aby ste predišli výkriku, keď ste nadšení, vydýchnite a namiesto toho nasmerujte šepot.

Ak niekoho urazíte, ospravedlňte sa okamžite. Pamätajte, že ospravedlnenie nie je ospravedlniteľné. Správna cesta: „To bolo neslušné. Prosím odpusť mi." Nesprávny spôsob: „Prepáč, že som to povedal. Spúšťam štyri hodiny spánku. Je zázrak, že to dokážem rozmyslieť. “

Prineste papier a ceruzku na dôležité stretnutia. Zapíšte si komentáre a podeľte sa o ne so svojimi spolupracovníkmi. Ak vás vaše e-maily dostanú do problémov, pred odoslaním ich uložte do priečinka „koncept“ na 24 hodín.

[Zadarmo na stiahnutie: Staňte sa Superstar malým hovorcom]

Keď sa vás spýtate na váš názor, povedzte: „Dajte mi chvíľku na premýšľanie.“ Ďalšia sekunda alebo dve vám kúpia čas, aby ste prišli s primeranou reakciou.

Vyhnite sa klebety. Priateľka zverejnila pred jej kabínou nápis, ktorý znie: „Aktualizácie o vnúčatách, dobré správy a vtipné vtipy sú vítané! Klebety, sťažnosti a vtipy v zlom vkusu nie sú. “

V neposlednom rade, ak hodíte prekvapenie... veľa šťastia!

["Ach, nie, skutočne som to len povedal ?!"]

Aktualizované 16. júla 2018