ADDitude Asked: Aká je vaša najlepšia stratégia na to, aby ste nezreagovali, keď sa vaše dieťa správa zle?

ADDitude opýtal sa: „Aká je vaša najlepšia stratégia na to, aby ste nezreagovali, keď sa vaše dieťa správa zle?“

ja zhlboka sa nadýchnite pred reagovaním na zlé správanie, aby som mohol hovoriť pokojne a racionálne. -Tonia, Texas

Dávam si oddychový čas. Hovorím svojmu dieťaťu, že sa musím „preskupiť“, kým nebudeme môcť pokojne hovoriť. - Katerína vo Virgínii

Hovorím šeptom. Môj syn musí prestať s tým, čo robí venujte pozornosť tomu, čo hovorím. -Angie, Maryland

Predtým, ako budem reagovať, pozastavím sa a pozorujem emocionálny stav môjho tela a mysle. Naučím sa to robiť, a pre neurotypických ľudí to asi znie čudne, ale čím viac sa o krok vrátim skôr, než začnem reagovať, tým účinnejší som rodič. -Rebecca, Maryland

["Môj tantrum-krotenie recept"]

Mením predmet, úlohu alebo prostredie. Keď sú všetci v pokoji, prehodnotím situáciu a jemne nasmerujem. -an ADDitude čitateľ

Aby som nezačal kričať, keď dostanem svojho deväťročného vnuka do školy, Pozývam jednu z našich mačiek do jeho izby a začnem hovoriť s mačkou.

Zároveň som šteklil nohy môjho vnuka, zatiaľ čo pijem čaj. Vždy vstáva, aby mohol mačku maznať. -Carol, Florida

Keď sa moje dieťa správa zle, prejdem kontrolným zoznamom: Dal som mu druhú šancu? Vytvoril som okolnosti pre toto správanie? Nechal som ho, aby prišiel s riešením sám? Môžem sa držať okamžitých dôsledkov? A posledný na mojom zozname je: Vyjadril som vďaku za to, že má toto talentované, milé dieťa? -Esther, Kalifornia

[Zdarma na stiahnutie: Najlepšie disciplinárne stratégie pre deti s ADHD]

Pripomínam si to nemôže mu pomôcť - nie je pod jeho kontrolou a nie je dokonalý. Snaží sa o to najťažšie a niekedy sa pokazí - tak ako všetci. -Jamye, Colorado

Keď sa môj sedemročný syn ADD správa zle, vložil som ho do časového limitu a zavrel som oči a zadržal som dych na 10 sekúnd, potom sa pomaly znova nadýchol. Časový limit pre môjho syna je vždy v tej istej miestnosti alebo priestore, kde som (inak sa stáva agresívnejším a deštruktívnejším). Ak sme mimo domu, oddychové časy sa môžu vyskytnúť na okraji cesty pri aute alebo v supermarkete. Zlatým pravidlom počas časového limitu je to, že mu nikto nehovorí ani naň nebude reagovať, bez ohľadu na to, čo hovorí. Za každé ďalšie slovo nadávky alebo agresívny čin dostane ďalšiu minútu. - Adrienne, Austrália

[Smutná pravda o spoločnosti Tantrum Triggers]

Aktualizované 2. júla 2018