Budujte sebaúctu prostredníctvom schopností: Všetko, čo potrebujete, je len jedna vec

Jednou z efektívnych metód budovania sebaúcty, ktorá mi dobre fungovala, bolo budovanie sebaúcty pomocou zručností. "Nemôžem urobiť nič správne." Je to populárny refrén depresívne rozprávanie samého seba. Mal by som vedieť. Robil som to stále. Dnes, aj keď ešte stále nie som imúnny voči takýmto myšlienkam, už ich nemám ani zďaleka tak často ako predtým. Keď sa objavia, je lepšie, keď im poviem, nech držia hubu a idú preč. Všetko sa to začalo len jednou vecou.

Celý život sa zaujímam o autá. Keď som prišiel do autoškoly, moji rodičia sa báli, aby som sa nenaučil šoférovať. Vyrastal som na klasických televíznych programoch ako Knight Rider, Vojvodcovia z hazardua Tím, boli presvedčení, že idem jazdiť rýchlo a do strán, rovnako ako v televízii. Nakoniec sa podvolili a dovolili mi získať vodičský preukaz, ale boli naďalej presvedčení, že som hrozbou pre všetkých na ceste. Vedel som, že nie som taký zlý, ako si mysleli, ale stále sa to prejavilo na mojom celková negativita a zlá sebaúcta.

Nájdite niečo, čo môžete urobiť dobre, aby ste si prostredníctvom schopností vybudovali sebaúctu

Svojimi schopnosťami som sa náhodou naučil budovať si sebaúctu. Jedného dňa som narazil na autokrosovú akciu cez ulicu od obchodného centra. Autokros je forma s nízkym rizikom pretekania s časom, ktorá sa koná na parkoviskách, a do ktorej nie je nič lepšie ako nárazové kužele. Keď ma pozvali, aby som s nimi absolvoval niekoľko behov, musel som to vyskúšať. Plnil som si jeden zo svojich detských snov a stal som sa vodičom závodného auta. Nezáležalo na tom, že moje „závodné auto“ bolo mrzuté malé ekonomické auto, alebo že som skončil na poslednom mieste. Bavila som sa.

Nakoniec som sa začal učiť, ako jazdiť lepšie, plynulejšie a rýchlejšie. Spočiatku som smeroval svojho vnútorného Bo Duke a oddával som sa nutkaniam jazdiť rýchlo a do strán. Zaujímalo ma tiež, prečo mal dedko, ktorý vyzeral, akoby šiel na nedeľnú jazdu, oveľa rýchlejšie časy na kolo ako ja. Po niekoľkých rokoch som sa dozvedel, čo dedko robí správne, a stal som sa celkom dobrým šoférom, posunul som sa v rebríčku nahor a vytvoril zbierku trofejí. Stal som sa dokonca inštruktorom klubu a pomáhal novým vodičom osvojiť si základy a začať zdokonaľovať svoje vlastné schopnosti.

Vedenie vozidla sa stalo „jednou vecou“, o ktorej som, samozrejme, vedel, že môžem robiť dobre. Keď som o sebe pochyboval, musel som sa iba pozerať na výsledky udalostí, aby som si pamätal, že nie, naozaj som v tom bol dobrý. Aj môj negatívny rozhovor so sebou samým nemohol ma presvedčiť, že som zbytočný, keď som mal čoraz väčšiu zbierku trofejí, ktoré mi hľadeli do tváre a hovorili mi opak.

Budujte sebaúctu prostredníctvom schopností a nechajte šíriť pozitivitu

Budovanie sebaúcty pomocou schopnosti viesť motorové vozidlo bolo začiatkom môjho pomalého procesu budovania dôvery v seba v iných častiach môjho života. Keby som sa mohol stať dobrým vodičom, možno by som sa mohol naučiť jazdiť na motorke. Urobil som teda a objavil ďalšiu činnosť, ktorú som mohol robiť dobre a tešiť sa z nej. Dokázal som zmeniť zamestnanie, stať sa spisovateľkou, mať zdravý vzťah a dokonca si kúpiť dom, všetko, o čom som predtým veril, že nikdy nemôžem dosiahnuť.

Prvé víťazstvo nad mojou zlou sebaúctou, jazdou, bolo najťažšie. Spočiatku som nemal nijaké dôkazy o tom, že by som na tom nebol zle. Spočiatku som bol zlý, ale ako som sa dozvedel, zlepšil som sa. To bola prvá trhlina v ľade. Keď som to už mal, bolo jednoduchšie vyskúšať si iné veci, vrhať ďalšie a ďalšie trhliny do svojej negativity a nakoniec to úplne rozbiť.

Aké schopnosti máš, ktoré by ti mohli pomôcť rozvinúť si sebaúctu? Je niečo, čo si vždy chcel vyskúšať? Podeľte sa o svoje príbehy v komentároch.