„Jedzte toto, nie to: zdravé stravovacie návyky pre zdravší mozog ADHD“ [Video Replay & Podcast 332]
Prehrávanie videa + prístup k snímke
Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste si mohli pozrieť videozáznam a stiahnuť prezentáciu, a navyše získať stratégie z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Opis epizódy
Zdravé stravovanie predstavuje pre ľudí veľa problémov ADHD. Platí to najmä počas pandémie, keď toľko ľudí pracuje alebo sa učí z domu s ľahkým prístupom k kuchynským skrinkám a chladničke.
Výskum to ukazuje Zdravé stravovanie prispieva k zdravšiemu mozgu s ADHD. Pretože ľudia s ADHD nesú vyššie riziko obezity, je dôležité, aby deti i dospelí začlenili do svojho každodenného života dôkladné stravovacie návyky a pevnú výživu. Kľúčovou súčasťou liečby symptómov ADHD je rozvoj pozitívneho vzťahu k jedlu. Vypočujte si a učte sa od Roberta Olivardia, Ph. D., o:
- Prečo sa ľudia s ADHD snažia budovať a udržiavať zdravé stravovacie návyky
- Ako ADHD je rizikovým faktorom obezity
- Negatíva aj negatíva kofeínu
- Praktické stratégie pre nakupovanie v supermarkete, organizovanie jedla v kuchyni a starostlivé stravovanie
- Dôležitosť výživy a potravín bohatých na výživu pre zdravší mozog
- Zvládanie chute, najmä v noci
- Tipy a nápady na varenie vhodné pre ADHD
Sledujte videozáznam
Zadajte svoju e-mailovú adresu do poľa s nadpisom „Video Replay + Slide Access“, aby ste si mohli pozrieť videozáznam (k dispozícii sú skryté titulky) a stiahnuť prezentáciu.
Stiahnite si alebo streamujte zvuk podcastu
Kliknutím na tlačidlo Prehrať nižšie si túto epizódu vypočujete priamo vo svojom prehliadači, kliknite na ikonu 
symbol na stiahnutie, aby ste si ho mohli neskôr vypočuť, alebo ktoré môžete otvoriť v aplikácii podcasty: Apple Podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO.
Získajte osvedčenie o účasti
Ak ste sa 10. novembra 2020 zúčastnili živého webinára, pozreli ste si videozáznam alebo ste si vypočuli podcast, môžete si kúpiť certifikát o účasti (cena: 10 USD). Poznámka: ADDitude neponúka kredity CEU. Kliknite sem a kúpte si osvedčenie o účasti »
Zoznámte sa s odborným rečníkom
Roberto Olivardia, Ph. D., je klinickým psychológom a klinickým inštruktorom psychológie v spoločnosti Harvardská lekárska škola. Udržiava súkromnú psychoterapeutickú prax v Lexingtone v štáte Massachusetts, kde sa špecializuje na liečbu porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), problémy s výkonným fungovaním a problémy, ktorým študenti čelia pri učení rozdiely. | Zobraziť kompletnú biografiu experta »
Posudky poslucháčov
- "Myslel som si, že to bola neuveriteľná reč." Bolo to také organizované a zabalené informácie, ale necítili som sa príliš hutne a tangenciálne. “
- "Skvelé informácie." O to, čo som sa dnes dozvedel, sa budem môcť podeliť s rodičmi svojich klientov. “
- „Skutočne skvelý a chápavý prístup - veľmi užitočný bez toho, aby bol normatívny, iba nás vybaví vedomosťami, ktoré potrebujeme, aby sme mohli robiť dobré rozhodnutia.“
Sponzor webinára
Accentrate ™ je doplnok výživy, ktorý je špeciálne vyvinutý na riešenie výživových nedostatkov, o ktorých je známe, že sú spojené s ADHD. Accentrate ™ obsahuje omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA vo fosfolipidovej forme, o ktorej sa preukázalo, že je prednostným nosičom v mozgu pred rybími olejmi. Výživa Brain Ready ™ poskytnutá v aplikácii Accentrate ™ pracuje nepretržite a pomáha telu liečiť sa aj počas spánku. www.accentrate.com
ADDitude ďakuje našim sponzorom za podporu našich webinárov. Sponzorstvo nemá žiadny vplyv na výber prednášajúcich ani na obsah webinárov.
Postupujte ADDitude “úplný podcast odborníkov na ADHD vo vašej aplikácii podcasty:
Apple Podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Vrecká do vrecka | iHeartRADIO | Zošívačka
Prehrávanie videa + prístup k snímke
Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste si mohli pozrieť videozáznam a stiahnuť prezentáciu, a navyše získať stratégie z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú eKnihu ADDitude plus ušetrite 42% z krycej ceny.
