Bezplatný zdroj ADHD: Každodenné potraviny plné Omega-3
12 prekvapivých zdrojov omega-3 mastných kyselín
Získajte tento bezplatný zoznam 12 potravín bohatých na túto kritickú živinu ADHD – a navyše získajte ďalšie stratégie liečby ADHD od ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Výskum je jasný: Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoj mozog s ADHD, je zvýšiť príjem omega-3 mastných kyselín. Mnohí rodičia a dospelí sa rozhodnú doplniť svoj príjem potravy kapsulami alebo tekutinou z rybieho oleja – ale táto cesta nie je vašou jedinou možnosťou.
Omega-3 mastné kyseliny sa prirodzene vyskytujú aj v mnohých potravinách, vrátane brokolice, bazalky, ľanového semienka a ďalších. Tento bezplatný 2-stranový leták načrtáva 12 ľahko dostupných zdrojov omega-3 mastných kyselín, ako aj zdroje, ktoré vám pomôžu zjednodušiť a urýchliť túto zmenu výživy.
Tento leták si môžete zavesiť na chladničku alebo uložiť do telefónu, aby ste k nemu mali prístup vždy, keď hľadáte jedlo bohaté na omega-3, ktoré môžete zahrnúť do receptu alebo poslúžiť ako občerstvenie. Ak chcete do svojich denných jedál pridať viac potravín vhodných pre ADHD – prirodzene – stiahnite si tento bezplatný zdroj ešte dnes.
12 prekvapivých zdrojov omega-3 mastných kyselín
Získajte tento bezplatný zoznam 12 potravín bohatých na túto kritickú živinu ADHD – a navyše získajte ďalšie stratégie liečby ADHD od ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD as ňou súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
