Maladaptívne snívanie vs. Nepozorná ADHD: Symptómy, liečba
Jednotlivci s nepozorným ADHD (podtypom poruchy pozornosti s hyperaktivitou) sa často nazývajú „snílci“ a vyčítajú sa im, že sa strácajú vo svojich myšlienkach. Ale niekedy je blúdiaca myseľ ADHD mylne považovaná za maladaptívne snívanie (MD), čo je stav, ktorý zahŕňa inú formu nepozornosti.
Čo je maladaptívne snívanie?
Ľudia s maladaptívne snívanie majú zámerné, živé, všetko pohlcujúce sny, ktoré narúšajú ich každodenné fungovanie. Jednotlivci s nepozorná ADHD majú problémy s udržaním pozornosti; ľahko sa rozptýlia a zabudnú. Vzhľadom na to, že príznaky nepozornej ADHD a maladaptívneho snívania sa prekrývajú, niektorí pacienti môžu dostať nesprávne diagnózy, podľa štúdie publikovanej v Journal of Clinical Psychology.1
Štúdia zistila, že 21 % z 83 účastníkov s diagnózou ADHD tiež splnilo diagnostické kritériá pre MD. „V niektorých prípadoch [ľudí] prezentujúcich s príznaky ADHD, maladaptívne snívanie môže lepšie vysvetliť klinický obraz“ ako diagnóza ADHD, navrhla štúdia a dodala, že nesprávna diagnóza môže mať vážne dôsledky na liečbu.1
Maladaptívne snívanie vs. Nepozorná ADHD
Ľudia s nepozorná ADHD a MD zdieľajú tieto príznaky:
- Neúmerne sa rozčuľujú vyrušovaním.
- Ľahko sa nechajú rozptýliť a zdajú sa, že si neuvedomujú svoje okolie.
- Majú problémy so spánkom.
Nižšie sú uvedené ďalšie kľúčové podobnosti - a rozdiely - medzi nepozorným ADHD a maladaptívnym snívaním.
Kontrolovaná fantázia vs. Túlavé myšlienky
Maladaptívne snívanie: Tým, že sa niektorí jedinci zapoja do cieľavedomého, pohlcujúceho snívania, ktoré trvá celé hodiny, sa niektorí jednotlivci rozhodnú ponoriť sa a stratiť sa vo svojich vnútorných fantazijných svetoch. Veľa neprispôsobivých rojkov stať sa závislými na alternatívnych realitách, ktoré vytvorili.
[Autotest: Mám nepozorný ADHD dospelých?]
Nepozorná ADHD: Putovanie mysľou s ADHD je neúmyselné, rozptýlené a často umožňuje preskakovanie z jednej myšlienky alebo scenára na druhú.
Disociácia vs. Hyperfocus
Maladaptívne snívanie: Disociácia znamená zámerné odpútanie sa od okolia a tela, aby sme sa vyhli ich prežívaniu. Disociačná povaha MD môže viesť k zanedbaniu krátkodobých a dlhodobých zodpovedností.
Nepozorná ADHD: V hyperfocusjedinci s ADHD sa celé hodiny intenzívne sústredia na nejaký záujem alebo činnosť. Môže to vyzerať ako disociácia a spôsobiť odlúčenie od okolia. Hyperfokus je však zvyčajne vyvolaný vonkajšími podnetmi, ako je počítačová hra alebo nový záujem, a zvyčajne je spontánny a nekontrolovaný.
Maladaptívna liečba denného snívania vs. Liečba ADHD
Maladaptívne snívanie: Niektorí neprispôsobiví snívajúci ľudia v štúdii uviedli, že ich stav sa zhoršil stimulačnými liekmi v dôsledku „posilneného zamerania“ na fantázie.
„Predstava, že maladaptívne snívanie spôsobuje symptómy podobné ADHD, ako sekundárny efekt, vedie k záver, že riešiť najprv závislosť na snívaní by bolo rozumné,“ napísala štúdia spoluautor Nirit Soffer-Dudek, Ph.D. Vyzvala k budúcim štúdiám, ktoré by preskúmali, či by sa MD mala považovať za poruchu duševného zdravia.
[Elektronická kniha: Nepozorná ADHD u dospelých – Základný sprievodca nedostatočne diagnostikovaným a neliečeným podtypom]
Nepozorná ADHD: Putovanie mysle súvisiace s ADHD je zvládnuteľné pomocou stimulantov a iných liekov, ktoré sú zamerané na sústredenie a pozornosť.
Prekrývajúce sa príznaky depresie, osamelosti a nízkeho sebavedomia
Maladaptívne snívanie: Podľa výskumu môže byť základom MD emocionálna tieseň. „Zatiaľ nemáme dlhodobé dlhodobé údaje o rizikových faktoroch maladaptívneho snívania, ale určite existujú korelácie so sociálnou úzkosťou. Mnoho ľudí s maladaptívnym snívaním opísalo, ako im to pomáha uniknúť z krutej reality, [ako] trauma, depresia, úzkosť a sociálna úzkosť,“ napísal Soffer-Dudek, senior psychológ lektor u Univerzita Bena Guirona v Negeve, Izrael.
Nepozorná ADHD: Ľudia s oboma ADHD a MD mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou, osamelosťou a nízkou sebaúctou, zistila štúdia. ADHD je častejšie genetický stav a nepovažuje sa za priamy dôsledok traumy.
Štúdia popisuje maladaptívne snívanie ako „nezávislý mentálny fenomén“, ktorý často vytvára deficit pozornosti ako vedľajší účinok. "To spôsobuje, že niektorí MDeri spĺňajú kritériá pre ADHD, ale nie nevyhnutne naopak."
Maladaptívne snívanie vs. Nepozorný ADHD: Ďalšie kroky
- Čítať: Maladaptívne snívanie by malo byť diagnózou odlišnou od ADHD
- Stiahnutie zdarma: Ako venovať pozornosť (keď by ste radšej snívali)
- Čítať: Prečo aj rodičom chýbajú známky nepozorného ADHD v ich tichých snívačoch
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Zobraziť zdroje článkov
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Mohlo by pohlcujúce snívanie byť základom deficitu pozornosti? Prevalencia a charakteristiky maladaptívneho snívania u jedincov s poruchou pozornosti/hyperaktivitou. Journal of Clinical Psychology. 1002/jclp.23355
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
