ADHD poruchy spánku: spánkové apnoe, syndróm nepokojných nôh a DSWPD
Pochopte, prečo nemôžete spať
Získajte viac informácií o poruchách spánku spojených s ADHD a možnostiach liečby, ktoré vám pomôžu zaspať, a získajte ďalšie stratégie od ADDitude.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Dospelí s ADHD len zriedka ľahko zaspia, celú noc spia zdravo a zobudia sa svieži.
Dôvody týchto problémov so spánkom sú početné – všetko od chybného cirkadiánneho rytmu a neurologických abnormalít až po spoločné ADHD správanie, ako sú nadmerne stimulujúce aktivity neskoro v noci.
Poruchy spánku ako spánkové apnoe, syndróm nepokojných nôh a syndróm oneskorenej fázy spánku (DSWPD) sú bežné u dospelých s ADHD. Môžu tiež zhoršiť príznaky ADHD a viesť k zdravotným problémom, ako je oslabený imunitný systém, dysregulovaná chuť do jedla a metabolizmus a náladovosť.
V tomto sťahovaní sa dozviete nasledovné:
- Ako rozlíšiť medzi obštrukčnými spánkové apnoesyndróm nepokojných nôh a syndróm oneskoreného spánku a bdenia
- Príznaky porúch spánku
- Čo robiť, ak zažívate poruchy spánku
- Možnosti liečby, ktoré vám pomôžu zaspať
- A viac!
POZNÁMKA: Tento zdroj je len na osobné použitie.
Pochopte, prečo nemôžete spať
Získajte viac informácií o poruchách spánku spojených s ADHD a možnostiach liečby, ktoré vám pomôžu zaspať, a získajte ďalšie stratégie od ADDitude.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú ADDitude's. odborné poradenstvo a podpora pre lepší život s ADHD a súvisiacim duševným zdravím. podmienky. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia. a vedenie na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
