Teraz, keď som organizovaný, uvedomujem si, že som v Chaose šťastnejší

Moja súčasná organizačná cesta bola obohacujúcou, podnecujúcou rast, inšpirujúcim úsilím - na ktorý som hrdý, jedným to takmer nezmerateľne zlepšilo životy v mojej domácnosti, vďaka čomu bol náš domov príjemnejší a príjemnejší pohodlná.

V súčasnosti sa to však spúšťa úzkosť pre mňa vo veľkom.

Nedáva to zmysel, však? Tu organizujem svoj život a organizovanie je zlatým štandardom pre víťazstvo v živote. To je to, čo sme všetci, ako ľudia s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), ašpirujte na. Je to jedna z tých magických vecí, ktoré ľudia bez ADHD robia, ktorú túžime zvládnuť. Organizovanie vás urobí uvoľnenejšími! Budete milovať svoj nový život! Všetko bude jednoduchšie a získate závisť a obdiv priateľov i rodiny!

Oh... ale je toho oveľa viac ako to.

Chápem, že veľa ľudí s ADHD neradi organizuje a čistí, a chápem prečo. Môže sa to zdať ohromujúce alebo nudné. Zastrašujúce, dokonca. Páči sa mi to. Páči sa mi to, pokiaľ existuje obrovský neporiadok, môžem sa podľa potreby čistiť a organizovať a nemusím veľa premýšľať o tom, čo budem robiť ďalej. Keď sú neporiadky zrejmé, som zasnúbený a šťastný. Keď sa neporiadok zmenší a záťaž sa zmenší a režim údržby sa rozbehne, nemám potuchy, čo robiť so sebou, a ja som sa zmenil na trochu úzkostného neporiadku.

Som šťastnejší v chaose. Som presvedčený uprostred tornáda. Neviem, čo robiť so slnečným dňom a jasným horizontom. Chaos je autoritatívny, bystrý a direktívny a bráni tomu, aby osoba s ADHD musela zapojiť výkonné funkčné zručnosti, ako je plánovanie a uprednostňovanie - zručnosti, ktoré nemusia byť také silné us. Naliehavosť, ktorú chaos prináša, niekedy uľahčuje zapojenie sa do podobných zručností plánovanie a určovanie priorít, pretože chaos stimuluje a robí naše mozgy šťastnými. Je to podobné tomu, ako lieky stimulujú naše mozgy... ale oveľa menej spoľahlivé ako zvládací nástroj.

Teraz, keď mám dom viac organizovaný a mám rodinu robiť denné zoznamy domácich prác, aby som ho udržal, neviem, čo robiť, keď sa vrátim domov. Mám pocit, že by som sa mal ponáhľať okolo domu, umývať riad, niečo vysávať, skladať bielizeň. Bielizeň je však už zložená, riad je pod kontrolou a podlahy sú čisté.

[Autotest: Je váš neporiadok a dezorganizácia mimo kontroly?]

Nemám potuchy, čo robiť so sebou. Nie je to tak, že nemám čo robiť. Je to len to, že neexistujú žiadne zjavné fyzické neporiadky, ktoré by ma chytili za pozornosť, hovorili mi, čo robiť ďalej, a stimulujú ma, aby som konal. Pri absencii požiaru, ktorý by ma usmerňoval, na čo sa mám zamerať, si musím stanoviť ciele a priority pre seba. Musím sa rozhodnúť. Musím sa tiež vysporiadať s niektorými vecami, ktoré som odkladal. Napríklad vyhadzovanie zjavných požiarov je veľkým odvádzaním pozornosti od účtovníctva.

Je mi ľúto, že môj dom je čistý. Je mi ľúto, že môj jedálenský stôl je zasadený s krásnym obrusom a vázou s kvetinami, namiesto toho, aby sa nahromadil neporiadok a projekty. To je prekrásne.

Som len v procese transformácie a ešte som sa neupravil na svoju novú realitu.

Dva dni som sa úzkostlivo potuloval po dome, trochu ochrnutý. Čakám na svoje prostredie, aby mi povedal, čo mám robiť. Hľadám stopy. Zúfalé pre nich. Putoval som do tých istých izieb znova a znova, čakal som na znamenie. Sledujem svojho manžela, cítim, akoby som mu chcel niečo povedať, a vôbec netuším, čo poviem. Nie je naliehavý problém.

Minulú noc som škriabal okolo domu, aby som zistil, či existujú veci, z ktorých sa nám míňajú zásoby, ktoré je potrebné objednať alebo kúpiť. Nie. Máme to, čo potrebujeme. Aký zvláštny, neznámy pocit. Išiel som online a objednal som si box so šiestimi fľašami mydla. Robíme to rýchlo. Nakoniec som si sadol a prečítal si dlhý článok, online. Bolo to zaujímavé a páčilo sa mi to.

[13 neporiadok hacks pre ľahko ohromený]

Voľný čas je niečo, s čím som vždy bojoval. Odporujem tomu kvôli tomuto nepohodliu. Nemám rád nepriamy čas. Je mi to divné.

Myslím si však, že som na novom mieste. Myslím, že dokážem prejsť touto skúsenosťou bez toho, aby som sa ju tentokrát snažil vyhnúť. Myslím, že sa môžem nechať posadiť a viesť účtovníctvo. Myslím, že by som si mohol sadnúť a prečítať si niekoľko ďalších zaujímavých článkov. Ale musím k tomu pristupovať vedome. A budem musieť vytvoriť zoznamy.

Nie je pre mňa ľahké byť uvoľnená jedna vec - zaneprázdnená - a potom iná -. Pre mňa nie je ľahké prejsť medzi druhmi bytia. A pre mňa nie je ľahké žiť život, v ktorom chaos neriadi orchester.

Som hrdý na to, že som sa tu dostal. Ale... aj v tomto obdivuhodnom mieste je ešte veľa práce.

[Keď vaša správa spôsobuje stres]

Aktualizované 1. novembra 2019