Tu je to, čo robím, keď nemôžem myslieť

Je veľa chvíľ, keď nemôžem myslieť. Pre zmluvného spisovateľa je to trochu problém. Aby ste mohli písať, musíte vedieť myslieť. A napriek tomu, že to ovplyvňuje moje živobytie, nedokážem príliš často premýšľať.

Čo to znamená, keď poviem, že nemôžem myslieť

Váš mozog premýšľa. To je to, čo robí. Celý deň, každý deň je váš mozog mazľavý, zhluk myslenia. Ako už bolo povedané, neznamená to vždy, že bude myslieť tak, ako chcete alebo potrebujete. Totiž, možno nebudete schopní kontrolovať spôsob, akým myslí alebo na čo myslí.

V mojom prípade, keď hovorím, že nemôžem myslieť, myslím tým, že moje myslenie nie je užitočné. Znamená to, že moje myslenie je mimo mojej kontroly a nemôžem ho riadiť spôsobmi, ktoré potrebujem. Keď nemôžem myslieť, znamená to, že nemôžem písať, nemôžem upravovať, neviem si poradiť s emailom, nemôžem telefonovať atď. Mám pocit, že môj mozog áno zmenila na zbytočnú skalu.

To samozrejme neznamená, že upadnem do kómy. Stále môžem myslieť na pohyb, prechádzku, jesť jedlo, piť vodu atď. Som stále nažive. Som len živý a zbytočný.

Čo spôsobuje, že nemôžem myslieť?

Zvyčajne, keď nemôžem myslieť, je to preto, že som preťažený. Mohol by som ohromený bipolárnou poruchou, práca, obsedantné myšlienky, stres, úzkosť, bolesť alebo niečo iné. Niektoré z nich sú veci, ktorým váš priemerný človek čelí, a niektoré nie. Bez ohľadu na to, môj bipolárny mozog nemá tendenciu zvládať veci tak dobre ako váš priemerný mozog. Hoci každý môže byť ohromený a každý môže nájsť svoj mozog premenený na kameň, pre priemerného človeka to nie je bežná skúsenosť. Je to pre mňa bežná skúsenosť,

Čo robím, keď nemôžem myslieť

Zistil som, že neschopnosť myslieť prichádza postupne. Niekedy jednoducho nedokážem robiť zložité veci. Niekedy jednoducho nemôžem robiť intelektuálne veci. Niekedy nemôžem robiť vôbec nič. Dôležité je uvedomiť si, kde sa v tomto kontinuu nachádzam a ako môžem tieto poznatky využiť, aby boli čo najužitočnejšie. (Nehovorím, že musíte byť vždy užitoční, ale naozaj sa na to musím zamerať, pretože je to pre mňa veľká výzva.)

Keď si začnem uvedomovať, že nemôžem myslieť, snažím sa určiť, ako ma to ovplyvnilo a čo s tým chcem robiť. Napríklad, ak som si práve začal uvedomovať, že nemôžem myslieť, ale nie je to také vážne, mohol by som prejsť na ľahšiu úlohu. Ak to nepôjde, možno prejdem na ešte jednoduchšiu úlohu.

Napríklad, keď je môj mozog svieži a dokáže myslieť, zvyknem upravovať. Keď sa to začne zhoršovať, napíšem niečo ľahké. Keď je to ešte viac narušené, odpovedám na e-maily. Keď to nedokážem, možno skúsim urobiť niečo, čo si nevyžaduje príliš veľa premýšľania, napríklad vysávanie. Keď nestíham ani to, odpočívam. Snažím sa robiť tú najkomplikovanejšiu úlohu, akú v danej chvíli dokážem zvládnuť. Takže ak by bol môj mozog napríklad svieži a dobre premýšľal, nezačal by som vysávať, pretože by som stratil ten čas premýšľania.

Ako získať svoju schopnosť myslieť späť

Je tu ešte jedna vec, ktorú treba zvážiť, a to opätovné získanie mojej schopnosti myslieť. Teraz je možné, že ak nemôžem myslieť a som naozaj unavený (bežné pre človeka s chronická únava), Môže sa stať, že svoju schopnosť myslieť nebudem mať až do nočného spánku. Ak to však nie je také vážne, možno by som mohol trochu zvýšiť svoju schopnosť myslieť prostredníctvom odpočinku. Podľa mojich skúseností ma už nič nevráti do stavu „čerstvého mozgu“, ale oddych môže predĺžiť moju schopnosť myslieť na určitej úrovni alebo ju dokonca trochu pozdvihnúť. Takže namiesto toho, aby som maximalizoval svoju produktivitu založenú na mojej súčasnej schopnosti myslieť, by som si mohol oddýchnuť, aby som neskôr získal väčšiu schopnosť myslieť.

Musím si uvedomiť, že nemôžem myslieť každý deň

Viem, že to všetko znie ako smiešne množstvo kalkulu, keďže hovoríme len o operácia orgánu, ktorý funguje sám od seba, ale je to zákonite niečo, čo robím každý deň. Život s bipolárnym mozgom (a mozgom spôsobeným chorickou únavou a chronickou migrény a to) je komplikovanejšie, ako väčšina ľudí kedy pochopí. Aj keď môj mozog funguje sám o sebe, len nerobí veľmi dobrú prácu.