Vypočujte si „Ako môžu ADHDers zmeniť zámery na činy“ s J. Russell Ramsay, Ph. D.

Vypočujte si „Ako môžu ADHDers zmeniť zámery na činy“ s J. Russell Ramsay, Ph. D.

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu sťahovania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

---

J. Russell Ramsay, Ph. D. vysvetľuje, ako môžu dospelí s ADHD plniť svoje úlohy a dosahovať svoje ciele.

V tejto epizóde:

• Prečo majú dospelí s ADHD problémy s dokončením úloh, aj keď vedia, čo je potrebné urobiť
• Ako efektívne používať zoznam úloh a denný plánovač na stanovenie priorít, správu a dokončenie úloh včas
• Stratégie odolné voči ADHD na zvládanie prerušenia a rozptýlenia, aby ste sa mohli vrátiť späť k svojej práci

Odporúčané zdroje:

• Zdroj zadarmo: Získajte kontrolu nad svojím životom a harmonogramom
• Príručka proktorátora o tom, ako všetko urobiť
• Sila dobre vypracovaného zoznamu úloh
• Elektronická kniha: Ako všetko urobiť s ADHD pre dospelých

Posudky poslucháčov:

• „Naučiť sa, ako spravovať môj zoznam úloh a skutočne plniť úlohy, je obrovským krokom vpred v organizovaní môjho života. Tento webinár odporúčam čo najväčšiemu počtu ľudí s ADHD. Ďakujem ti veľmi pekne!"
• "Výborne! Tento webinár sa mi páčil, vďaka ADDitude, vďaka, Dr. Ramsay! ““
• „Veľmi pôsobivý webinár a prehľad otázok publika. Uskutočnili sa konkrétne kroky a realistická diskusia o cieľoch a výzvach. Vďaka."

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v každom prehrávači podcastov. Ak toto čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 30. júla 2019